迈过离婚这道坎

  文/无崖子

  最近,好朋友在办离婚手续,情绪很低落。一天晚上,她哭着给我打电话,问我当年是怎么渡过难关的。思绪一下拉到几年前,我也曾陷在婚姻崩塌的挫败感中,通过与自己不断和解才走出来。

  首先要原谅自己。刚离婚时,我经常找闺蜜控诉:他是过错方,他背叛了婚姻,都怪自己当初瞎了眼。但整天抱怨没什么用,反而越想越痛苦。为了从痛苦中走出来,我尝试了一种疗愈方法,写50件我和他之间美好的事。完成这个任务时,我感觉好多了。我意识到,我们之间有过美好,过去的岁月并不全是错误和不堪,心里不再那么悔恨和难过了。

  其次,不要纠缠。离婚的过程很烦琐,在办理手续的过程中,我们不得不面对一个不再爱自己的人。其间,他对我留恋,我痛苦;他对我绝情,我心酸;他过得好,我惆怅;他过得不好,我担心。所以为了自己内心平静,尽量减少不必要的接触,快刀斩乱麻,远离对方和过去的居住环境。此时要明白,他过得好与不好,已经和自己没有任何关系了。对于一个陌生人,我们不要花太多心思,多关注自己才是正确的选择。

  最后,适当远离家人和亲戚的关心。我从小是“别人家的孩子”,样样都要强,忽然有一天生活失意,亲朋好友询问“你怎么了”或者偶尔的一声叹气都让我无力承担,于是在刚离婚那段时间,我远离了他们,找没人的地方自己舔舐伤口。等到自己状态恢复了再参加家庭聚会,那时内心会更强大,更能应对一切善意或恶意的询问与关心。

  总之,好起来的路虽然很漫长,但这也是个触底反弹的机会。工作会让人觉得自己的小宇宙特别强大,要让自己忙起来,做喜欢的事,比如运动、看书、旅行,同时不要指望任何一件事可以药到病除,也要接受偶尔的情绪反复和深夜自怜。

  当有一天从泥里爬出来的时候就会发现,原来我们并没有一直躺在泥里,而是在慢慢地向前走,沿途收获阅历和成长,并且成为更好的自己。

  现在,我很感谢当时一直努力的自己,我的新生活非常幸福,也希望所有经历过婚姻失败的人,都能够更爱自己,更爱这个世界。

  摘自《婚姻与家庭》

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