大家是不是经常会听到这样的言论：感冒可以增强人体免疫力，经常感冒才不会生大病，小病不断才能大病不患，等等。这种说法有科学依据吗？
生不生病免疫系统说了算
人生不生病，全靠免疫系统说了算。如果免疫系统足够强大，可以抵御外侵病毒和细菌，也能强悍地消灭体内的坏细胞（如癌细胞和衰老细胞），人们就会身体健康。但如果身体免疫力低下，就比较容易生病。
经常感冒发烧的人往往表明他们自身的免疫功能较差，患大病的概率也更大。另外，感冒看似是小病，也会存在诱发肺炎、心肌炎等严重并发症的情况，不容小觑。
有人说，感冒会增强人体免疫力。确实，有些疾病人们得过一次，可以获得较长久的免疫力，例如水痘、腮腺炎等，从这个意义上看，生病增强了人体免疫力，但也不是获得了永久的对于所有疾病的免疫力。而且引起感冒或者流感的病原体，非常复杂多样。例如今年引起流感的病毒，明年可能就“功成身退”换成另外一种，因此每年都有新一轮的流感和感冒爆发。
但人们可以从不同个体面对感冒时的症状来判断其免疫力的强弱。例如有的人感冒了几乎没有症状，2～3天就能痊愈，这通常是由于患者免疫力强大或者是曾经感染过这种病毒。而有的患者感冒后会出现明显的反应，包括咳嗽、流脓鼻涕、发烧等，这通常是由于人体免疫系统不足以抵抗病毒的入侵，不能很快将它们消灭，从而引发身体更全面更强烈的免疫反应。还有部分患者，症状更严重，病程历时更长，甚至可以发生危及生命的并发症，这往往是因为人体的免疫系统以及抵御不了外界病原体的攻击。
所以感冒并不会增强人体免疫力，反而是免疫力低下的人群更容易受到感冒病毒的袭击，更容易产生严重的反应和后果。
“小病常看，大病难犯”
古话讲“久病成医”，平时经常生病的人，会更加关注健康问题，能注意到自己身体的细小变化，比较注意保养，做到早发现、早治疗。平日生小病经常去医院，经常做各种检查，经常与医生面对面沟通，很容易早期发现大病，从而及时治疗。
平时身体状况较好而不经常去医院的人，往往认为自己身体素质很好，不爱检查身体，尤其是忽视身体的轻微不适，直到症状明显才会想到去医院，这就给重病提供了可乘之机。这也提醒那些总认为身体倍儿棒的人，不要忽视轻微疼痛、胸闷、头晕、低烧、腹泻这些小毛病，要敏锐地发觉它是不是一些重大疾病的早期症状。
由此可见，“小病不断，大病不来”是建立在对小病进行积极处理基础之上的，若小病不治，得了大病就会吃苦。正如俗语说“小洞不补，大洞尺五”。当衣服上只破了一个小洞，补起来很容易。但若不及时处理，一旦成了大洞，没准花多大工夫也补不了。这种观念用在身体保健上也是。
综合以上不难看出，与其说“小病不斷，大病不来”，不如叫“小病常看，大病难犯”更为恰当。（据科普中国、《生命时报》）
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