偏方秘方

　　一、盐茶水除脚臭

　　在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，有助于缓解轻度脚臭。水量以刚好没过双脚为宜，浸泡并用双脚互相搓洗5～10分钟。天气冷的时候，可以不断往盆里加热水，适当延长泡脚时间。用粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分钟后用水冲净即可。

　　专家点评：脚臭是由于脚心汗腺多，易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，就会发出臭味。盐茶水泡脚除脚臭效果很好。因为茶叶本身有收敛和吸附异味的作用，茶叶中的儿茶素具有消毒、杀菌、除臭功能，食盐的水溶液也可以使脚上的细菌失水失活。

　　不仅盐茶水可除脚臭，单独以茶叶制成鞋垫、用茶泡脚、用粗盐搓脚、用盐水泡脚都有不错的除脚臭效果。

　　二、三宝茶脂压两手控

　　有些人在有高血压的同时，往往会有血脂方面的问题，特别是一些稍微肥胖的老人，在控压的同时，也需要去控制好血脂。专家开方：三宝茶，普洱茶、菊花、罗汉果各等份7~8克，共20克。以沸水冲泡10分钟即可饮用。每日一次。

　　该茶疗配方具有降压、消脂、减肥的作用。尤其适用于高脂血症、高血压肝阳上亢之头痛头晕的患者。中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，而菊花则有清肝疏风的功效，素来适合肝阳上亢的高血压人群泡茶饮用。但要注意：罗汉果不能长期代茶，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

　　三、小方缓解孕期痔疮

　　孕期本就辛苦，更令人苦恼的是很多孕妇都患有痔疮，不敢吃药，又痛得难熬。有什么方法能缓解？

　　首先，孕妇应坚持健康饮食。忌辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣刺激食物；少吃不易消化的食物；多吃含纤维素的蔬果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。

　　其次，养成良好的生活习惯。定时排便，不在厕所看书读报，每次蹲厕所时间不超10分钟。如果一次排不出来，可休息一会儿再去。

　　再次，适当运动。如散步、做操及打太极拳等。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30~40遍。有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，帮助排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩，排便后先用温水清洗肛门，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

　　最后，再推荐一个中医熏洗坐浴小偏方：用大黄、黄柏、黄芩、苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热熏患处，每次15~20分钟。待水变温后坐浴，注意不要挤压腹部。

　　四、失眠多梦，服花生叶汤

　　由于工作繁忙，老李每天晚上睡觉时脑子里全是白天工作的事，入睡特别困难，好不容易睡着了，还不停做梦。前几天他听人说用花生叶或花生壳半两、红枣10粒、浮小麦3钱煎汤服下，能缓解失眠。试了几次，还真管用。

　　花生叶归肝经，能清热解毒，宁神降压。主治跌打损伤、痈肿疮毒、失眠、高血压。实验研究表明，花生叶有镇静催眠作用。红枣和浮小麦是甘麦大枣汤的主药，为重要的安神方剂，具有养心安神，和中缓急之功效。主治脏躁，症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚至言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足、肝气失和者。《金匮要略论注》对本方记载：“小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君。大枣调胃，而利其上壅之燥。”综合本方，如果伴有血小板减少，可以花生叶、花生衣同用，如果没有贫血或出血，鲜花生叶效果好一些，干品也具有相似功效。浮小麦可以用15~30克。本方对于失眠的患者会有一定效果。另外，建议失眠的人调整好作息习惯，白天可适当做一些体力活动。

　　五、醋泡土槿皮对付足癣

　　中医称手癣为“鹅掌风”，称足癣为“脚湿气”或“脚气”。临床上主要分湿热下注和血虚风燥等症型。湿热下注症以局部出现水疱、糜烂为主，相当于西医的水疱型和糜烂型；血虚风燥以局部皮肤增厚、粗糙干裂为主，相当于西医的鳞屑角化型。治疗主要是外用药物，可选用以下偏方验方。

　　选土槿皮20克，雄黄12克，加陈醋300毫升，浸泡1周后，以药醋搽患处，每日3~4次。本方外用具有杀虫止痒的作用，也适用于湿热下注导致的水疱型脚癣。土槿皮，性味辛温，有毒，外用有杀虫止痒的作用，可治疗体癣、手足癣、疥疮等病症。土槿皮粉加酒精外用，对脚癣也有良效。雄黄，性味辛温，有毒，外用有较强的解毒消肿、杀虫止痒作用。常外用治疗外伤出血、湿疹或疥癣而局部糜烂渗出者。需要注意的是，脚癣容易反复发作，需要长期坚持治疗，不能“见好就收”。（完）

　　六、口腔溃疡涂思密达很管用

　　口腔溃疡虽不是啥大病，可是也很难受，教你一招：将蒙脱石散（思密达）涂抹在溃疡部位，不仅能缓解疼痛，且能促进溃疡面愈合。蒙脱石散是治腹泻的，能修复肠道黏膜，对口腔黏膜有同样作用，且无任何毒性作用。

　　七、补虚祛湿常喝五指毛桃瘦肉汤

　　五指毛桃瘦肉汤：五指毛桃适量、猪肉500克、生姜3片，各物分别洗净。五指毛桃稍浸泡；猪肉切块，一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

　　专家点评：五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。此汤老少皆宜，清润可口，有健脾祛湿、生津润燥之功，适合老人的日常调理食用。

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