真相是什么

　　一、熏醋真的能防治感冒吗？

　　流言：感冒是最常见的呼吸道疾病，对于如何治疗感冒，除了吃药打针之外，还有一些民间小偏方，在这其中，“熏醋”的流传度最广。很多人为了防治感冒，常把醋放到锅里烧开，或者倒进加湿器里挥发熏蒸房间。但近日有网友评论称，这种方法其实并不管用，不过是心理安慰而已。那么，这种说法是真的吗？

　　真相：

　　医生认为，我国各地民间一直有用醋消毒、杀菌、预防感冒的说法，但这并没有科学依据。用食醋熏蒸法来预防感冒很大程度上是一种心理安慰，很多老百姓，尤其是中老年人，认为醋里含有醋酸，便觉得醋能消毒、杀菌。其实，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，且效果不是很好，并不主张使用。而我们平常生活中的食醋，所含醋酸本身浓度就很低，根本达不到消毒的效果，盲目大量使用，反而可能对人体健康带来危害。有媒体就曾报道，一位妈妈想让患感冒的女儿早点恢复，在加湿器里面加醋杀菌，反而使女儿的感冒转成了支气管哮喘。

　　预防感冒以及消毒最好的办法就是开窗通风，同时注意休息，加强身体锻炼。如果遇到雾霾天，应尽量减少外出，暂缓户外锻炼。老人、孩子和有呼吸道疾病的人群，更应注意防范。

　　二、防晒霜的SPF值不宜超过30？

　　流言：你买防晒霜时看SPF吗？多数人认为SPF后面跟的数字越大说明防护效果越好。也有一部分人认为SPF不能超过30，太高了反而对皮肤不好。事实是怎样的呢？防晒霜SPF值不能高过30？

　　真相：

　　事实上，简单点说，SPF就是涂完防晒霜后，在太阳下暴晒直至被晒伤的时间。比如，原本你什么也不涂，在阳光下暴露10分钟后晒伤，抹上SPF15的防晒霜后，晒伤时间被拉长，需要150分钟。注意，这里说的是晒伤，不是晒黑！因此寄希望于防晒霜帮自己逃过变黑命运的姑娘们要失望了！

　　理论上说，不管防晒指数有多高，都无法100%阻挡紫外线。而且阻挡功能和数字的倍数并不成正比。比如，若SPF15能阻挡94%的紫外线，SPF30的防晒霜则能阻挡97%的紫外线，而不是2倍于SPF15的紫外线。而再夸张一点的SPF100防晒霜也只是有了2%增幅而已。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2～3小时重新涂抹一次。

　　因此，衡量一下，SPF30的防晒霜已然够用，实在不放心，再来点其它防晒措施呗。带个帽子、打个遮阳伞，或是披件外套，都比防晒霜来得划算。

　　可是偏偏有人会说，我就愿意用SPF值高的防晒霜。可是又难免有些担心——会不会存在或轻或重的副作用？其实，为了抵御紫外线，一般防晒霜中都包含着麦素宁滤光圈或亚佛苯酮、二氧化钛、氧化锌等物质，其具备的属性是吸收或反射紫外线，安全性高，缺点是容易造成皮肤干燥脱皮，SPF值越高越易导致皮肤干燥。

　　我国《化妆品卫生规范》的确规定，防晒品的最高防晒系数不得超过SPF30。至于国家为什么要这么规定——我们亚洲人种和欧美人种肤质并不相同，白种人阳光暴晒下易长红斑，相对而言，我们不那么容易受灼伤，SPF30就够用了。

　　三、隔夜饭会致癌？

　　流言：现在许多上班族都有带饭的习惯，可有人说吃隔夜饭患胃癌的风险会增加3.6倍，这种说法是否靠谱呢？到底怎样的存储方法，才能让饭菜里的细菌不超标？

　　真相：

　　什么叫隔夜？从早上八点钟放到晚上八点钟，这是12个小时。但如果晚上11点睡觉，早上7点起来，这才隔了8个小时，到底哪个长呢？隔夜本身就是不科学的一个概念。另外，隔夜是怎么放的？冻起来、冷藏，还是在室温下放，都是不一样的。夏天30多度的室温下放一夜，细菌肯定超标了。

　　隔夜不是问题，合理储存才是问题。合理存放是指菜在出锅时就放进一个干净的盒子里，趁热放。因为出锅的时候是烫的，细菌会被杀死，把盖子一扣，细菌就很难繁衍起来。盒子稍微凉到不烫手，赶紧搁到冰箱里，冷藏一夜拿出来，细菌仍然是非常少的。第二天放在一个保温袋里保持凉的状态，带到办公室，吃之前再放到微波炉里杀一次菌，这样的饭菜绝不会因为细菌超标而影响健康。

　　四、驱蚊植物靠谱吗？

　　流言：端午节一过，蚊虫又开始集结大队人马来骚扰我们了。虽然超市里的灭蚊产品从杀虫喷雾剂到电蚊香，从灭蚊灯到灭蚊拍也早摆好了阵势，不过，很多人总觉得这些“武器”要么跟农药沾亲带故，不让人安心，要么需要额外的体力劳动，让本来就冒汗的头顶再加点汗珠。这个节骨眼上，一种顺应需求的商品出现了，那就是驱蚊草。

　　在商家的宣传信息中，貌似这些小草能解决所有的驱蚊问题，首先，它是纯天然绿色植物，让你不用担心人工合成化学制剂的危害；其次，它的清香味可以让蚊虫退避三舍，同时对人还有提神醒脑的作用。这些小草真有这么神奇吗？

　　真相：

　　目前，市面出售的驱蚊草主要是一种学名叫做香叶天竺葵的植物。网上盛传说是荷兰遗传学家迪克，经过多年潜心研究，动用遗传工程技术，将香茅醛合成基因导入香叶天竺葵培育出的高效驱蚊植物。奇怪的是，没有一篇正式发表的学术文献说明，驱蚊草是何人用何种原始材料在何时培育成的。再查询这位培育驱蚊草的欧洲遗传学家迪克，会发现除了驱蚊草这一个条目之外没有其他一星半点的相关资料。实际上，香叶天竺葵本身就会散发出一些香气，比如柠檬味，根本不需要多此一举。所以你买到的驱蚊草可能就是一株普通的香叶天竺葵。

　　就在不久前，有科研人员检测了驱蚊草、艾蒿等驱蚊植物的效果，结果却令人大失所望，实验区域内的蚊虫对这些植物基本上无动于衷，除了不会落在驱蚊草上之外，在实验空间里还是自由自在。其实，这也很容易理解。这些植物体内的香叶醇、香茅醇、柠檬醛等物质确实都有一定的趋避昆虫的作用，它们本身就是植物的防御武器，但仅靠叶片散发出来的气味驱蚊是远远不够的，因为这些物质平常可不是随便就释放出来的，只有在受到啃食等物理损伤时才会大量释放，就像我们搓揉一把艾蒿，才能闻到浓浓的艾蒿味一样。当然如果加热以后，这些挥发性成分还是有一定作用的。在进化过程中，植物并不会对那些不啃花叶的蚊虫作出反应，植物主动释放驱蚊的气味，多半是人美好的愿景。

　　至于同样被包装成驱蚊草的草本夜来香（萝藦科植物）的香味就更不靠谱了，这些香味的用途是吸引那些传粉者来给花朵授粉，而不是要跟蚊虫开战。