体重控制与 心理 有怎样的关系？

不可忽视的“心理致胖”

社会上有这样一个现实，你去街上问路人“你觉得你胖吗？”只要是女人就会认为自己胖，其中不乏一些体态匀称的女性，而回答说不胖可能只有男的。

很多人都在做减肥、纤体行业，本来提倡健康的身体，但还是回归好不好看的问题。人们最大的困惑是什么？你是真的胖，还是感觉自己胖而已。这是受到内心的影响。

在中国年轻男性心目中，美女体重大概是多少，深入调查，结果发现男人不喜欢瘦女人，但女人坚持认为，男人喜欢瘦的，所以审美畸形绝不是一门生理学，而是一门心理学。

减肥，表面上是生理问题，实际上是心理问题，许多人认为需要减肥的身体是健康的，如果达到生理减肥的需要时，那就代表他食欲失控，好吃贪吃，大量摄入不需要的食物，这是一种“心理致胖”因素。

用心理学方式解决“心理致胖”

节制欲望是儒家的中庸之道，中庸之道在于心的修养。所谓的“型”指所有为减肥而生的人文科技，最本质的意义在于保持健康身体，“心”和“型”的交融。“知行合一”是成功减肥的不可或缺条件。

用心理学方式解决“心理致胖”的关键点在于，没有“心”和“型”就会侵蚀人的意志。一味地依赖，盼望科学技术带来地不用付出就能控制减肥的仪器或产品。

陈绍建教授提及，减肥是对欲望的纵容。减肥科技的发展是为了“帮助”我们纵欲。过去发胖表示家庭经济条件好。如今瘦不下，除了遗传外，说明什么？那就是意志不够坚强。