“阿细跳月”是彝族支系阿细人的具代表性的民间集体舞蹈，阿细语为“嘎斯比”，即“欢乐跳”之意，因为多在月夜篝火旁起舞而得名，其节奏热烈欢快，动作豪放粗犷，舞姿矫健飘洒，故名曰“阿细跳月”。
据了解，阿细跳月发源于云南省弥勒市西山一带阿细人聚居的村寨，流行于云南弥勒、路南、泸西等地，2008 年被列为国家非物质文化遗产保护项目，是中国少数民族民间舞蹈中的经典。自 2009 年起，弥勒市每年举办一届阿细跳月节，以展示当地民族文化的独特魅力。
阿细人极其喜爱歌舞，素有“活着不跳乐，白在世上活”之说。“阿细跳月”也是阿细人娱乐、交际和择偶的重要媒介，青年男女社交娱乐的形式。男舞者弹大三弦或吹笛子，女子合着节拍与男对舞。或者牵手围圈，左右摆动，拍掌踹脚，旋转而舞。
“阿细跳月”也是彝族人庆祝丰收和胜利时的一种集体舞蹈，它曲调明快、动作豪放，伴随着男歌手身上斜挎的大三弦的乐声，众人欢腾跳跃，气氛格外热烈。节日期间，穿着绚丽多彩的彝族服饰，弹起欢快的大三弦，舞起热情的阿细跳月，让我们一起来感受“阿细跳月”的故事以及红河州的风情吧。
（红河弥勒阿细跳月节举办时间：8 月中旬）
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