角落里的眼睛

　　有一段时间，屋子里一关灯，我就精神紧绷，总感觉房间的一个角落有双眼睛注视着我和宝宝，对我们俩指指点点。我很害怕，即使把头都蒙到被子里面去了，还是感觉那眼神离我很近……

　　我出现了幻听

　　这一天，思珊在丈夫陪同下来到心理健康中心。丈夫说心病都在妻子身上，让我好好和思珊谈谈。

　　思珊说：“我是今年6月刚当上妈妈的。我是个敏感细腻的人，怀孕后无数次想象过怀抱宝宝的幸福细节。可是我生下孩子后，却丝毫没有体验到初当妈妈的快乐，反而每天总是情绪低落、郁郁寡欢，还莫名其妙地伤心落泪。

　　“晚上是最难熬的，我睡不着觉，还总疑神疑鬼。有一段时间，屋子里一关灯，我就精神紧绷，总感觉房间的一个角落有双眼睛注视着我和宝宝，对我们俩指指点点。我很害怕，即使把头都蒙到被子里面去了，还是感觉那眼神离我很近。因此，有时候我会开着灯到第二天天亮。有时候，还觉得门口有什么东西躲在那里，甚至没有人的楼上会出现脚步声。总之，我每天晚上都生活在压抑和恐惧中。这让我的心情更低落了。

　　“老公担心我生病，劝我不要想太多，不要和自己过不去，又没人说什么。可是，老公越是这样劝我，我反而越是感觉老公不高兴，甚至担心他不再爱我，不想要我们了。这一切，我认为都是因为我生了一个女孩……”

　　很明显，这是一例因为“生育性别偏好”而导致的产后抑郁状态。

　　心理咨询发现，确有一些产妇在生产后会出现抑郁状态，比如，有的消沉、悲伤、郁闷、压抑、紧张、疑虑、内疚、恐惧等；有的呆坐无语，无故哭泣，严重自责，并伴有失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等；有的对丈夫和家人的态度很敏感；有的担心婴儿会出意外；有的对孩子失去兴趣，有想伤害他的念头，有的还会出现自杀的想法甚至付诸于行动；等等。严重者会构成产后抑郁症，但是，大多数并不是抑郁症，而属于产后抑郁状态。

　　导致产后抑郁状态的原因，一是生理原因。妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，这种生理变化可能导致抑郁状态。二是心理原因。一方面是心理素质较差，思珊的过于敏感，显然就是导致产后抑郁的心理素质原因；另一方面是心理压力过大，心理压力是导致产后抑郁状态的重要原因。在造成产妇心理压力的诸多因素中，生育性别偏好是一个重要因素。有关生育调查研究和心理咨询案例一致表明，生女孩的产妇更容易出现抑郁状态。生育偏好反映的是某种有关生育的心理倾向，可以说，所谓生育性别偏好大多为偏好生男孩。随着社会的发展与大众受教育程度的提高，我国重男轻女的现象已经有所好转，然而依旧有不少人的心理存在这种生育性别偏好。因此我们常常看到，如果某位产妇生了女孩，可能会导致丈夫和公婆不悦，从而对产妇形成强大的心理压力，导致产妇产后抑郁状态。所以，大凡这种情况，做好产妇家人的心理疏导是十分必要的，这有助于帮助产妇走出产后抑郁状态。

　　都是猜疑惹的祸

　　沟通了上面的意思，我准备随后与思珊的丈夫会话，以争取家人的配合。没想到思珊却拦住了我说“不用和他谈。您说得对，生了女孩出现产后抑郁的，很多都是因为现实中存在别人瞧不起的问题。但是，我抑郁是因为我怕别人瞧不起。

　　“从怀孕之初，我跟老公就一直想要男孩。怀孕的种种感觉，也让我感觉肚子里的宝贝是个男孩。我生产的那天，产房里生男孩的喜讯不断。有人说，今天赶上这拨，都会生男孩的。婆婆和丈夫闻听此言，虽不声张却禁不住喜形于色。我知道，他们嘴上不说，心里还是盼着我能生一个男孩的。我却突然害怕起来，万一生的是女孩怎么办？

　　“最后，我生了个女孩。面对不愿接受的事实，我躺在床上，疲惫无力地闭上泪眼。其实我女儿很可爱，但每次看到她酣然入睡的乖样子，我的眼泪都不由自主的流下来，一方面，觉得孩子可爱，我不喜欢她不对，另一方面，又觉得她不是男孩很可惜！

　　“说到婆婆，应该说从来没有为生女孩难为过我。自从怀孕，婆婆经常关心我，也会告诉我，无论生男孩女孩都一样。我总感觉婆婆是怕我生不了男孩而自我安慰。等到女儿生下来了，婆婆又一个劲儿地说，生男生女都一样，关键是健康就好。听着婆婆的话，我总感觉她嘴不对着心，心里还是想要孙子的。所以，婆婆越是说男女都一样，我越是觉得让婆婆失望了，心里就越是有壓力。

　　“丈夫也是一直在劝我，不敢说一个‘不字。可我也总觉得丈夫心口不一。而且，每逢亲友们邻里们夸孩子惹人爱，夸我是个好媳妇，我也总是觉得人家话里有话，在嘲笑我生了个女孩。于是，我就总是怕见人，总是觉得有人盯住我们俩指指点点……”

　　思珊的故事似乎很有些令人莫名其妙了。思珊生了女孩后家人热情有加，却为什么也出现了产后抑郁状态？

　　一是心理内化机制让她形成了强烈的生育性别偏好。什么是心理内化？通俗点说，人总要接受社会影响，内化就是把外部社会影响转化为内部自我心理的过程。就是通过心理内化过程，人把社会重男轻女的性别歧视观念转化为个人的内部心理倾向，而形成了偏好生男孩这一生育性别偏好。每个人内化的程度不同，而思珊说自己是特重男轻女的人，也就是社会性别歧视的影响内化为强烈的生育性别偏好的结果。

　　二是心理投射机制让她对他人的言行产生过多主观猜疑。所谓心理投射就是凭主观想法推及外界事实。人常常把自己的想法投射到别人身上，想当然地认为，自己这样想，别人也是这样想的。“以己度人”，说的就是这个道理。思珊自己希望生个男孩，生女孩后深感自卑，进而这种自我否定心态就投射到了别人身上，猜疑别人对自己生女孩也持否定态度，于是，对别人的一言一行甚至一个眼神，都认为是一种否定态度的表现，以至于总是感觉有一双否定的眼光盯住自己和孩子。

　　就是在上述心理机制的共同作用下，思珊给自己制造了过大的心理压力，因而导致了产后抑郁状态。

　　生女孩，怎样不再抑郁？

　　这时候，思珊的丈夫也已经参与了讨论。沟通至此，思珊丈夫认为上述的分析非常符合妻子的情况，关键就是妻子多疑。思珊也表示知道丁关键要从自我调整做起。接下来，我们的讨论自然就是怎么办的问题了。

　　怎样避免因为生育性别偏好而导致的产后抑郁状态呢？

　　首先是社会加大宣传力度，营造健康的生育心理环境。事实上，有关方面关于生育政策的宣传和落实，已经在社会上产生积极的效果。人们的生育性别偏好已经逐渐淡化，生男生女都一样的观念已经被越来越多的人所接纳。但是，偏好生男孩的生育性别偏好依然存在。因此，社会还需要加大宣传力度，更好地贯彻落实生育政策，从宏观上来减少因生女孩导致的产后抑郁。

　　其次是家庭增进心理互动，营造良好的家庭心理氛围。家人要破除性别歧视的陈旧观念，淡化生育性别偏好，正确对待生了女孩这个事实，通过积极的心理互动给产妇心理关怀，营造良好的家庭心理氛围。其中，丈夫更应多给妻子一份关心和体贴。另外，家人不要矫枉过正，要避免反向作用。反向作用，是指以和內心意向相反的态度或行为，来处理不能被接受的欲望或冲动的心理机制。比如思珊的婆婆和丈夫，对生个女孩很可能心里多少有点遗憾，于是不知不觉间出现了反向作用的心理，表现为过度的甚至反常的热情。这反而加重了思珊的心理压力。因此，家人如果真的喜欢女孩自不必说，如果心有遗憾，就不妨实话实说，把心中的遗憾恰当而理性地表达出来，而后接受生女孩的事实，这样反而会让产妇少一份压力。

　　最后是个人主动自我调节，营造积极的生育心理体验。我们已经知道，产后抑郁状态与产妇心理特点直接相关。因此，产妇要主动地进行自我心理调节，增强心理素养。通常产妇可以采取如下方法：及早愉快地进入母亲角色；对产后情绪变化做好心理准备；产后适当运动和休闲；不把自己完全封闭在家里；不把话闷在心里而说给丈夫听，有了消极情绪不强加抑制而应理性宣泄；学会把注意力转移到其他事情上去；等等。如果像思珊一样主要因为自己造成的抑郁状态，还需要进行如下的心理调节：一是淡化自己内心的生育性别偏好，努力调整自我认知，多想生女孩将带来的种种幸福，从而坦然接受生女孩这一事实；二是淡化对家人的猜疑心态，提醒自己不要以己度人，从积极的方面来理解别人的言行，从而减少不必要的心理压力，避免出现产后抑郁状态。当然，如果抑郁状态比较严重了，还可以求助专业人员，必要的时候可以配合药物调节。

　　沟通至此，我们握手告辞。思珊丈夫说：“请您放心，回去我一定会积极配合。”这时候思珊脸上已经天开云散。我相信有家人的共同努力，他们的小日子一定会洒满幸福的阳光。

　　马志国