老年高血压，别让“低压”太低

　　老年高血压患者，由于动脉硬化程度较大，所以多具有低压（舒张压）低、血压差（脉压差）大的特点。这种情况，对大脑、心脏的伤害尤其大。

　　大量研究数据表明，低压较低的老年高血压患者，与低压较高者相比，卒中、心肌梗死的发生率和死亡率有所增加；低压过低还会引起认知障碍，因为大脑是一个需要丰富血液供应的器官，长期低血压可能使脑血流量和血流速度一直处于较低状态，进而造成脑细胞活性、代谢率下降，降低脑功能。

　　为了避免低压过低造成的上述危害，要学会合理降压——

　　1. 老年高血压患者，不要强求将高压控制在120mmHg以下，低压则控制在80～85mmHg 比较适合。伴有冠心病的老年高血压患者，低压不能低于60mmHg。

　　2.合理选择降压药。普利类或者沙坦类降压药物对低压影响小些；硝酸酯类药物可以适当降低高压，对低压无影响。

　　3 . 坚持良好的生活方式， 以加强降压效果。比如，适当运动，控制体重，戒烟，减少钠盐摄入，减轻精神压力。