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简介：久坐办公室，疏于锻炼，再加上作息不够规律，多多少少都有点腰酸背痛的“职业病”。三天假期，不如规划一个两天一夜的锻炼之旅，骑自行车就近游古镇或是徒步登山，再用一天在家休息恢复体力，刚好能以满满的活力迎接学业、工作的新挑战。两日拉力行，几个“No”很重要：对迷路sayno，对体力超支sayno，对不测风雨sayno，让移动设备帮我们增强信心。
