晚上关手机,工作效率高 来源:今日文摘 smarty:if $article.tag?>关键字:手机,工作效率 smarty:/if?> 发布时间:2014-07-29 09:46 晚上9点前把手机关掉,可使第二天的工作更有效率。据英国《每日邮报》报道,深夜使用手机等同于把工作带回家,会造成心理上无法放松。此外,研究人员表示,手机会发出蓝光,即使少量的蓝光,也会抑制“褪黑素”的分泌。 美国华盛顿大学的研究人员进行了两项研究,一项是调查了82位中高级经理两周来每天的工作情况,结果发现,智能手机易干扰睡眠,导致第二天完成的工作较少。另一项则是调查了161名普通员工晚间使用智能型手机、平板电脑、笔记本电脑以及看电视的情况。结果显示,在所有电子产品中,智能手机对工作效率的负面影响最大。 (司徒海天荐自《生命时报》) 文/曹淑芬 责编/天翼…… 关注读览天下微信, 100万篇深度好文, 等你来看…… 阅读完整内容请先登录: 帐户: 密码: 立即购买本期杂志 查看本期更多内容
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晚上9点前把手机关掉,可使第二天的工作更有效率。据英国《每日邮报》报道,深夜使用手机等同于把工作带回家,会造成心理上无法放松。此外,研究人员表示,手机会发出蓝光,即使少量的蓝光,也会抑制“褪黑素”的分泌。 美国华盛顿大学的研究人员进行了两项研究,一项是调查了82位中高级经理两周来每天的工作情况,结果发现,智能手机易干扰睡眠,导致第二天完成的工作较少。另一项则是调查了161名普通员工晚间使用智能型手机、平板电脑、笔记本电脑以及看电视的情况。结果显示,在所有电子产品中,智能手机对工作效率的负面影响最大。 (司徒海天荐自《生命时报》) 文/曹淑芬 责编/天翼…… 关注读览天下微信, 100万篇深度好文, 等你来看…… 阅读完整内容请先登录: 帐户: 密码: