曲尼次仁　阿里姑娘，四海为家

　　曲尼次仁出生在西藏阿里，在藏语里“曲尼”是菩提或者传法的意思，“次仁”是长寿的意思，这两者结合在一起大概意思就是：永恒的佛法之光。

　　十二岁那年曲尼次仁便离开家乡，离开相依为命的妈妈和姐姐，独自一人前往拉萨学习艺术。那一年导演孙周正在全国范围内为某药业品牌寻找形象代言人，在各地都没能找到合适人选的他来到了曲尼次仁所在的拉萨艺术学校，而曲尼次仁则凭借着一支新疆舞打动了孙周，让她从同校的一百多名参选者中脱颖而出，成为该药业品牌的形象代言人。

　　这一经历使曲尼次仁第一次走进公众视野，并影响了她其后的人生轨迹。1999年，她出演了银幕处女座《弹起我的扎年琴》；2003年，获得全国少女民族五十六朵金花选美大赛冠军；2008年，出演励志剧《长漂壮歌》；2009年，获得选秀节目《加油！东方天使》全国总冠军，而那次比赛也最终成为其演艺生涯的转折点，此后再见到她便是在各类影视剧中不同的角色面孔。

　　比起唱歌跳舞，曲尼次仁說她更喜欢表演。因为在演戏时可以通过角色体验不同的人生，从而学到很多东西。“拍戏虽然比唱歌要辛苦很多，但每次有作品展现在荧幕时就会感到很欣慰。”尤其在一些能够传递正能量的作品时，感受到的意义会更加深刻。

　　作为演员，曲尼次仁的势头越来越猛。2014年主演《皮绳上的魂》饰演了一个美丽又孤独，为爱奋不顾身的女主角—琼。有人说这部《皮绳上的魂》仿佛打开了一扇通往人性深处的大门，而曲尼次仁则是这扇门背后最直观的感受者。2017年与众多艺人共同出演玄幻剧《幻城》；今年上半年，随着古装神话爱情剧《新白娘子传奇》的播出，她在剧中饰演外表妩媚勾人，实则心狠手辣，却又充满悲剧色彩的吴娘子无不使观众动容；而国庆档期间，与吴京、章子怡等众多大咖搭档的年度献礼巨制《攀登者》更是迎来了其演艺事业的高峰。

　　她是《攀登者》里的“黑牡丹”，作为冲刺最后一个窗口期的九名队员之一，最终登顶珠峰。黑牡丹是当时队伍中唯一一名女性，其原型潘多也是世界上成功登顶珠峰北坡的首位女性。在这部可以说是全明星阵容的作品里，曲尼次仁几乎和每个人都有对手戏，但从表演上看她并没有被前辈的光环压制，反而那些流动的眼波、细节处的行为举止还相当出挑。她富有张力的表现，将黑牡丹这个角色刻画得入木三分，和井柏然饰演的李国梁之间的感情戏，也成就了这段惊险的攀登之旅中最纯真浪漫的存在。

　　传播藏族文化是我一生的使命

　　P：曲尼次仁你好，很高兴这次能采访到你，最近在忙什么，可以跟我们分享一下吗？

　　曲尼次仁：最近在各方面充实自己、提高自己，希望自己能够变得更加优秀，期待能演更好的戏，给观众带来更好的作品。

　　P：你出身于美丽的西藏阿里，故乡给你留下了哪些珍贵的回忆？

　　曲尼次仁：西藏阿里是世界屋脊的屋脊，是海拔最高地方，空气也很稀薄，人口只有10万左右。这些年从阿里走出来做演员的应该只有我一个，所以我也是带着家乡人的梦和自己的理想在奋斗，希望能让更多的人知道阿里地区，在那里生长的人有着顽强生命力，从小给我的影响就如此。我认为传播藏族的文化是我一生的使命，比如在电影《攀登者》中我说的全是阿里话，希望能让全中国乃至全世界人听到这美丽的语言，感受到一个民族的顽强的生命力。

　　P：出身少数民族，成为演员之后在语言以及生活习惯等方面，有遇到哪些不一样的挑战吗？

　　曲尼次仁：对我而言，最大的挑战就是说一口流利的普通话，可以让戏路更加宽广。

　　P：那出道以来，自己最感到焦虑的时候是什么时期？那时候是什么样的？

　　曲尼次仁：作为一个藏族女孩远离家乡和父母一直在外奋斗，难免会遇到很多困难和坎坷，但我更多时候是在感恩自己是很幸运的。信仰支撑着我，虽然有时候会孤单、会遇到困难，但是一切都是最好的安排，我很感恩自己所拥有的一切。

　　和表演相比颜值是次要的

　　P：拍完电影《攀登者》，对自己的评价如何？

　　曲尼次仁：从开拍到结束，我每分每秒都是在认真的努力着，并珍惜这难得的机遇，拍摄过程中和看过影片之后，我感受到了自己的一些进步，也了解到自己的不足，以后还需要不断的努力。

　　P：这部作品一共拍了多久？对你来说，最难的部分是什么？

　　曲尼次仁：拍了四个月，虽然拍摄过程很艰辛，但是对我来说，每一天都是充满期待。不管多累多难都是一种享受，因为热爱这份职业。最困难的可能就是作为一个女生，跟着几十个男生一起在雪里摸爬滚打四个月，冻并快乐着，每一个动作戏也几乎都自己去演的。每一次感到劳累时看到导演以及工作人员也都在恶劣的环境下努力地工作，我就会受到鼓舞，不再娇气了。

　　P：关于作品本身，能说说对它的理解吗？

　　曲尼次仁：一部正能量的电影，传递的是一种爱国精神、攀登精神，为国登顶寸土不让。

　　P：每拍完一部作品，会回头看自己演过的戏吗？

　　曲尼次仁：我会看并总结，这样对下一个拍摄时会有很大的帮助，当作品最终展现出来，拍摄、剪辑、演员的表演几个方面全部合拍才会呈现出一个完美的作品，有时可能会有一些遗憾，我会从作品中去总结自己的不足，然后去改进。

　　P：你是个在表演上死磕的人吗？会尽量追求自己的极限？

　　曲尼次仁：我是一定要拍到导演非常满意才能安心的人，在拍摄之前我会做好所有准备。在工作上可以算是工作狂。不怕苦不怕累、不怕拍危险动作，尽量达到导演和自己满意为止。

　　P：你曾经在微博表示要“去标签”，不再是“西域公主”“古装美人”“撒娇女人”，对你来说这样去标签的意义是？

　　曲尼次仁：因为随着年龄增长我希望自己摆脱美女和偶像标签，慢慢地成为实力派演员，挑战不同的角色，和表演相比颜值是次要的，为表演和接近人物我可以放弃自己的形象，比如这一次《攀登者》中饰演黑牡丹，我用四个月晒黑吃胖，几乎是素颜出镜。

　　P：你从出道以来演过很多不同角色，作为年轻演员，会不会碰到角色层次与个人生活体验上的差距，面对这种情况，会怎么弥补个人有限的生活体验和各种各样人物角色之间的差距？

　　曲尼次仁：其实有时候就是一种悟性和感觉，拿到剧本看人物时我在脑海中会出现场景和这个人物初步的一个形象，然后我会找一些接近的电影不断地看，向老前辈们咨询，每一个过场戏我都会认真研究如何表演，这是一种享受，在拍摄过程中像是进入了另一个人所处的时代和生活，很奇妙！当然需要打动观众还是要靠真诚的表演，表演那一刻自己就是剧本里的人物。

　　P：与刚做演员那会儿相比，现在觉得自己在哪些方面有比较大的变化？

　　曲尼次仁：更懂得怎么去分析人物，懂得怎么去表演更能抓住观众的心，随着年龄和生活阅历表演方面感觉越来越稳了。其实我觉得演员到三十和四十才是最佳，对人物的把握和表演各方面都会比较走心和生动。

　　有一个拯救世界的梦

　　P：想要做好一名优秀的演员，你觉得需要具备的最重要的素质是？

　　曲尼次仁：想演好戏，先做好人，再做好事儿。时刻心存感恩。

　　P：除了演戏，你还有哪些不同领域的兴趣？

　　曲尼次仁：我喜欢写诗歌，喜欢舞蹈和音乐！在诗歌里我能找到自己的秘密花园，那一刻的我如同羽毛在空中自由飞舞。音乐是我累、困、难过和快乐时的最好伙伴，如同我的闺蜜！舞蹈使我看到希望，在音乐的海洋里漫步舞蹈，张开双臂，面带笑容，拥抱希望。

　　P：不拍戏的时候，你的生活是什么样的？

　　曲尼次仁：看书、健身、陪家人、看电影、去旅游，很多事情都可以做，每天的生活都是在积累，为下部戏做工作准备。

　　P：如果度假，会选择什么样的地方？

　　曲尼次仁：我给自己约定就是一年最少去一次，所以我每一个有趣的地方都想去看看。

　　P：還有哪些比较期待想演的作品？

　　曲尼次仁：我想演一部动作枪战女侠片，可以拯救世界的那种，哈哈哈。

　　P：目前的生活对你来说，觉得还算满意吗？你期待的最好的生活状态是什么样的？

　　曲尼次仁：最好的生活状态就是凭自己的努力多去赚钱，可以帮到更多需要帮到的人，带着全家人一起去做善事！那一定很美好。