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简介：力量训练、瑜伽、有氧健身操、跆拳道、动感单车……摆在面前的健身选择多种多样、令你难以取舍。虽然任何一种健身方式都能让你流汗减脂，但并不意味着它们就是最理想的。实际上，找到与你性格特征最匹配的运动形式是让健身完美融入日常生活关键因素。毕竟，有太多决意健身的人还是中途放弃了。
简介：力量训练、瑜伽、有氧健身操、跆拳道、动感单车……摆在面前的健身选择多种多样、令你难以取舍。虽然任何一种健身方式都能让你流汗减脂，但并不意味着它们就是最理想的。实际上，找到与你性格特征最匹配的运动形式是让健身完美融入日常生活关键因素。毕竟，有太多决意健身的人还是中途放弃了。