撒丁岛传奇：探秘世界最长寿家族

　　人类学家将世界上长寿人口最集中的区域称为“蓝色地带”，全球的蓝色地带主要集中在三个地方，其中，意大利撒丁岛独占整头。在这个岛上长寿并不是新鲜事，五世同堂也司空见惯，出生于1880—1910年的17865人中，已有91人度过了他们的第100个生日，这个比例，不仅大大超出了联合国“长寿之乡”规定的百岁老人占十万分之七的标准，也比意大利平均水平的八倍还高。每年都有许多名流名人、王公贵族专程来到岛上度假，世界各地的游客也慕名而来，想探求养生之道。

　　《吉尼斯世界纪录》的主编克雷格·格伦迪宣布，迄今为止“世界上最长寿的家族”将授予意大利撒丁岛上的梅里斯家族，仅以家族中最年长的9个兄弟姐妹为例，其年龄总和就超过了800岁，且各个人身体健康。对此，意大利萨萨卫大学的研究学者卢卡·迭安纳，通过对梅里斯家族长达15年的观察分析，提供了一份客观详细的报告，梅坚斯家族长寿的秘诀也逐渐被揭开——

　　小敬老打造长寿摇篮

　　15年前，卢卡还就职于意大利一家官方慈善机构。从1999年开始，他对二战时期在佩罗拉大型武器试验场值勤过的士兵展开调查。二战期间，墨索里尼纳粹组织抓了各地2000名青年派住佩罗拉值勤。60多年过后，这些遭到核辐射的士兵大多已离世，活着的也是疾病缠身，因此政府决定对这些人给予抚恤优待。

　　为了查找到梅利斯和阿道夫兄弟二人，卢卡一路找到他们的故乡撒丁岛，想不到这两人仍健康地活着。二人的不医自愈让卢卡产生了强烈的好奇心，此后的多年，他对二人进行了跟踪分析，并很快发现他们的健康与基因、优美的自然环境、饮食起居等有关。可是，随着2005年兄弟二人所在的家族因长寿被《吉尼斯世界纪录》杂志关注后，卢卡下意识地转移了研究的重点，发现家庭因素对长寿而言至为关键。梅利斯有8个同胞弟妹，这9姐弟的年龄总和达到819岁，其中4个年龄超过90岁，3个在80岁以上，最小的出有78岁，每一位身体都很健朗，还能下田劳作、到教堂做弥撒、上山劈柴等等。这么多同胞姐弟都健在，而且平均年龄超过90岁，这种情况在任何国家都属罕见。梅利斯和他的弟弟们如今成了小镇上人人皆知的名人，都住在晚辈家里，儿女陪伴、孙子绕膝。

　　大多数人以为能长寿的人肯定生活舒适，但是撒丁岛地处偏远，15年前才通电，10年前才铺通公路，这片土地上的人们和许多中国传统农民一样，日出而作，日落而息，民风淳朴，家庭成员之间互敬互爱，敬老爱老蔚然成风。

　　其实，与欧洲其他国家观念不同，意大利人对于孝顺老人非常看重，意大利童话《孝顺的小乌鸦》就是从小教育孩子们要有一颗孝心。2007年，意大利更推出了首个法定“老年节”，这在欧洲都是唯一的。

　　在撒丁岛，老寿星会受到社会的普遍尊重，政府每年都会举办90岁以上老人的“选美大赛”等活动。谁家有百岁老人是一件令人羡慕的事，意味着“儿孙有福”。因此，在孝敬老人的问题上，每家每户都争先恐后——大环境让尊老敬亲成为一种时尚，一种习惯，一种荣耀。

　　事后，卢卡通过对接触到的长寿老人进行发现：这些老人绝大多数都是多代同堂，儿孙尊老敬亲让他们有着开朗乐观的心情。享受着儿孙绕膝的天伦之乐，他们从未出现可怕的孤独症，保持了愉悦的心情和内心满足感。

　　老爱小造就的不老神药

　　105岁的梅利斯有9个孩子，24个孙子，25个曾孙，3个曾曾孙，他的大儿子和他的小弟弟是从小光着屁股长大的小伙伴，在这个人口达102人的庞大家庭里，点滴的喜事经过分享，也会迅速扩大到102倍，再大的烦恼经过倾诉，也会缩减到原先的1/102。

　　作为一家之长的梅利斯，近年来被无数媒体询问经营家庭和养生之道，他总是重复现两句话：一是不闲着，二是不吝啬。

　　撒丁岛上盛产葡萄，有悠久的酿造葡萄酒的历史，软化心脑血管的葡萄酒也是梅利斯家最受欢迎的饮品，对造酒，梅利斯有着独家配方和酿制工艺，因此，每年的9月就成了他最神气的时候。在葡萄采摘的季节，他像个将军一样，对整个家庭的人安排分工，年轻的负责采摘运输，妇女孩子负责剪粒清洗，老伴和几个儿媳妇负责后勤做饭，一天的时间，将葡萄装进几十口大缸，热闹的场面不亚于过节。此后，他每天都会视察发酵情况。一个月后，一大家子人再次聚齐，将酒过滤出存进酒窖，虽然留给梅利斯的所剩不多，但是看到一家人开心地忙活，听到品尝时的赞美，他仍会非常满足。

　　梅利斯和老伴伺弄着一个不大的菜园，种着豆子、茄子、辣椒和土豆，平时吃肉很少，但是每天早上都会雷打不动地做一大锅简单却可口的蔬菜浓汤，知道他做的浓汤好喝，因此经常有儿孙前来蹭饭。

　　据悉，这看似普通的蔬菜浓汤，后来被健康专家证实，正是这家人的长寿秘诀之一。看来长寿不需要多贵的食材，关键在于蔬菜水果是否新鲜、没有污染以及能坚持食用。

　　除了分享这道美味的蔬菜浓汤，梅里斯和老伴时常将孩子孝敬自己的东西，又分回儿孙家里去。平时，儿女给他的零花钱，他自己舍不得用，都为馋嘴的小孩子们买了零食，因此，他这个老爷爷深受孩子们欢迎，每天放学，孩子们就说笑着缠起了他，把他乐得合不拢嘴。

　　今年3月22日，梅利斯家里的102人欢聚一堂，共同庆祝梅利斯的105岁生日。小镇的镇长马里亚诺亲临现场，送来一束玫瑰花。听说梅利斯每天还会劳动后，他曾忧虑地主动表示，可以将老人送进市里的养老机构，以便接受更好的照顾和治疗。可是，梅利斯一听断然回绝：世界上迷人的风景层层叠叠，最温暖的还是自家门。

　　卢卡拍拍镇长的肩膀说道：“看来，您这是多此一举了！”他之前查阅资料得知：在众多的养老方式中，居家养老是最佳选择。琐碎的家庭事务、儿孙的吵吵嚷嚷，看似不让老人清净，但对于满足老年人最为珍视的情感需求具有不可替代的作用。能帮助老人分泌有益健康的激素、酶和乙酰胆碱，将血液流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，所以，居家养老的人大多精神愉悦，心胸豁达，处世乐观，从而延年益寿。

　　夫妻恩爱激活长寿密码

　　在众多的长寿老人中，梅利斯的二弟萨拉莫夫妇是名副其实的长寿夫妻，萨拉莫104岁，他和的夫人辛迪娅同龄，两人相加已达208岁260天。如今，萨拉莫还能提锄挑担，腰不弯，腿不软；辛迪娅还能穿针引线，眼不花，耳不聋。近年来，采访这对长寿夫妻的人络绎不绝，每次见到记者前来，老两口总会嗓门洪亮、手脚麻利地把大伙儿请回家去。时间长了，他们也经常开一些“邪恶”的玩笑，当有人问她长寿的秘诀时，萨拉莫会朝来人挤挤眼说：“每个星期天都做爱。”

　　对此，人们在会心一笑后，却没有人怀疑它的真实程度。因为越来越多的国际专家研究证实：夫妻如果生活恩爱和谐，双方都会在愉悦中，得到满足，会开发出更多的生命潜能。当地人无师自通地明了这个道理，每当有老人过世，他们会想方设法为失偶的老年人再组建一个幸福的家。

　　萨拉莫和妻子的婚龄已达82年，大大超出了钻石婚的年限，至今两人仍非常恩爱。每天天刚亮就起床，一番洗漱后，便一起风风火火赶到自家的菜园里，摘下一天要吃的蔬菜，然后自己动手做饭、洗衣。儿女对他们形影不离的样子见怪不怪：他们好了这么多年了，一直就没有分开过。

　　两人10岁时就认识了，1931年，年仅22岁的他们结婚。萨拉莫比较开朗，有点大大咧咧的，辛迪娅比较沉默，性子有点执拗，生活里，萨拉莫通常都会迁就自己的妻子，因此，从结婚后两人几乎没有拌过嘴。接受采访的时候，萨拉莫时常忍不住夸老伴：别看她长得一般，可是手很巧，烧一手的好菜，尤其是她做的炒土豆，味道可香了。在日复一日的相濡以沫中，早将人生这场苦旅变成了蜜途，把彼此的缺点看成了长处。只有这样的心境，才会在劳作一天归来后，把能吃到她亲手做的小菜视为天下最香的美味！

　　最神奇的是萨拉莫还和妻子同时生“夫妻病”，一个牙痛，另一个就会捂腮。有一次辛迪娅去城里走亲戚，到那儿不久就感冒了，结果她发烧的时候，萨拉莫也病倒了。萨拉莫好时，给城里打了个电话，才知道辛迪娅刚出院。

　　为此，卢卡专门偷偷观察了两位老人的午睡，虽然呼吸的节奏有急有缓，可是，一个翻身时，总是先不放心地向另一个打量一眼。翻身的动作和打量的眼神几乎一模一样。有几次，他们竟不约而同地看向对方。站在门外，卢卡湿润了眼睛：也许只有这样默契地关注，才会在山一程、水一程、哭一程、笑一程的陪伴中，恩爱的夫妻才会生出“夫妻病”。

　　为了进一步研究，卢卡曾把两位老人接到城里的医院，对他们的大脑做了CT，想不到两个人的脑量和形态几乎相同，连那些细小的沟回都有着惊人相似的曲线，虽然已年过百岁，可是他们的神经细胞异常活跃，通俗地讲，就是他们脑区中的深切依恋系统都被激活了。这是一对“鸳鸯脑”。

　　卢卡向美国专家请教，研究表明：夫妻双方因生活习惯、饮食结构相同，彼此兴趣爱好的影响，时间长了，不仅笑容和表情会趋于一致，大脑中记载回忆的脑神经系统也会有相似的可能。再看那两张片子时，卢卡的手有些发抖：这是最令人动容的片子，在那些细小的沟回中，记载的全是日积月累的爱意和深情。

　　医院的专家对CT片也连连称奇：老年夫妻恩爱，相互体贴、关心，甚至一句暖心话，深情的一瞥，都会使对方感到温暖，成为驱逐孤独、战胜疾病的精神力量，而长着鸳鸯脑的夫妻，甚至会产生令死神却步的神奇能量。因为她们脑区中已经激活的深切依恋系统，会始终向另一半发出强烈的信号：有我在，决不许你走！

　　卢卡将这一研究成果公布后，曾引起很多争议，他们认为：生活方式、饮食、水质。空气等环境因素对寿命的影响更大。可是，越来越多的学者和专家支持了卢卡的研究成果：有一个美满幸福团结和睦的家庭，绝对是健康长寿的前提条件。没了这个前提，人的健康就成了无根之水，无本之木。

　　文/风筝