《中国国民心理健康发展报告 （2019~2020）》的数据显示， 2020年青少年的抑郁检出率为24.6%， 其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，重度 抑郁为7.4%。在教育部对全国政协委员 《关于进一步落实青少年抑郁症防治措 施的提案》的答复中，明确将抑郁症筛 查纳入学生健康体检内容，建立学生心 理健康档案，评估学生心理健康状况， 对测评结果异常的学生给予重点关注。
这一系列措施的公布与实施，有 利于推进社会对青少年抑郁症的科学 认识，减少患者的被污名化和病耻感， 促进人们理智地分析个体致病风险因 素，从而能够及早、有效地采取预防策 略与干预措施。
首先，预防的关口需放在家庭因素 上。家庭最理想的定位是有亲缘关系 的几个人提供给彼此一个快乐、安全、 有趣、温暖的环境，能够让彼此的成就 感、力量感逐渐累积，缺失感、无助感、 厌恶感等负面情绪被接纳和疗愈。但 紧张、高压、专制、消极、懈怠、争吵不 断的家庭氛围和人们期待的轻松、民 主、温馨、有爱、积极、上进的家庭氛围 仍有距离。因此，需关注青少年的家庭氛围、家庭成员支持力度、家庭经济状 况等对其带来的影响，如家庭关系是 否和谐，家庭成员之间是否存在肢体 暴力、言语暴力、态度暴力现象，是否 存在一些“强迫或命令”“指使或威 胁”“控制或贬损”等沟通模式，家庭 成员是否支持青少年拥有必要的兴趣 培养、运动休闲的权利，是否给青少年 强制施加了过度压力等。同时，也需要 通过家庭来及时了解青少年在成长过 程中曾经或正在面临的痛苦体验、创 伤经历，消极异常行为，以及是否有家 族遗传病史等信息。此类信息纳入心 理健康档案将有助于心理预防与干预 工作有的放矢。
其次，学校教育是预防的另一大关 口。在各级教育部门的指导下，很多学 校都着手加大心理健康教育力度，营 造安全有序的和谐校园氛围，加强人 际交往、尊重关爱、团结合作、学业指 导等方面的教育，帮助师生建立良好 的内心秩序，使学生从内心喜爱学校， 有归属感和安全感。教师可定期对学 生进行深入访谈，了解学生生活适应、 学业进展、人际交往、未来发展等情 况，努力建立师生关系友好和谐、同学之间友爱互助的班集体，增强学生的 班级认同感和社会支持感。同时，学校 应增设系统心理课程，配备专业心理 教师，帮助学生掌握科学的心理健康 维护技能，保持积极乐观的心理状态。 增设与时俱进的家庭教育、学校教育 课程，促进教育科学健康发展。此外， 还需加强学校各部门危机预防与干预 的合作力度，全面指导心理健康教育 及心理危机干预等相关工作，做到及 早预防、及时疏导、有效干预，快速控 制学生中可能出现的心理危机事件， 协调各部门形成合力，降低心理危机 事件的发生，促进学生健康成长。
防青少年抑郁于未然，除了学校、 家庭、社区、媒体、医疗卫生机构联动 努力，还需要加强对积极心理品质的 培养。家庭、学校、社区可以持续丰富 青少年的娱乐休闲活动、社会实践活 动、公益活动等，让他们能够不蜗居， 远离电子产品，增加社会交往，探索 大千世界，不断开拓视野，做一个会生 活、懂规划、能自立、善沟通、内心充实 的人。
（作者系教育部生涯发展教育课题组成 员、中学心理教师、国家二级心理咨询师）
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
