蓝心妍 慢生活 柔时光

　　慢生活，是一种心态；柔时光，是一种感受。活出自己的风格，走出自己的节奏，让快乐如影随形。蓝心妍说：“慢生活是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。它提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。快慢主要是自己内在的感受。每天能有足够的时间完成自己想完成的事情，然后还有空余的时间追追爱看的剧，有分自己喜欢的工作，阶段性地学习些技能，有热爱的运动，吃爱吃的食物，就是很美好的事情了。”

　　现在都市的人们，因为各种压力，每天拼命地奔波，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，所有人都在争分夺秒，惟恐追不上同龄人的脚步，被抛弃在时代的长河里。蓝心妍却有着不同的见解：“因为快节奏的生活，我们每天都不得不紧绷每一根神经，不敢放松，不敢偷懒，总想着‘为了以后’，还未曾对日子细细品味，便已步入中年，只剩悔恨与叹息。其实人生就是一个见自己，见天地，见众生的过程，人生之路更不能操之过急。慢，是一种生活方式，像午后的暖阳，慵懒散漫；慢，是一种人生态度，像山涧的溪水，静静流淌；慢，是一种内在的心境，像湖中的明镜，波澜不惊。”

　　拍戏会有很大的压力，也需要适当的放松，在休息的时候找找灵感：“休息就是为了拥有更好的状态，让自己精神上和身体上都能特别的放松。”蓝心妍说，“我主要放松的方式就是看电影、听歌、打卡各种游乐场，或者就是去海边，让自己静下来，好好规划自己的生活。在生活中，为什么我们时常会感觉到疲惫感？ 因为我们从未放慢脚步，享受慢节奏带给我们的美好。工作之余，哪怕只是听几首自己喜欢的歌、午后坐在沙发上看几集电视剧、躺着读一本好书，都能纾解一身的疲惫。”

　　每次拍完戏的休息时间，蓝心妍都会选择旅游。“旅游最大的好处是，在某种机遇下，可以让自己重新认识生活和人生。有一次，我乘坐游轮出海旅游，在船上游泳池爽游之后，躺在甲板的躺椅上舒服地久久地享受着阳光的抚慰，欣然发现了久违的感动：天是这样蓝，云是这样白，海是这样碧，生活是如此美好，我理当通过慢生活好好汲取天地精华和人间精髓。之后，我外出旅游，都尽量避免赶场式的走马观花，闲心慢慢赏读无字之书，感受柔时光的奥妙。”

　　生活中的蓝心妍像个小女孩一样，喜欢收集玩偶，追韩剧，做瑜伽，快快乐乐地过好每一天。“我最近在收集工贴钻的小熊，大概收集了大大小小的几十个，有空也会贴钻，看到成品的时候，会很有成就感。”为了保持良好的状态，她的秘诀就是保证睡眠。“充足的睡眠就能让我每天都有好心情，皮肤状态也会好，毕竟演员的外在条件还是很重要的，一定要好好保持。”

　　关于演员这个职业，蓝心妍坦言：“选择演员，主要就可以在不同的电影、电视剧演绎不一样的角色，就好像体验不一样的人生。我认为一个好的作品，那肯定是给大家在观看完之后会有深思，或有欢声笑语，这就是我做演员的意义。”

　　慢生活是一种观念更新，柔时光方能活出生活的质量。“想让生活慢下来其实很简单，只要你用一颗静美的心去对待生活，不急不躁，把每一个日子进行平稳有序的梳理，按照自己的方式去生活，照顾好自己，慢生活更会让你活得充满诗情画意。”蓝心妍认为，“其实很多时候，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。你越急，反而越难做好一件事，轻步出行，反而会有意外的惊喜。生活，活出自己的风格才好；日子，过出自己的特色才美；脚步，走出自己的节奏才欢。”