睡眠不足的人更容易发怒

  一项新研究显示,睡眠不足的人更容易发怒。该项研究由美国睡眠医学研究院发布在期刊《睡眠》上。

  研究人員通过分析202名大学生的日记发现,睡眠不足的人会有更多的愤怒情绪。此外,还进行了一项涉及147名社区居民的实验。参与者被随机分配到两个小组,一组保持正常的睡眠时间,一组在两个晚上只能睡5小时。在这种安排之下,睡眠不足的受试者暴露在刺激性噪声环境中,更容易被激怒。这表明缺乏睡眠破坏了人在情绪上对糟糕外界环境的适应。

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