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简介：由于工作繁忙的缘故，很多人只能在周末抽空锻炼，不规律的运动让他们更容易受伤。2018年，预防性的康复锻炼将成为最时髦的健身词汇，它能大幅度降低运动人群的受伤风险。人们每天只需花少许时间和精力，就能打造出结实的身子骨。
简介：由于工作繁忙的缘故，很多人只能在周末抽空锻炼，不规律的运动让他们更容易受伤。2018年，预防性的康复锻炼将成为最时髦的健身词汇，它能大幅度降低运动人群的受伤风险。人们每天只需花少许时间和精力，就能打造出结实的身子骨。