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简介:运动生理学研究表明,锻炼过程中做出一些小的调整,就能让你畅享快乐时光,更加期盼锻炼。成为一名快乐的锻炼者不仅能让你拥有持续锻炼的欲望,它还能激励你从事更多的锻炼。
简介:运动生理学研究表明,锻炼过程中做出一些小的调整,就能让你畅享快乐时光,更加期盼锻炼。成为一名快乐的锻炼者不仅能让你拥有持续锻炼的欲望,它还能激励你从事更多的锻炼。