偏方秘方

　　一、三红茶祛除老年斑

　　三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片：是干的山楂果干。性微温味酸，有活血祛瘀的作用。红枣：要小的。性温味甘，可补益气血。枸杞子：要是天然的淡红色。味甘性平，补肾益脾。

　　泡的时候小红枣要拿手撕碎，把三样放一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。长期饮用就能对祛除老年斑有不错的效果。

　　二、食疗法防动脉硬化

　　首乌丹参蜂蜜饮

　　取何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15~30克。先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂蜜，日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效，适用于动脉硬化、高血压、初期动脉硬化等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。

　　红薯蜜羹

　　取红薯250克，蜂蜜30克，糖桂花少许，先将红薯洗净，切成小厚片，倒入锅中，加水1000克，煮约30分钟，再加入蜂蜜和糖桂花，离火，当早餐或点心食用，日服2次，每次1碗。具有补中、和血脉、宽肠通便的功效，适用于初期动脉硬化症等。

　　海参冰糖羹

　　取海参20~30克，冰糖适量。先将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。具有补肾益精血、滋阴润燥的功效，适用于由肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、初期动脉硬化、高血压等。

　　三、腹胀试试丝瓜叶煮水

　　饭后或平时上腹部撑胀饱满不适，嗳气不畅，与饮食不节或情志不畅有密切关系。首先要从源头做起，吃饭时要心平气和，别贪食油腻、生冷食物。要细嚼慢咽，吃七成饱为宜。有三个方子供使用：

　　1.食积腹胀可用萝卜籽30克，炒黄，打碎，煮水喝。

　　2.橘子皮切丝6克、玫瑰花3克，加开水冲泡当饮料喝，可消除胀气。

　　3.有胃肠湿热，常有口苦、口黏、苔厚腻、大便不爽等症的患者，可用丝瓜叶4～5片，洗净后加两碗水放入锅里用文火煮20～30分钟即可。每次喝1碗，一般不到1小时即可见效。丝瓜叶能祛湿热，通气机，去腹胀。

　　不过，如果是顽固性腹胀，要及时到医院进一步检查。

　　四、防治糖尿病，试试肉桂

　　在我国传统医学当中，肉桂也被称为“上药”，它性质温和，人们可以十分放心地在调味中使用它。很多糖尿病人表示，吃了肉桂粉之后，他们的感觉有很大的改善。其实，早就有美国研究者发现，肉桂能够重新恢复糖尿病人脂肪细胞对于胰岛素的反应能力，促进血液中葡萄糖的转移和利用。

　　研究者推荐Ⅱ型糖尿病人每天吃四分之一勺到一勺的肉桂粉。把它加入菜肴中，或者混在面包、饼、果汁甚至酸奶当中食用，都非常方便。

　　国内也有营养师建议，吃点加肉桂粉烹调的食物，无论糖尿病人还是中老年健康人都能受益，因为很多有胰岛素抵抗的人没有任何症状，自己毫不知情，吃点肉桂粉对他们可以起到防病作用。

　　五、感冒了，来杯苏叶水

　　苏叶又叫紫苏叶，全国几乎到处都有。

　　苏叶是缓解感冒很好的食物。感冒的最初阶段，一定是发冷。这分两种情况：一种是空气寒冷导致的；另外一种是病毒导致的。但无论如何，只要一觉得寒冷，就要立刻让身体温暖过来，这是防治感冒的第一个重要阶段。可以喝苏叶水，也可用苏叶水泡脚，只要身体一出汗，驱散了外寒，警报也就解除了。

　　泡苏叶水很简单，每次三五克，用开水泡几分钟，然后喝下去。没多久，你就会感觉到自己身上热了，开始微微出汗，感冒的症状就慢慢消失了。这是因为苏叶刺激了我们的气血，产生了足够的抵抗力，把外邪给控制住了。

　　六、狐臭揉揉液门与曲池

　　狐臭是许多人的难言之隐。那么如何用穴可以缓解治疗狐臭呢？揉揉液门与曲池穴两个穴位吧。

　　液门穴，属于手少阳三焦经穴位，因有降浊升清、清火散热的特殊功能，常被称为人体随身携带的“牛黄解毒片”。它在人体的手背部，无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，取穴时可以正坐，伸手屈肘，虎口朝着自己的胸前，手掌心向下，轻轻握拳，用另外一只手轻轻扶住小指侧的掌心处，用大拇指的指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸胀的感觉。先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按一次，每次大约掐按2~3分钟。

　　曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按揉方法为用拇指指腹垂直按压，每次1~3分钟，每日1~2次。每日坚持按揉液门穴、曲池穴可缓解狐臭症状，坚持按揉还可治疗头痛、耳痛、关节痛等疾患。

关注读览天下微信， 100万篇深度好文， 等你来看……