光脚丫，才最好！

　　盛夏来到，气温一直不低，不少大人们都光脚穿凉鞋，却唯独给孩子依然穿着袜子，并且振振有词地说：“寒从脚底生，所以一定要给宝宝穿袜子”。这真的没有科学依据，天气太热，宝宝光脚好处多多，本期小编为你支招。

　　好处一：光脚可以增强宝宝的体质

　　在国外经常有这种训练，让孩子把鞋子脱去后，成群结队的光着脚在老师的带领下，绕着操场或者是在楼道上、沿着走廊通道进行慢跑，他们把这种训练叫做“赤脚教育”。

　　这样赤脚慢跑，有利于足部的血液循环，提高抵抗力和耐寒力，预防感冒或受凉拉肚子等疾病。是的，实践也证明了，宝宝赤足锻炼一段时间后，体质增强了不少，胃口好，吃嘛嘛香，睡得踏实，身高体重也是明显的增加了，最重要的是，之前的伤风感冒也很少发生了。抵抗力提高了许多。

　　好处二：光脚可以刺激孩子的触觉和感官发育

　　宝宝还小时，对这个世界是充满了很多的好奇心，当Ta不懂得什么东西什么是坚硬的、柔软的、滑的，粗的，总是会用身体去感知去认识。宝宝用脚部接触到不同物品，不同温度，不同材质，都能刺激Ta脚底丰富的触觉神经，提高宝宝身体的协调能力。

　　让宝宝光脚就是训练触觉的最好方法了。袜子会阻隔脚部对实物的触觉，从而导致孩子的感觉统合失调，虽然这种不是疾病，但是小时候不干预，长大后就会让家长或孩子后悔莫及。

　　好处三：让宝宝更好的学习走路

　　炎热的夏季，正是宝宝们学习走路的好时期。对于初学者来说，光脚练习学走路，可以让脚步充分的接触地板，皮肤与地板的摩擦力，不仅可以防止宝宝滑到，还能从中让宝宝掌握好平衡，让宝宝走得更平稳，更踏实，更有信心。

　　穿学步鞋走路，只是起到保护脚的作用而已，但是，穿上鞋子学走路，反而不能让脚部丰富的触觉神经直接的感受到来自地板的压力，不能更充分的感知到地板高低冷暖的变化。再加上宝宝穿了鞋子后阻隔了脚部的触觉，导致宝宝需要低头看路面来判断，长时间这样就让宝宝习惯低头走路了。

　　所以，做家长的不用看到孩子要学走路了就迫不及待的给孩子穿上学步鞋或袜子，学步时期的宝宝们，光脚走路才是最舒服的事情了。

　　好处四：增加食欲，促进生长发育

　　我们的脚底有很多穴位，按摩这些穴位能增强我们的体质，起到保健的作用。在公园、河提边、休闲广场旁，都会看到鹅卵石铺的小石路，这就是提供给人们脚底按摩的好去处。光脚走在小石路上面，就相当于直接对脚底的穴位进行按摩。

　　小孩光脚走路就是这个道理，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，健脾益肾，镇静安神，对治疗孩子的遗尿、消化不良、小儿便秘等有一定的治疗功效，要是孩子没有这些症状的话，光脚走路还能让孩子胃口大开，食欲大增，营养跟上去了，个子自然嗖嗖地往上长了。

　　Tips：

　　正常健康的宝宝，夏天都是可以不穿袜子的，宝宝的新陈代谢比较快，加上天气炎热，小脚丫也是最容易出汗的地方，要是宝宝的脚部一直闷在潮湿的袜子里面，很容易使宝宝细嫩的皮肤受到细菌的滋生和感染。所以即使在空调房，只要空调温度不能太低，或者是空调风对着宝宝直吹的话，一般赤脚都不会对宝宝造成着凉的危害。

　　但是，刚出生的宝宝或者是早产儿就不能相提并论了。本来他们的体温调节功能还没有完全发育良好，由于自身产热不足，但是自己的体表温度又容易散发，更需要注意加强保暖，适当的穿袜子不必不可少的。

　　（本报记者 张芬 收集整理）

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