逆卡路里丰胸法吃出胸部圆润美

来源:女刊瘦美人
关键字:丰胸
发布时间:2013-08-31 18:43

　　虽然很多妹纸没经常嚷着：“不平胸何以平下！”，可是心里其实很介意自己的平胸啊有木有？！身材干扁不够玲珑，总因为没有好身材而懊恼有木有？！扁平的胸部还有救吗？！【最减肥女刊瘦美人】微信频道本期带来逆卡路里丰胸法，解救处于水深火热的平胸妹纸们。

　　What?! 逆卡路里丰胸法？

　　卡路里，是英文C a l o r i e音译过来的，简单来说就是食物的能量单位。而逆卡路里指的是卡路里超低的食物，这种类型的食物大多指的是含有大量水分和膳食纤维的蔬菜水果，这部分食物中丰富的丰胸元素，如维生素A / C / E、氨基酸以及蛋白质等主要丰胸的元素，因此多吃逆卡路里食物能够有效的让胸部D A Y D A Y U P！

　　Part 1 酪梨

　　Eat+Drink 双管齐下圆润美胸吃出来！

　　酪梨也叫鳄梨或者牛油果，是一种长期生活在热带的低卡路里水果，具有“森林奶油”的美誉。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部的再次发育。

　　PointA: Eat! 酪梨西红柿美胸汤

　　材料：酪梨一个、西红柿一个、洋葱少许

　　做法：1.将西红柿去皮切丁，放入装有橄榄油的锅中翻炒；

　　2.在翻炒好的西红柿中加入适量的水，和盐、胡椒粉等调料；

　　3.10分钟以后将去皮去核切丁的酪梨加入熬成浓郁的西红柿汤中，再加入切好片的洋葱，煮5分钟之后起锅即可。

　　食用时间：晚餐代餐饮，每周三次。

　　PointB: Drink! 酪梨牛奶丰胸饮

　　材料：酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

　　做法：1.酪梨去皮，挖出果肉切成小块;

　　　　　2.将酪梨果肉同核桃一起放入榨汁机，在倒入准备好的牛奶，搅拌成汁;

　　　　　3.倒入杯中，加如一勺半蜂蜜调味即可。

　　饮用时间：早餐代餐饮，每周三次

　　亚洲纤体美容科研中心专家解析：酪梨中丰富的维生素A含量能够有效刺激女性荷尔蒙分泌，促进胸部的再次生长和发育，不仅如此，酪梨中还含有帮助胸部重新塑形并且能健美胸型的维生素C。而其中的维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸美胸提臀塑形的效果。

　　Plus! 如果买不到酪梨可以用青木瓜或是山药代替哦！

　　Part 2 黑芝麻

　　丰胸+促发育一举两得二次长胸不再难！

　　逆卡路里食物中，不得不提到黑芝麻。说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。黑芝麻的营养丰富，尤其是以富含维生素E闻名。维生素E是对卵巢发育和完善起主要作用的营养物质之一。

　　PointA: Eat! 黑芝麻葛根露

　　材料：黑芝麻100g、葛根粉200g、蜂蜜250g、水适量

　　做法：1.将葛根放入锅中再倒入适当的水煎煮30分钟；

　　2.将煎好的葛根去渣合汁，放入已经炒好的的黑芝麻和蜂蜜拌匀；

　　3.加盖，隔水蒸2个小时即可，冷却之后，装在瓶中或是碗中即可。

　　食用时间：每日3次，每次服1匙。

　　PointB: Drink! 黑芝麻杏仁茶

　　材料：黑芝麻100g、甜杏仁100g、冰糖适量