我的坐标系

　　春节假期结束后的朋友圈呈现出一片誓要大干一场的乐观情绪。是很好，但未来的一年势必也会出现很多挑战与艰难。所以找准自己在人生这个大的坐标系里的位置就显得格外重要。坐标系在英文里叫coordinates，我们也希望自己的生活能够更加coordinated，从容有序、不徐不疾。这种心态的基石是一个对自我位置和自我价值的理性判断。人们习惯于用家庭和事业来给自己定位以及评判他人，但这些判断标准里他人的意见掺混率经常超标。于是今年我想尝试采用一些新的参数来辅助判断。做得好的话，也许我能侥幸收获一个更平和的2023。也许听上去有点自私，但我真的只想过好自己的生活。

　　1 聆听的能力。表达的能力被过于高估了，这个世界变得越来越吵闹了。善于聆听过于通常被定位成一种“被动技能”，但其实它也可以很“主动”。仔细听，你有可能听得到新的朋友、新的自己和新的世界。

　　2 多用身体少用脑子。去年公司年会，我被逼跳了人生中第一次女团舞。感受就是我对自己的身体好陌生啊，别说精准控制了，哪怕是大概糊弄几个动作都是牛头不对马嘴。而经过几天训练稍有心得后，一套动作顺完带来的快感是身体上的，更是精神上的。身体是人一辈子的伴侣，怎么能不跟它搞熟一点关系呢？它会回馈你的。

　　3 多少得沾染些洁癖。起码也得用过的东西摆回原位吧？很多井井有条的人其实只是比你更用心生活那么几秒钟。

　　4 糊涂一点。对数字不那么敏感，对关系不那么深想，对得失不那么执着。

　　5 每天安排半个小时放空。也不是冥想，也没有什么流程，就是纯粹地躺着、坐着或者站着。盯着白色的天花板也好，撸猫撸狗也好，都可以，就是脑子不想事儿就行。

　　6 多看一些国际新闻，少看一些微博热搜。

　　7 把每一件让我开心的大事小事写在备忘录上。过去有点太会记得那些不开心的事情了，这不太好。

　　8 多看书。一本书看不完也没关系，有看书的氛围感就好了。能看完一本书是缘分，不强求。

　　9 不带任何条件地放过自己。比如我上面说的几点都做不到的时候。

　　10 没了。但为了完成这个“the perfect 10”，还是加一条，无论怎么样都要爱自己。具体有一些小tips，都在这一期的杂志里了。翻翻看吧。

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