用“心”陪伴，与孩子们共同成长

　　文_ 郑晓芬

　　哈佛大学心理学教授丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert）曾说：“十年以后，你不会因为少做一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。”众所周知，孩子的成长无法倒带，需要父母更好的陪伴。没有陪伴就没有教育，而亲子陪伴就是最好的家庭教育。亲子陪伴不仅仅是“与孩子在一起”，它还需要父母“知心”“贴心”“会心”“放心”，以更多的用心来不留遗憾。

　　蹲下身来，给孩子“知心”的陪伴

　　有这么一则小故事，一位幼儿园老师给小朋友布置“我和妈妈去商场”的绘画任务。老师以为孩子们都会描绘琳琅满目的商场、热闹非凡的购物场景，没想到一位小朋友的画作却是满纸的像树干一样灰暗的线条。老师问他：“你画的是什么呢？”小朋友答道：“我和妈妈去商场，我看见的都是大人的腿啊……”原来，大人以为好玩的商场在一些孩子的眼中并非如此。

　　上述这则小故事为如何更好地陪伴孩子提供了诸多启发。想一想，我们是不是经常想当然地站在大人的立场—“挑这件衣服，这件纯棉的，质量好！”“看这部电影，听说这部电影很感人，说不定对你写作文有帮助。”“蚯蚓有什么好看的，快起来，衣服都弄脏了！”“这有什么难的，谁学游泳不呛几口水啊？”……父母与孩子在一起，却经常感受不到孩子真实的需求。当父母不能从孩子的视角去看孩子的世界时，孩子也很难从父母那里获得成长的滋养。

　　陪伴孩子，实在应该摈弃“我不要你觉得，我要我觉得”的高高在上的父母思维，放下架子，蹲下身来，站在孩子的高度和角度，去发现、看见、拥抱、体验孩子的世界。蹲下身来，我们才能真正看见孩子的需求，敏锐地了解到孩子的想法，充分尊重孩子的兴趣爱好，从而找到合适的切口参与到孩子的世界中去。

　　苏霍姆林斯基说过：“一个好教师意味着什么？首先意味着他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，善于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时刻都不忘记自己也曾是孩子。”这句教育箴言，对于家长同样适用。请记住，陪伴孩子时，要守好自己的童心，蹲下身来，到孩子们的位置上去看看、听听、试试。当你与孩子一起带着好奇去探索未知的世界时，将会有意外的收获。

　　照顾情绪，给孩子“贴心”的陪伴

　　好的亲子陪伴，需要有亲密的情感交流与行为互动，需要在陪伴中及时觉察与回应孩子的情感需求。成长中的孩子，由于身体的不断生长、外部环境的丰富多变、生活挑战的日益增多，他们的心理状态也极易发生波动，十分需要积极情绪的分享者和消极情绪的分担者。此时，父母仅给予其生活上的照顾、学习上的指导、活动上的参与显然已经不够。孩子更需要在成长中的倾诉者和倾听者，理解、接纳与支持他们的情绪。

　　作为父母，我们应该敏感地认识到，成长中的孩子在应对自身发育与外部世界时出现的情绪问题，其实都是他们的求助信号。我们要做的，无非是与孩子保持在同频状态，及时给予孩子积极正向的回应，让允许、看见、尊重、支持成为陪伴的主旋律。有时，情绪陪伴还需父母适当地后退。

　　美国著名心理学家卡尔·皮克哈特认为：“步入青春期（9~13 岁开始），家长被踢下自己的宝座。在这些孩子的童年时期，家长做的事都对；到了青春期，似乎变成了家长做的事都不对。”我们必须承认，一些青春期的孩子最想避免的就是和家长单独相处，这其实也是一种情绪需求。当步入青春期的孩子有这样的需求时，父母不妨往后退，给孩子充分的自我纾解情绪的空间，这也不失为另一种意义上的陪伴。当然，往后退并不意味着任由隔膜产生，父母可以精心设计共处的时光，把握相处与沟通的良机。

　　此外，在情绪陪伴中，父母也要照顾好自己的情绪。孩子比我们想象的更加敏感，他们能敏锐感知到我们情绪的起伏和变化。在情绪互相感染之下，父母的负面情绪有可能演变为孩子内在的情绪，从而对孩子造成伤害。父母照顾好自己的情绪，才能更好地培养孩子的幸福感和安全感，让孩子深深感受到陪伴的爱与力量。

　　突破时空，给孩子“会心”的陪伴

　　对于职场爸妈来说，最无奈的现实就是没有足够的时间陪孩子。无论是生活陪伴、学习陪伴，还是活动陪伴、情绪陪伴等，亲子陪伴都应该是在亲子双方都能感知到彼此存在的场域中进行。但不管是哪种陪伴，都不能简化为只是在同一时空上的共伴共处。

　　几年前，一则四川温江中学某数学老师“早出晚归难陪儿，父子靠上百张留言条交流”的新闻触动了大众的心弦。新闻中的父亲张君是一名高三班主任，每天早出晚归，非常忙碌。在四年的时间里，父子两人通过“互留纸条”的方式进行交流，这上百张留言条成了维系父子俩感情的纽带，也陪伴和见证了彼此的成长。

　　可见，父母与子女即便不能实际待在一起，依然可以实现陪伴。好的亲子陪伴，是责任意识下情感爱意的付出，是无条件的积极关注和及时真诚的回应、参与和分享。除了留言纸条外，书信一样能够传递温情和理解、记录关爱和牵挂、承载鼓励与教诲，像曾国藩、左宗棠、梁启超、傅雷……以书信作为亲子陪伴的故事不乏先例。

　　此外，当客观条件让我们无法陪在孩子身边时，我们还可以充分利用新媒体平台，如微信、腾讯QQ、微博等继续保持与孩子的交流与分享，提供对孩子学习、生活方面的关注与情感支持，让孩子感受到爸爸妈妈虽然没有“无处不在”，但在他需要的时候一定能“无时不在”。这样的亲子陪伴对于孩子来说同样具有很好的意义和价值。

　　有所不为，给孩子“放心”的陪伴

　　陪伴对于孩子而言确实是重要且必要的，但不可“过度”。父母对孩子陪伴过度会滋生孩子的依赖心，削弱孩子的独立性，还有可能把孩子养成需要“搀扶”的人。

　　让孩子不能独立成长，显然不是父母陪伴的初衷。好的亲子陪伴，需要父母学会“有所不为”。在亲子陪伴中，父母应有意识地教导孩子自我管理、自我成长，给予孩子充分独立思考和自主抉择的时间、空间，陪伴孩子去体验、判断、抉择、跌倒、创造、反思以及调整。

　　在电影《阿甘正传》中有一组经典的问答，也许能为我们如何提供更好的亲子陪伴带来答案—“福瑞斯特，你长大后想成为谁？”福瑞斯特回答说：“为什么我不能做我自己？”恰如其言，亲子陪伴是为了给孩子提供更好的家庭教育，而好的家庭教育不正是对孩子放手，鼓励他成为自己、做最好的自己吗？

　　儿童心理学家马修·诺伊弗尔德说：“成就孩子的一生，需要父母的‘七次退出’。”第一，3 岁退出餐桌，让孩子掌握主动吃饭的技巧；第二，5 岁退出孩子卧室，让孩子减少依赖；第三，6 岁退出孩子的浴室，尊重孩子的隐私，让孩子开始独立洗澡；第四，8 岁开始退出私人空间，再亲密的关系，也要给孩子留一定的空间；第五，13 岁退出家务，父母越“懒惰”，孩子越早独立；第六，18 岁退出帮助选择，让孩子遵从自己的内心；第七，结婚后退出孩子的家庭，孩子已经长大，他需要为自己的家庭营造空间。在这“七次退出”中，父母逐渐放下担心、焦虑、期待、控制的情绪，开始学会退出、等待、信任、尊重孩子。

　　最后，放心的陪伴不仅仅是父母的放手和信任，同时还不应给孩子带去负疚感，应该是让孩子没有心理负担、没有情感负担的陪伴。“放心”不仅是指父母的放心，更应是孩子的放心。父母爱孩子，首先要爱自己，牺牲式的陪伴对于孩子而言，其实是一种情感绑架和情感伤害。好的亲子陪伴，应该是共同成长，为彼此打开更大的世界。

　　陪伴孩子长大，是一种极其美好的家庭生活体验。“四心”陪伴，让父母真正踏进孩子的世界，与孩子更好地在一起，从而实现高质量的亲子陪伴。

　　本文系广东省教育科学“十四五”规划2022 年度中小学教师教育科研能力提升课题“生命教育视阈下的中小学心理健康教育课程建构及实施研究”阶段性成果，课题编号：2022YQIK064。

　　【作者单位：深圳市新安中学（集团）第一实验学校】

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