“好声音”的养成秘诀

　　未见其人，先闻其声。当你自信满满约见客户的时候，没想到对方已经在电话那头帮你打了分数；身为领导，在年终讲话中，却没有气势；娃娃音、豆沙嗓，觉得这是天生的无法改变……声音就像每个人的第二张“名片”，很多人都聘请了自己的声音导师。

　　声音导师：徐老师

　　高级声音美容师

　　南航客舱广播双语教员、企业内训讲师

　　咨询微信：dfhyjyt79

　　徐老师解答

　　很多人说杨坤的嗓子不好，但是可以成就特殊的音色；田震像“咬”着说话，也是自己的风格。但是对普通人来说，对自己的声音会有很多困惑。第一类是意识到自己的问题，比如普通话不标准、口吃、大舌头，这些是可以通过训练改变的。像大舌头就可以练习“舌部操”。还有学员会点名说，我要改变娃娃音、娘娘腔，希望自己的声音更有磁性。这样的问题就是要改变自己的共鸣腔，学会用胸腔共鸣。音色与生俱来的部分只有50%，像宋祖英，她唱歌很清丽，但平常说话也是比较沙哑的。这就是共鸣腔和呼吸可以改变的部分。

　　另一类学员是没有意识到自己的问题。比如为什么我讲东西大家都反应平平？为什么我讲话大家说听不清楚。像说话声音大别人却听不清，是因为他不会控制气息，在句尾迅速放气，所以后半句别人总听不清。所以这样的朋友就应该联系“啊”音，尽可能地把气放长，学会控制。

　　针对慢性咽炎人群，徐老师也有解决之道。希望大家练习科学发声，即通过控制气息，用气来说话。这样就能让嗓子得到充分休息，慢性咽炎也是能治愈的。

　　link声音导师“看”明星

　　邓紫棋：

　　控制气息能修正大舌头

　　有“巨肺小天后”之称的邓紫棋，除了唱功让观众惊艳外，也有观众发现她说话有点大舌头，唱歌和平常说话给人的感觉区别很大。邓唱歌好不完全是因为她的肺活量大，而是她能很好地控制自己的气息，运用了科学的呼吸方法，如果她能将这种技巧用到说话上，大舌头也是能得到修正的。

　　萨顶顶：

　　她打响了音乐绕口令

　　一曲《万物生》让世界各地的人都熟知并喜爱上萨式嗓音。她的嗓音具有极强的辨识度，也获得了“格莱美”奖，不仅因为她的声音、曲风特别，更重要的是她的音乐有深厚的文化背景支撑着，梵语歌曲就更为惊人。她气息灵活度高且把握难度大。喜爱她音乐的人会感觉唱她的歌是一种趣味和享受。

　　哪些人需要声音美容？

　　声音美容听起来很玄虚，一对一的课程约200元一节，那么哪些人需要声音美容呢？

　　1.娃娃音，娘娘腔，豆沙嗓，其实是可以通过调整共鸣腔而改变

　　2.讲话音调太平，没气势，无法引起客户注意

　　3.气短，别人总听不清自己说的

　　4.结巴、大舌头，想想《国王的演讲》

　　5.慢性咽喉炎需要正确的发声方式护嗓

　　6.普通话带着家乡口音，造成误解或笑话

　　TIPS：让普通话“普通”起来

　　很多人说话带着“乡音”，这在小品演员身上叫语言艺术，可是在自己身上，还是会觉得沟通不便，徐老师根据不同地区推荐了有针对性的训练方式。

　　“l”和“n”不分

　　中招地：四川、湖南、湖北等

　　试试：牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。

　　牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。郎恋娘来娘念郎。

　　“h”和“f”不分

　　中招地：福建、云南等

　　试试：黑灰化肥会挥发发灰黑化肥挥发；灰黑化肥会挥发发黑灰化肥发挥。

　　“an”和“ang”不分

　　中招地：湖南、南京、江西等

　　试试：这是蚕，那是蝉。蚕常在叶子里藏，蝉常在林里唱。

　　声音导师教你护嗓

　　很多年轻人喜欢午夜K歌，但不少人第二天喉咙充血，长期还可能导致喉咙结节需要动手术。徐老师提醒大家可以在间歇时给嗓子做个按摩。

　　平日食疗

　　嗓子疼跟日常饮食很有关系，维生素A、B、C摄入不足，免疫力下降，补充维生素，一周吃上一次动物肝脏，半两到一两就行。白萝卜根对咳嗽痰多、声音嘶哑的人都有帮助。白萝卜根榨出来的汁有些辣，可以将其加水一起煮水喝，口感会好很多。春天嗓子经常发痒难受，不妨家里准备些清热的水果，如柚子，既清凉，又能补充维生素。泡菊花雪梨水、胖大海、淡盐水，对嗓子也有保护的作用。

　　舌部操减少“大舌头”

　　口腔闭紧，用舌头顶口腔壁，在口腔内划圈。

　　紧急气泡音护嗓

　　将身体松懈下来，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来。此外，练习“气泡音”可以起按摩声带的作用，当觉得嗓子劳累时，可以缓解疲劳，对喉炎和声带小结患者是康复的重要手段之一。

　　编辑/苏晴 图/东方IC、全景quanjing.com