爱男人，就给他宣泄的权利

　　英雄难为：他真的不想再做顶梁柱

　　宋峰是一家大公司的区域副总，事业有成，同时也是许多人眼中的好丈夫、好爸爸。他是全家人的开心果，常常在家里逗得妻子和孩子乐不可支。

　　然而，半年前，妻子明欣发觉老公变得跟以前有些不一样了，不怎么爱说话，也很少跟大家逗乐了，整个人变得很沉闷。这些变化宋峰也心知肚明，然而就像一发不可收拾的失眠一样，他尝试了各种办法，甚至半夜开车到外环路上嘶吼呐喊，也对自己的状态没有任何帮助。

　　每当他躺在床上无法入睡，听到身边妻子均匀的呼吸声，想着活泼可爱的女儿，心中就开始难以抑制地恐慌，胸口仿佛压了一块巨石，喘不过气来。直到那一次他无意间走到楼顶上，望着楼下变小的街景，突然涌起要跳下去的冲动。那一刻他才意识到，自己出问题了。

　　犹如一头困兽，宋峰第一次遇到自己无力解决的困难，他无法向娇弱的妻女诉说，也无法向年迈的父母求助，更不能被公司里的同事看出端倪，这重重的压力，终于让他在一次酒醉后失控，他大声喊叫着自己好累、好想去死，还用头去撞墙、咬舌头，企图自杀，最终被家人送往医院。

　　心累想死的宋峰，到底该何去何从？

　　忙忙忙：面对复杂的家庭生活，他选择沉溺于工作

　　3年前，妻子独自挑起了养育孩子的责任，加上她总是嫌弃老公粗手笨脚，张军很快就成了育儿的局外人，他也没有多想，就坦然地接收了这份“轻松自在”。

　　然而，如今二娃降生，老婆再能干也无力一个人照顾两个孩子，张军再一次面临各种家庭事务的挑战及其引发的各种争吵。比如，老婆正在给二娃洗澡，大娃跑进来喊着要拉臭臭，于是老婆直接命令张军去带大娃，但他当时正在刷牙，原本想把牙刷完，可老婆开始火冒三丈：“叫你带孩子去厕所，你在干什么啊？”再比如，带着大娃去学钢琴时，张军因为玩手机，没看到下课的大娃跑出了门，最后搞得全家出动去找孩子。

　　张军想不明白：为什么这些事老婆天生就会？为什么所有人都期待他从一开始就是个完美爸爸？这种没处说理的感觉在张军心里憋好久了，他从“小心紧张”变得越来越“害怕烦躁”，家、妻子、孩子成了他烦恼的源头。于是，不知从什么时候开始，张军开启了疯狂的工作模式，仿佛越困难越繁重的工作，越能挤走他内心关于家庭的苦恼，哪怕是片刻的忘怀，对他来说都是难得的喘息。

　　然而，这样的日子何时是个尽头呢？

　　不想回家的男人：真实的婚姻让他愕然恐慌

　　罗剛眼看着同事纷纷下班离开，自己却想到回家就莫名地恐慌。很快，手机信息的滴滴声又如平常响起，不用看也知道，是老婆余燕发来的。“下班了吗？”“到哪里了？”……一连串问题，缠绕得他喘不过气来。

　　半年前，罗刚和余燕走进了婚姻的殿堂，原本以为迎接自己的将会是美满幸福的生活，然而，现实总是比理想骨感。当妻子把抹布塞在他的手里，当岳母生日被他忘在脑后，当每天为了配合习惯早睡的妻子不能尽兴打游戏……罗刚开始在心中质疑：这样的婚姻生活真的是自己想要的吗？

　　于是，为了逃避妻子的各种期待、要求、唠叨，逃离婚姻带来的各种责任、事务，罗刚开始变着法地晚回家，甚至不回家。在他看来，那些“单身狗”的日常如今变得无比珍贵、无比留恋。

　　罗刚的内心感到越来越疲惫，不管做什么事都提不起兴致，整个人也变得消沉倦怠。他和妻子的争吵越来越频繁，就连妻子张罗着给婆婆过生日，他也控制不住心中的烦闷，嚷嚷着：“烦不烦，我都没给她过生日，你瞎忙活什么？”

　　就这样，罗刚在婚姻里喘不过气，如今的他该怎么办？

　　两方面着手缓解男人压力

　　男人不易，要珍惜和爱护身边的男人，就要从两个方面着手：

　　一是允许男人有脆弱和情绪化的一面，当男人羞于启齿的时候，爱他的人可以替他说出心里话，这种“替代表达”可以起到疏解情绪压力的作用，千万不要用评价、鄙夷封住男人的情感。

　　二是意识到男人也不是万能的，在如何带孩子、如何照顾家庭事务、如何处理家庭关系上，男人偏理智的大脑先天就显得能力不足。因此，与其站在一边评论，不如手把手传授，给他一个学习的机会，允许他慢慢成为好丈夫、好父亲。

　　当然，婚姻中男人和女人的压力都大，彼此不是竞争关系，而是伙伴关系，要彼此理解、彼此扶持，要为对方留出喘息独处的空间和减压调适的机会，唯有如此，婚姻才能长久和幸福。