论板儿

　　上期咱们不是介绍了冬季滑雪么？结果好多同志啊，对于单板所占版面太少而提出了不满。所以，那什么，咱们这期就来论论关于板儿的那些事儿。

　　单板运动，英文叫Snowboard，区别于传统的双板滑雪（Ski），它是将双脚固定于同一块雪板上进行的滑雪运动。最早它是冲浪爱好者们在雪地上寻找冲浪乐趣的一种方式，如今已发展成了最时尚、最酷的运动之一。其随意的穿衣风格、多样的滑法和技巧，吸引越来越多的人们参与其中。

　　论单板历史

　　相比双板，单板是一项较新的运动，玩起来有些类似于冲浪和滑板。尽管很难明确指出谁是单板滑雪运动的发明者，但普遍认为在20世纪50年代的几个冲浪爱好者用自制的雪板将他们的技巧带到了这个新的领域—雪地。

　　第一块真正的单板出现在20世纪60年代。它的样子很奇怪，滑雪者通过系在单板前端的绳子进行控制，而只用很简单的方法来固定滑雪者的脚。

　　在那个时候，单板还只是少数冲浪和滑板狂热者的新玩具，这种新鲜玩意儿所带来的自由狂放精神让传统的双板滑雪者不能接受，所以单板玩家甚至不被允许进入正规滑雪场。

　　随着单板运动在上世纪70~80年代的日益流行，来自美国东海岸的冲浪好手Dimitrije Milovich和Jake Burton一起创新了单板的设计以及材料，这些则慢慢演变成为我们现在所认识的单板、固定器以及其他必需装备。

　　单板在国外普及和发展是在上世纪80年代中期，而进入国内玩家的视线则是2000年左右的事情了， 所以对于国内玩家来讲确确实实是一项新兴运动。其实说了这么多，也只是单纯想告诉大家单板的血统与双板不同，它诞生时就充满了自由独立的精神，为玩而玩，挑战传统。它的玩法不拘一格，没有那么多条条框框所束缚，所以每个人都可以玩出自己的风格。

　　论单板玩法

　　换刃

　　将板子垂直于斜坡开始滑行，然后逐渐减少对板子边缘的压力，前脚开始往山下滑，当板子开始与斜坡平行时，你就开始快速滑行了。要想转弯就用腿后跟来压雪，如此就换成了后刃滑行。如果用脚尖来压雪，那么你就换成了前刃滑行。在换刃的过程中，等待一下，直到你的板尖直接指向山下。这个必须要注意，眼睛要一直盯着你要滑行的方向，也就是平视前方，而不是盯着地面，尤其当你前刃滑行的时候。记住：当你真的想转弯的时候，让你的肩膀跟着你的头，然后你的髋部和脚也会跟上来的。

　　Z字落叶漂

　　在推坡的基础上，慢慢开始学习控制着雪板左右橫向滑下斜坡的方法。在雪道上张开双臂保持平衡，接着可用后刃正面滑行（身体面向坡下）也可用前刃反面滑行（身体背对坡下）来学习这个动作。用飘荡的方式由左飘至右，再由右飘至左，是不是就像秋天飘落的树叶一样？动作要领是靠头部转向和两腿用力的不同来带动身体飘移，也就是说当你平滑至左侧雪道的边缘时，再将你的头转至反方向的右方，此时雪板会因为你头部的转向而往右滑行。接下来就是按此方法摆动你头的方向，用荡滑的方式向雪道下方滑行，这个动作是在为连续换刃滑行做准备。

　　推坡

　　一开始咱们先要学习的是“推坡”。推坡又分面坡和背坡，双腿直立，面朝坡下，是面坡，这时是用你的后刃推雪慢慢下移。而背坡则刚好相反。双脚固定在板子上，脚前面的板刃叫前刃，脚后边的就叫后刃。学习这个呢就是让你熟悉板子前后两个刃，为之后的滑行换刃做准备，同时也是让你能练练刹车，hold不住就停下才是正选。该动作要领是要找一个坡度适中的雪道练习，太缓的效果不太好。将雪板横置于坡道上，双腿放松，半蹲，利用身体重心和雪道的坡度，带动腿和脚将前刃或后刃抬起，只使用一个刃慢慢在坡道上推下。

　　熟悉了以上这些，恭喜，你马上就要体会到单板的真正乐趣了！单板的玩儿法有很多，有追求极速滑行的，有喜欢平地花式的，还有热衷于玩跳台和道具的。如果非要从比赛上来分类的话，基本上分为：大回转、追逐、U型槽（Half pipe）、Slopestyle。

　　大回转：通过旗门限制滑行路线，看谁能够用最短的时间通过，考验大家的滑行控制能力。

　　追逐赛：比拼滑行的跳台的综合实力，一般4~8人同时出发，像赛车一样在同一个赛道上争夺第一。U型槽和Slopestyle：这才是目前最吸引年轻人玩单板的主要原因，因为够酷。在跳台上做出空翻和转体，在道具上做出各种漂亮的动作，充分挑战自己的极限，吸引别人目光。