抱石 攀岩中的“奇葩”

　　它是人们眼中的飞檐走壁，它是攀岩人眼中的芭蕾独舞，再准确一点，它是绽放在攀岩界的一朵“奇葩”。千万别误会，此处褒义至上。那怎样才称得上“奇葩”呢？且看分解。

　　名之“奇”

　　Bouldering，直译为抱石，乍一听上去，不懂的人还以为是“爆石”亦或是“暴食”，这意思离它本身的涵义相差可是十万八千里了。从字面来理解呢，又会被误以为抱着石头比赛。非也非也，它其实是攀岩的一种型态，却又和传统意义上的攀岩有着天壤之别。

　　抱之“奇”

　　当然，如果只是名字上特别的话，咱们就给它带这个“高帽子”未免有点草率，BUT！在整个攀岩过程中抱石与传统的攀岩也大有不同。抱石者在攀岩过程中完全是徒手攀爬，不设置绳子、安全带、快挂等传统意义上的装备保护，并且抱石者也不依赖任何外在的辅助力量，完全靠抱石者自己的攀岩技巧和力量爆发性来完成整个过程。另外，考虑到抱石者的安全性，UIAA(国际登山联合会)和世界杯抱石赛规定抱石攀爬高度不得高于6m，身体最低点离抱石垫的高度不得高于3m，相对于一般15m的攀岩高度而言，重技巧轻高度才是抱石追求的重点。并且在实际攀爬中，攀岩必须有专业的赛道，但对于抱石者来说，不管是室内还是室外只需要几块大石头，就可以开始自己的抱石之旅了，其受众人群也相当广泛。实际上在外国，抱石运动就像去健身房一样普遍。

　　难度之“奇”

　　攀岩在攀岩界有专业的难度系统来做评判。最早的难度是源于人们想用一种方式表示他们攀登或走过的路有多难，于是决定用一个量化的指标来描述它。20世纪30年代 美国sierra club制定的Y.D.S难度系统就被广泛用来具体描述攀岩的难度，但是对于偏重于技巧性和力量爆发性的“奇葩”抱石来说，这项侧重于耐力长路线Y.D.S系统（Y.D.S.系统取路线中最难的一段来作为整条路线的难度）并不适合它。于是，上世纪八十年代，美国的Hueco Tanks岩场(美国著名的抱石岩场)就发展了一套确定抱石难度的V级数系统供一群抱石爱好者试用，后来被JOHN SHERMAN整理出来，成为一个完整的难度系统。记住，这是专门针对抱石本身的一套难度系统哦。难度系数随着阿拉伯数字的增加而增加，难度从V0-开始计算。

　　审美之“奇”

　　按照国际上的惯例，规模较大的攀岩比赛会分为速度赛、难度赛和抱石赛三部分。从审美角度来讲，相对于前两种，抱石比赛其实就是一种赤裸裸的原始攀岩活动。没有了安全带、绳子等器械的束缚以后，抱石者完全依靠自己的四肢和智慧开始他们特定的攀岩之旅。在这过程中，他们可以任意舒展四肢只为完成攀岩路线，其动作之舒畅、力量之夸张、形式之奔放，不仅让抱石者自己都感到无比的快乐，更让一旁的摄影或者摄像师可以非常方便的纯粹从美学和观感的角度来选取拍摄位置，没有任何技术操作上的障碍，上下左右都可以，甚至还可以和攀岩者交流，这都是其他攀岩基本做不到的。

　　抱石入门小技巧

　　相对于贵族运动中的一员攀岩来说，抱石则完全走的是平民化路线。因为其攀岩装备相当简单，拥有攀岩鞋、镁粉袋（防止手滑）以及抱石垫（保证抱石者落地时的安全）就可以轻松的享受一次抱石之旅。这比传统的主绳、安全带、铁锁、扁带、下降器、快挂等攀岩装备要简便的太多。当然对于初学者来说，仅仅只有这些装备还远远不够，基本的入门小动作还是必须要掌握滴。有不少想学抱石的人刚开始都不知道从哪里下手，常常在抱石场上上下左右乱爬一通，这样不仅浪费力气还享受不到其中的乐趣。一般来说，抱石从最基本的横移开始练习，场地最好选择室内，在教练的指导下进行。然后再慢慢学习换手和换脚、腰胯的移动、身体的平衡感觉和重心控制、侧拉、手的上下交叉和脚的内外交叉等技巧。在做这些动作练习时一定要放慢速度，像打太极拳一样，感受每个动作的要领和用到的力量。并且在抱石运动中，手指起着相当重要的作用，经常需要承受整个身体的重量（有时还要加上额外的动态冲击），所以如何保护手部也是需要初学者非常注意的。

　　TIPS 因为攀岩运动日益风靡，但因世界各地对攀岩难度等级的定义给交流者带来很多不便，于是难度对照表就应运而生了。例如：当你攀登一条抱石线路时，可能有人会告诉你这条抱石线路的难度是5.12-，但你只知道抱石中的v难度，这时就可以通过对照表知道5.12-大约相当于V难度系统的V4。

　　文+图=巧克力/沙滩鞋