张佳宁：单纯和丰富都是一种心灵力量

　　張佳宁小档案

　　张佳宁，1989年5月26日出生于吉林省辽源市，毕业于中央戏剧学院表演系本科。

　　2009年，出演情感剧《小姨多鹤》，正式出道。2010年，因在都市生活剧《媳妇的美好时代》中饰演潘美丽一角而为观众熟知。2011年，主演都市励志剧《蚁族的奋斗》。2012年，主演情感励志剧《温州一家人》。2013年，凭借励志剧《老爸的爱情》获得乐视盛典年度电视剧卓越女演员奖。2014年，主演由赵宝刚执导的医疗剧《青年医生》。2015年，主演东方魔幻剧《海上牧云记》。2016年，出演古装宫廷剧《如懿传》。2017年，主演都市商战剧《鸡毛飞上天》，随后出演古代家庭剧《知否知否应是绿肥红瘦》，同年主演穿越武侠轻喜剧《唐砖》。2018年主演的都市司法剧《决胜法庭》。2020年主演的刑侦剧《燃烧》。

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　　关于戏剧在作品中表达自我

　　我们的采访正值刑侦剧《燃烧》热播之时，在采访中，她呈现出来的是一种平静状态，她的身上仍然没有世故感，有的只是自然的年轻感与朝气。

　　张佳宁出道早，虽然是幸运的，但整个青春都在拍戏中度过，一个女演员十年的青春，或者说成长都被凝聚在一部又一部作品中，她在这些作品中表达自我，也在接受检阅。难能可贵的是，十年的时间，张佳宁的脸上仍然有着未完全脱去稚气的青春气息。

　　P：参加完综艺《我家那闺女》，接着你主演的电视剧《燃烧》此时正在热播，最近还在忙吗？

　　张佳宁：有条不紊地工作中，然后近期要做好随时进组拍戏的准备。

　　P：说到近期热播的刑侦剧《燃烧》，这次你首次挑战腹黑女总裁许佳桐，应该是颠覆了以往甜美率真的形象，这个角色区别于你以往所有的角色，应该不好诠释，对你来说难度大吗？难点在哪里？之前做了哪些准备工作？

　　张佳宁：对我来说，刚接到角色的时候算是面临一次挺大挑战的，许佳桐这个角色和我之前扮演的所有角色类型都不太一样，她是一个双商高又很职场精英类型的人物，我在接这个角色之前做了大量的准备工作，像我会去学着控制自己的脸部表情和念台词的方式，还会私底下去了解像许佳桐这类职场精英的工作方式和生活习惯等等，做了大量的前期准备工作，就是希望能够做好万全的准备来诠释好许佳桐这个性格复杂的角色。

　　P：这一次与奚美娟、谭凯、邬君梅等老戏骨飙戏的感觉如何？

　　张佳宁：非常过瘾，也非常开心，能和这几位优秀前辈对戏，对我来说是一件非常荣幸的事，拍这部戏的过程中，我从各位老师们身上学到了特别多的东西，所以我也很期待下次还有机会能和各位老师一起拍戏。

　　P：剧中几次重场哭戏很特别，都诠释出不同的层次，这特别考验演技，你如何理解这个角色的？

　　张佳宁：许佳桐的人生、爱情都是被她奶奶给安排好的，她没有更好的选择，虽然表面看起来雷厉风行，很霸道总裁的样子，但其实她特别可怜，所以在最后，她也给了自己一个可以选择的机会。

　　P：11年前，你从《小姨多鹤》这部电视剧正式出道，可以说是起点很高，那时候你还年纪很小，就能接到这样的制作，这部剧给你带来最大的收获是什么？

　　张佳宁：很幸运能够第一部戏就出演了《小姨多鹤》，那个时候自己还是很青涩稚嫩，在演这部剧的时候真的学到太多太多，这部剧让我真正进入到这个圈子，懂得了什么是演戏，也让自己瞬间成长很多。

　　P：看《知否》的时候我注意到，你演的如兰，在剧中非常亮眼，极具少女感，任性骄横却不令人讨人，反而非常动人，其实这个角色的前半段不好把握，只要稍微用力过猛，就会让观众讨厌，当时接演这个角色的时候有担心过会不讨喜吗？

　　张佳宁：说实话，我接到这个角色的时候还真没有过这方面的担心，当时在拿到这个剧本的时候我第一眼就喜欢上了如兰这个角色，因为她看似任性骄横，但更多的是单纯可爱和待人真挚，在爱情面前也不会去在意世俗背景这些，是很简单的一个女孩子。

　　P：很多人认识张佳宁是从《媳妇的美好时代》中饰演潘美丽一角开始的，之后《温州一家人》《老爸的爱情》《青年医生》《海上牧云记》《知否》《如懿传》《鸡毛飞上天》《唐砖》等，你应该算是一个多产的演员了，而且基本上所拍的剧都属于制作精良，所以你的演艺路在别人看来好像都挺顺的，是这样吗？

　　张佳宁：当然不可否认，我承认我是幸运的，这一路上遇到很多良师益友和帮助我的人，很感谢大家，但是讲实话，每个人的付出和回报都是成正比的，戏剧行当中有一句大家耳熟能详的话叫做“台上一分钟，台下十年功”，每个人取得的成就都不是单单靠幸运的，有时候大家只看到了一个人的成就，而这个人成就背后的努力和心酸并不会呈现出来，这也往往是最容易被忽略的。

　　P：你參演的众多作品基本上都是国内高水准的制作班底，你是怎么看待“好剧本”的？好的演员都会有选择地挑剧本，你有什么挑剧本的标准吗？

　　张佳宁：其实我会更相信自己的直觉，通常我在看剧本的时候，如果看得很入迷，能吸引着我一直看下去的就很喜欢，也很有想要去尝试其中的人物角色的冲动，对我而言，通常这样的剧本就不会太差。

　　关于生活精神上的独立更重要

　　在张佳宁的身上，有一些任何时代都不过时的东西，比如清新的气质、明朗的笑容，恰到好处的、既不矜持又不张扬的青春气息，也许这是她身上的特有的浑然天成的天性吧。我愿意把她比做雏菊，自然清新的天性里面有着特别清醒的东西，在选择角色的时候她特别清醒，知道要什么和不要什么。

　　对于一个年轻的演员来说，低调就意味着没有流量，粉丝少，而张佳宁一直强调自己是演员，不是明星。她喜欢低调带来的踏实感。对她来说，单纯和丰富都是一种心灵的力量，正是这种力量，让她远离了那些可以置之身外的东西。

　　P：你塑造的很多女性角色，除了可爱、直率的，还有个性独特、坚强的、腹黑的，你怎么理解女人的坚强和独立性？

　　张佳宁：我觉得女性的坚强和独立不仅仅是自身外在的独立，其实内心精神上的独立更重要。

　　P：你演得众多的角色当中，对你来说哪个是表现得最淋漓尽致的？你看自己的片子的时候最大的遗憾是什么？

　　张佳宁：最淋漓尽致目前还没有吧？艺术就是这样，永远都有遗憾，现在回头看自己演过的角色，或多或少都会有些许的遗憾，嗯，这样更加督促我可以继续努力不断完善自己。

　　P：明星成名的方式有很多，有人靠新闻炒作，有人一戏成名，在我看来你显得太低调，明明演技在线，颜值在线。你是如何看待名与利的？

　　张佳宁：我觉得名和利还是不要看得太重吧，我们还是要有自己的生活，理想和爱好，工作时我就好好工作，私下里我就好好享受生活。

　　P：我们对公众人物总会有一些标签式的印象，比如大家说佳宁是“清新随和，简洁淡雅”的，对于这种描述你有没有不同意的或者一些要补充的？

　　张佳宁：能带给大家这样的印象感觉很开心。

　　P：你是双子座，据说双子座是具有感性和理性两面性的，典型的外热内冷，特别敏感，要取得双子的信任很难，有人说双子座是十二星座里面最难追的，你觉得自己符合这些特征吗？

　　张佳宁：双子座是有感性和理性两面性的存在，我也是有自己的另外一面，不过双子座应该不是十二星座里面最难追的吧？感觉大家对我们大双子有些些小误解呀。

　　P：平时给自己减压的方法是什么？

　　张佳宁：吃吃喝喝，然后买买自己喜欢的，女孩子嘛，就喜欢吃喝购物来解压。

　　P：你20岁出道，至今已经演过各类角色，那么对于一个女人来说，在不同阶段会分别领悟到什么呢？比如说20岁与30岁的心境有何不同？

　　张佳宁：小女孩的时候恰逢遇到了很好的学习机会，在角色和剧本中成长，学习到了很多，一直拍戏，一直学习，与家人在一起的时间不多，现在变得越来越成熟了吧，也更加珍惜自己身边的人和事，更加注重与亲人在一起的时光。

　　P：说说健康吧，你是如何保持健康的生活，健康的心理的？

　　张佳宁：不管自己工作多忙我都会经常做运动，运动真的会让人放松和开心，饮食和作息时间我也会尽量保持规律。

　　P：现在生活状态怎样，接下来一两年有什么计划？

　　张佳宁：当下的自己感到很幸福，对于计划这方面我其实比较随缘，暂时没有太过于清晰明确的计划。

　　Grace