迎接2018年更大的丰盛，你需要扩大对能量与喜悦的容纳度

　　当别人赞美你时，你是大方地接受和感谢，还是不好意思地推脱、谦虚、不敢承认？这种表面的“谦虚”，其实限制了你对丰盛与喜悦的容纳度，进而在不知不觉间，真的影响了你的丰盛和能量。

　　想要迎来2018年的更大丰盛，请你先扩大自己对丰盛、能量与喜悦的接受度吧！

　　我在一次课程里曾解释过，如果要迎接更多的丰盛，必须要扩大自己对能量、丰盛以及喜悦的容纳度。

　　有些人害怕自己的光、潜能，所以会无意识地破坏一个理想的情况，不允许自己太开心、太丰盛或太成功，因为无法忍受太多的成功与快乐。

　　在心理学上，有个专有名词形容这样的状态，叫做：“Upper Limit”（最高上限），形容当人设下限制，他允许自己体验到的正面感觉，就是有限的。

　　当我想到有“最高上限”问题的人，就会想到美国知名的心灵老师Marianne Williamson的一段话：

　　“我们最深的恐惧不是我们不够好。我们最深的恐惧是我们具有无法衡量的力量。我们最害怕的并不是我们的黑暗，而是我们的光。

　　我们问自己，我哪有可能当一个精明、美丽、有才华、极好的人？事实上，你为何不能呢？你是神的孩子，你把自己伪装得渺小，对这个世界没有任何好处。为了不让周围的人跟你在一起感觉自卑，你把自己缩小，不是个明智的选择。

　　我们本来就是要展现我们的光，就像小孩一样。我们生来就是为了实现每个人内在神性的荣光，这个光不只是有一些人有，而是所有人都拥有的。

　　当我们允许自己的光闪耀，我们自然地就允许别人也同样发光，当我们从自己的恐惧中解放，我们的存在自动会解放别人。”

　　我们为什么害怕自己的光芒？

　　有学生问，人为什么会害怕自己的光？以下是我的回答：

　　■受到传统的教导，从小就被教导要谦虚，不要为自己的能力感到骄傲。

　　例如我小时候考试时常考第一名，但是每当邻居问我妈妈我考得如何？我妈只会说：“普通啦！”或“还好”。

　　这会给我一个不应该太展现自己的信念，好像要刻意让自己的光黯淡。有些人会带着这种信念长大，想成为被接受的普通人，就无意识地不让自己太亮。

　　当我们的光芒比别人耀眼，身边人会不舒服、没面子或开始嫉妒，甚至讨厌或排挤我们。因为我们成功得到自己所要的，而招人嫉妒，我们的优秀与快乐，只会使他们觉得自己没用，从而更讨厌我们。

　　如果没有疗愈那些被讨厌与排挤的经验，人会害怕走出独一无二、明亮的道路。

　　■害怕如果展现最好的自己，尽心尽力、没有任何保留地去做一件事，最后却摔的很惨。

　　如果失败了会跌得很惨，所以宁愿只付出一点努力，让自己保持在一个安全的范围里，给少一点就不会输太多。为了安全感，把自己变得渺小。

　　■当成功超过了父母或社会设下的范围，我们会有罪恶感或害怕。

　　被外在的制约所影响，只做符合社会期待以及过父母想像的生活，不敢太突显、不敢因为做自己而发亮。

　　害怕如果打破规则会不被接受，因此当成功、灵感以及热情，超出了父母和社会设下的范围，我们会有罪恶感或害怕，所以刻意不允许自己太成功、太喜悦。

　　请提高觉知，注意你如何破坏一些有利的情况或极好的感觉。通常人破坏的方式是透过：跟人吵架、批判责备别人；提早结束一份关系、工作或计划；开始起烦恼、担忧无法控制的事；生病，让自己变得无力。

　　以上这些都是无意识生存模式的反应，因为当对喜悦、丰盛没有足够的容纳度，这些正面的事情对我们都是一个威胁。当威胁来了，就会用以上的反应保护自己，把自己放在熟悉安全的范围里，即使是掩盖了自己的光。

　　觉察到你害怕你的光与潜能时，请记得：

　　被赞美时，大方地接受，说：“谢谢！”享受被赞美的感觉。展现你的光、能力，也可以拉拔你的同伴一同提升，帮助他们发挥潜能。

　　冒险给出你的所有，全然地发挥潜能，信任自己如果失败而跌得很惨，还是有能力把自己抬起来，继续往前走，并且会在学习中长智慧。

　　跟父母做心与心的沟通，让他们认识真正的你以及你真实的热情，跟他们承认你虽然与他们不同，仍需要他们无条件的爱与支持。

　　注意“最高上限”的问题，才能随时调整自己，扩大迎接丰盛、美好感觉的容纳度。作出有意识地选择，允许你的光全然地闪耀，享受生命能够给你无限的喜悦以及丰盛。

　　李安妮

　　著名身心导师。著有《成为完整而性感的女人：唤醒爱、智慧、性能量的十堂课》等书籍。

　　撰文|李安妮

　　图片|摄图网

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