头发：染发烫发——鳄梨(别称牛油果、油梨、樟梨、酪梨)
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
大脑：过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
眼睛：过度用眼——番木瓜
过度用眼，视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈：牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏：有心脏病史——葡萄柚
葡萄柚瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
肺脏：长期吸烟——葡萄
葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
肌肉：肌肉拉伤——菠萝
菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环。
皮肤：预防皱纹——芒果
芒果因为含有丰富的β－胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
血液：供氧不足——樱桃
吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素Ｃ还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
脚部：脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素Ｂ１的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素Ｂ１，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
（严语荐自《当代健康报》）
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