从心出发，共筑青春防线：高中生心理健康教育路径

　　文/ 严彬彬 江苏省盱眙中学

　　面对高中生学业压力大、人际关系复杂、自我认知迷茫等多重挑战，积极做好心理健康教育，从心出发，为他们构建一道青春防线，预防心理问题，已然成为教育工作者不容忽视的责任与使命。

　　以爱为基，构建心灵港湾

　　教育之本，在于爱。学校应成为每位学生心灵的避风港，通过设立心理咨询室、开通心理咨询热线、建立心理健康档案等方式，让学生感受到被关注、被理解。教师及家长应以身作则，用爱与耐心，倾听学生的心声，及时发现并化解他们的心理困扰，让爱成为最坚实的防线。

　　一名叫李明（化名）的男同学，因学业问题压力倍增，内心焦虑难安。学校心理咨询室适时介入，咨询师以朋友的身份倾听李明的心声，用爱心与耐心逐步解开他的心结。同时，班主任与家长紧密沟通，共同制订支持计划，让李明感受到来自家庭与学校的双重关爱。这份从心出发的关怀，不仅帮助李明走出了阴霾，也在全校范围内树立了“以爱为基，共筑青春防线”的典范。

　　普及心理健康知识，增强自我认知

　　学校可通过开设心理健康教育课程、举办讲座、制作宣传资料等多种形式，普及心理健康知识，帮助学生了解自我、认识情绪、掌握应对压力的方法，同时鼓励学生勇于表达自我，增强自我认知与情绪管理能力，成为自己心理健康的第一责任人。

　　学校可邀请心理咨询师举办一场别开生面的心理健康讲座，以生动案例解析情绪密码，让复杂的心理学理论变得触手可及。讲座中，学生们积极参与互动，勇敢分享自己的困扰与成长故事。学校可以发放《青春心理健康手册》，使其成为学生们口袋中的“心灵导师”。普及心理健康知识可以提升学生的自我认知，让每位学子都能成为自己心灵的守护者，共筑坚不可摧的青春防线。

　　活动引领，促进积极心态

　　丰富多彩的校园活动是促进学生心理健康的有效途径。学校可通过组织团队拓展、心理剧表演、心理健康月等活动，让学生在参与中体验合作、分享、成长的乐趣，培养其积极向上的心态和坚韧不拔的意志力。同时，还可通过社团、兴趣小组等形式，为学生提供展示自我、实现价值的平台，以激发他们的内在动力。

　　学校可精心策划“以共筑青春防线”为主题的心理剧展演。剧中，一群高中生面对学业压力、人际困惑，通过角色扮演深刻展现从迷茫到自我认知，再到携手互助的心路历程。观众席上的学生们将感同身受，体会心灵成长的过程。此举不仅加深了学生对心理健康重要性的理解，更能激发出他们面对挑战时积极向上的心态。

　　高中生心理健康教育需要学校、家庭、社会及学生本人的共同努力，从心出发，形成合力，共筑青春防线。通过建立支持系统、强化心理健康教育、营造积极环境等措施，能够有效提升高中生的心理健康水平，为他们的全面发展和健康成长保驾护航。