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简介：若是在山坡上跑步，可以沿着山坡，目视山头，加快速度往前迈进。这种方式能够使呼吸道变得通畅。一旦呼吸顺畅，跑步也就感觉不那么费力了。
简介：若是在山坡上跑步，可以沿着山坡，目视山头，加快速度往前迈进。这种方式能够使呼吸道变得通畅。一旦呼吸顺畅，跑步也就感觉不那么费力了。