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简介：作为女人，要想保持健康的体格与美丽的身形，就应当把锻炼作为生活不可或缺的一部分，因为锻炼不但能减少心脏病的风险，而且能控制胆固醇水平，保持良好的血压与体重，并且舒缓心理压力。
简介：作为女人，要想保持健康的体格与美丽的身形，就应当把锻炼作为生活不可或缺的一部分，因为锻炼不但能减少心脏病的风险，而且能控制胆固醇水平，保持良好的血压与体重，并且舒缓心理压力。