冬瓜皮&蒲公英！去燥、排水、刮油的变频减重法！

　　克服燥起来的初秋

　　“奇用冬瓜皮”

　　冬瓜是夏天的宠儿！浑身都是宝，它的皮也不例外哦！冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。历代医学书籍也有记载，说其能治肿胀、消热毒、利小便；而冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。

　　“蒲公英新解”

　　小时候在路边草丛中看到就会把它吹散的小小蒲公英，用作药物也有不小作用。蒲公英属菊科多年生草本植物，同时含有丰富的营养价值，其中含有的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

　　Point！本季最适用冬瓜皮*蒲公英去燥减重法！

　　亚洲纤体美容科学院专家解析——

　　天气转秋减肥也逐渐进入滞缓期。但别忘了有些办法可以既减肥又养身。很多人积聚了一夏的热毒还未完全排出，秋燥又袭来。针对这样体质燥热又容易水肿的群体，【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐冬瓜皮和蒲公英来发挥它们神奇的治疗及瘦身效果。

　　Part1汤饮去燥水肿体质更适合！

　　食材：冬瓜皮15—30克，蒲公英干品30克，冰糖或蜂蜜2克。

　　【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐做法：将蒲公英稍微过水冲洗一遍，小火煎45-50分钟后，将冬瓜皮洗净，加入一起煮制，10-15分钟后，入适量糖或蜂蜜，将糖搅匀熬化即可。

　　功效：排热毒，解暑气，利尿减脂。每日服用500ml，最短15日能见到明显的瘦身效果。

　　亚洲纤体美容科研中心解析：冬瓜皮配蒲公英治疗水肿降热火，被记载在多本药典之中，其效果有目共睹，疗效显著。这款汤品对于容易水肿的体质非常适用，不仅可以排出身体多余水分，还能逐渐改善身体的不良肿胀状况。

　　Part2粥食瘦身排出身体毒素垃圾！

　　食材：冬瓜皮20克，蒲公英干品20克，大米80-100克。

　　【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐做法：将冬瓜皮、蒲公英洗净备用，大米洗净入锅，煮至半熟状时，将洗好的冬瓜皮和蒲公英入锅，熬至粥状，冬瓜皮和蒲公英软烂，关火即可。

　　功效：降血脂，排出体内垃圾，补充身体维生素和蛋白质，健康美瘦。每日服用两次，20天能有较明显的排毒瘦身效果。

　　亚洲纤体美容科研中心解析：蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。特别是其具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。便于排出身体垃圾和毒素，对瘦身美体都有很好的作用。

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