邓超予 在生活中找到平衡点

　　慢生活的理念是让我们更加注重身心健康，放慢脚步，享受生活，调整好状态，从而更好面对各种挑战。

　　我认为慢生活并不仅仅是对于人们浮躁心态的洗礼，而是一种对于人们疲倦身心的恢复和调节。在快节奏的都市生活中，人们常常会面临工作压力和生活压力，这些都可能导致人们失去平衡和愉悦感。

　　一个注重健康、舒适和平衡的生活，应该是以一种从容、自由的方式去面对生活。慢生活的画面可以是小桥流水人家，也可以是咖啡红酒下午茶，还可以是读书写字充电，亲朋笑靥如花，彼此分享轻松愉快的时光。我觉得现代都市人需要这种健康、平衡、自由的生活方式。在事业、家庭和社交等方面找到一个平衡点；在生活、思想方面保持自由度，勇于表达自己的真性情。

　　对我来说，工作和慢生活不存在冲突，工作是我的热情所在，也是我为之奋斗的事业。我享受追求梦想、挑战自我的过程，这使我感到充实和满足。在工作中，我通常会处于专注、充满活力的状态。我会全身心地投入到创作中，去发挥自己的所有热情。当然，适当的慢下来也是很重要的，生活节奏快，压力大，我会找机会放慢脚步，休息和充电。在这种状态下，我会尽可能放松自己，与家人朋友相聚，享受平凡而美好的生活。这时的我更倾向于舒缓、平静的状态。工作和慢生活都有各自的魅力和重要性，无论是哪一种状态下的自己，我都能找到属于自己的幸福和满足，因此我并没有明确的偏好，而是尽量平衡并享受两者带给我的不同体验。

　　我相信每个人的生活方式都有其独特之处，没有一种方式适合所有人。对于我而言，静下来独处，冥想的生活方式可以给我的内心带来平静和平衡。静下来，能够远离喧嚣和压力，可以尽情放松、自省和独处，有助于调整心态。静下来的生活方式还能够让我更好地专注于我的内在修养和个人成长，我可以有更多时间去学习和探索自己感兴趣的领域，不断提升自己的专业能力和艺术表达方式。总的来说，这种方式能够让我更好地照顾自己，保持良好的身体状态和精神状态，从而给我的工作和生活带来积极的改变。

　　我希望在民族声乐上有所创新，将我们中华民族优秀的传统文化传播到世界各地。

　　当初选择唱歌是因为季羡林老师，中文系毕业后我在北大工作，一个偶然的机会，季羡林老师听到我演唱的《龙船调》后，主动说要给我介绍一位老师。后来有幸拜金铁霖先生为师，成了他最小的弟子之一，两位大先生都是我生命中的伯乐和摆渡人。

　　在我看来民族声乐是我们中华民族文化的瑰宝，传承千年，生生不息。有很多的民歌来自民间，又能够经典永流传，比如《小河淌水》《龙船调》等，作为我们民族特色文化的一种表现形式，我觉得非常有价值，非常有魅力，值得去歌颂和传承它。而我作为中国民族声乐的演唱者，能够去传承并发扬光大，同时还可以教书育人，桃李芬芳，我觉得是一件很伟大的事情。

　　作为一名歌手，当我走向国际舞台的时候，唱着中国的民歌，穿着我们土家族的西兰卡普非遗服饰，非常的骄傲。那种文化自信带来的幸福感我想应该是最大的快乐。我希望能够在民族声乐方面做一些更多的创新，将传统民歌做一些改编，比如《小河淌水》《六口茶》等，我希望能深入生活，走进群众中间，让它更有传唱度。同时希望自己能够在这个行业里深耕细作，厚积薄发，能够传播土家族的非遗之美，通过歌曲的传唱，更加深度的去推广弘扬非遗文化和民族之美。

　　我是一个自律且自省的人，做自己喜欢的事，随心所欲而不逾矩。

　　生活中我是一个很利他的人，保持热爱与向上的青年，任何事情保持平和的心态，上善若水，去珍惜身边的人和事，并尽我所能去帮助他们，越给予越快乐。我注重生活的品质，更注重与家人和朋友间的交流，喜欢看书、养宠物、种花种草、品酒。发现美好，并尽情地享受美好。

　　因为职业的关系，我会关注喜欢的歌手，比如席琳·迪翁，她身上最吸引我的点是她的每一首歌曲都非常正能量，特别是那首《梦想的力量》。她的高音很好听，让人热血沸腾，同时她也是一个非常有爱的女性，为了患癌的丈夫四处奔走，坚守自己的婚姻和爱情，她的坚强和勇敢以及才情都是我非常喜欢的。

　　闲暇时我会做一些自己喜欢的事情来放松身心。比如去健身房锻炼身体，或者参加一些瑜伽课程来保持体形和健康。同时，我也非常喜欢阅读，有空的时候我会选择一本好书，享受阅读时光。此外，我还喜欢旅行，探索不同的地方和文化。无论是哪种休闲活动，我都希望能够在繁忙的工作之余，找到平衡和愉悦。

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