65岁，留住你的牙
- 来源:家庭医药
- 关键字:牙齿
- 发布时间:2010-09-06 09:55
陈教授身兼数职，事务繁忙，但当记者表明来意后，陈教授还是爽快地答应了。陈教授表示，能为广大读者朋友贡献一份微薄之力是他非常乐意做的。
65岁，要有20颗牙
“两颗洁白的门牙也光荣‘下岗’了！”宋丹丹在春晚上的一句话，可以说反映了当前老人的一种真实状况，也表明了不少老人的一种心态：人老了掉牙是正常现象。然而，真是这样吗？
陈教授告诉记者，世界卫生组织制订的牙齿健康标准是牙齿清洁、没有龋洞、没有疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，65岁以上的老年人口腔内至少应该有20颗以上有功能的牙齿。
谈到我国老年人口腔健康不容乐观的现状，陈教授表情凝重起来，“这与一些认识误区是分不开的。”
误区一：掉牙齿是生理现象，掉少数牙不影响吃东西，掉光了再装全口假牙
其实，老年人掉牙齿并不是生理现象，而是牙周病治疗不及时引起牙槽骨吸收所致，因此要认真防治牙周病。
陈教授说，老年人掉牙看似是小事，其实不但影响咬合和美容，还会使邻牙和对合牙移位，影响功能，因此牙齿一旦掉了就要及时修补。
误区二：牙痛不是病，痛时吃点药就行
有人认为“牙痛不是病”，于是牙痛时吃几颗止痛药就罢，然而效果通常并不好。其实这时只要去医院作牙髓及相应处理，很快就会不痛。
陈教授说，虽然医院看牙贵一些，但感染机会小，技术有保证，再加上老年人大多还患有其他疾病，治牙时容易出现并发症，所以牙痛时最好到正规医院口腔科就诊。
误区三：坚持漱口就不用刷牙
很多农村老人习惯漱口，但没有刷牙习惯，有些人甚至认为“刷牙会让牙齿不坚固”。其实漱口只能漱掉牙齿表面部分软的沉积物，刷牙才能刷掉食物残渣，还能促进牙龈血液循环，对牙龈有按摩作用，部分药物牙膏中的成分还有杀菌作用。
误区四：抽烟、喝茶引起的黑色物质对牙齿有保护作用，不能洗掉
其实，这些牙齿上的黑色附着物不仅不美观，还会使牙面粗糙，细菌附着，加重牙周病和龋病，所以必须清洗干净。
8大口腔问题，您有吗
“常见的老年口腔问题有哪些呢？”面对记者的疑问，陈教授耐心地进行了讲解。
牙周炎 老年人有90％以上患有不同程度的牙周病变。主要表现为牙龈出血和流脓、牙结石、咬东西痛和牙齿松动。随着年龄增大，糖尿病等全身疾病还可诱发和加重牙周病。因此，老年牙周炎患者要及早进行系统治疗。
食物嵌塞 又叫“塞牙”。这主要是因为老年人牙龈萎缩严重，牙间隙加大，在吃饭时食物容易进入牙间隙中，进而出现牙龈红肿、出血、疼痛症状，还可引起牙齿松动。
对轻度的食物嵌塞可通过认真刷牙、定期洗牙和牙龈按摩治疗；严重者可作防嵌器或烤瓷牙修复。
牙齿磨损 牙齿过度磨损会使牙齿邻接关系破坏，导致食物嵌塞和牙周损伤。对于局部磨损严重者可充填修复，对于整个牙面磨损严重影响日常生活者可作去髓治疗和套冠修复。对尖锐的牙齿边缘磨圆钝即可。
牙齿过敏 老年人由于牙齿磨损使牙本质暴露，或牙龈严重萎缩使牙根暴露，容易引起牙齿过敏。对磨耗引起的牙齿过敏可采用充填修复或牙髓治疗（根管治疗）；对于牙龈萎缩引起的过敏可行脱敏治疗，严重者可考虑去髓治疗。
龋齿和残根残冠 老年人龋齿发病率高，破损严重，龋齿加重还可引起牙髓炎和根尖周炎等，因此龋齿要及时治疗，对不能保留的残根残冠要及时拔除。
牙齿缺失 老年人群中牙齿缺失者约占70％，要及时安装假牙，一般在牙齿缺失后3个月就要安装。
口臭 老年人由于龋齿、假牙清洁不够、牙龈炎等原因，易引起口臭。出现口臭应及时检查其发病病因，对症治疗。
口腔黏膜病变 由于长期抽烟、进食辛辣刺激性食物及机体抗病能力降低等原因，老年人群中白斑和扁平苔藓患病率增加，其中 5％～10％白斑可癌变。因此老年人要注意饮食，戒烟，出现口腔肿块和溃疡要及时诊治。
少走弯路说保健
陈教授说，老年朋友若能在生活中加强口腔认识，注重口腔保健，可以少走很多弯路，于己于社会都是一件好事。具体到生活中，主要应该做到：
饭后漱口，认真刷牙 每次进食后都应漱口，漱口时要用温水，以免冷热水对暴露牙根的刺激。
老年人要认真刷牙，每天至少刷牙2～3次，每次3分钟。刷牙时要顺着牙缝隙竖刷牙，不要拉锯式横刷，还要定期更换牙膏和牙刷。牙线和牙间刷可作为刷牙的辅助工具。
牙龈按摩，健龈叩齿 为防止减轻牙龈萎缩，在牙齿清洁的基础上，老年人还可采用牙龈按摩、叩齿等方法，每日叩齿3次，每次30下，以促进牙龈血液循环，预防牙周炎。要避免叩击明显松动的牙齿。
牙病早治，定期洗牙 老年人要经常进行口腔检查，每半年洗1次牙。一旦出现冷热酸痛、咬东西痛、牙龈肿痛和牙齿松动等应尽快诊治。对于能治疗的牙齿尽量少拔除；一旦牙齿缺失，要及时修复，以恢复牙齿的各种功能。
纠正恶习，防止损害 为防止牙齿表面过度磨损引发牙本质过敏和牙折裂，老年人不要用牙齿咬硬东西，如啃核桃、咬槟榔、咬啤酒瓶盖。有研究表明嚼槟榔还可引发口腔癌。
及早戒烟，合理饮食 由于吸烟可诱发牙周病，所以应尽早戒烟。据报道常饮绿茶可预防龋齿，因为茶叶中含有丰富的氟元素。多吃富含维生素和粗纤维的食品可增强牙齿咀嚼能力，促进牙周血液循环。
不知不觉，天色已晚。采访结束前，记者请陈教授对广大老年朋友说点什么，陈教授又露出了亲切的笑容，幽默地来了句：祝天下老年朋友牙好胃口好！
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