支招：情感沸点由我掌控

　　从性格的角度讲，心理学家大致将其粗放地分为四种：活泼型、完美型、力量型、和平型，其中活泼型和力量型属于容易沸腾的情感沸点低型，完美型与和平型通常是不容易振奋的情感沸点高型。

　　容易导致“沸点高”的性格类型

　　和平型：（类似粘液质）

　　特点：面面俱备、低调、冷静和镇定、耐心，且心智平衡、乐天知命、具备行政能力、善于缓和纷争、容易相处、朋友众多、是个好听众。

　　和平型“沸点高”的问题：不易振奋

　　不易接受新鲜事物，拒绝改变

　　有沉默的坚强意志，不愿表达意见

　　看似懒惰，不能承担责任，需要受督促

　　解决方法

　　尽力想出一些新玩意，为你自己和你的恋人做些改变

　　学会接受情感的责任，不要得过且过

　　你需要得到爱人的激励、帮助和督促

　　激发你自己，在一定的压力下，你会活跃起来

　　向伴侣多些主动的沟通，不要隐藏自己的意见和感受

　　要有主见，学会拒绝

　　完美型：（类似抑郁质）

　　特点：有深度、爱思考、善于分析、严肃认真、目标明确、有天赋、有创造力、在乎细节，有组织、有秩序、完美者--高标准，没有把握不会轻易行动、深深的关心和同情。

　　完美型“沸点高”的问题：不易行动

　　容易抑郁、难以取悦、缺乏安全感

　　看待事情有悲观色彩

　　容易因为要求过高而实施起来拖拖拉拉

　　对别人的要求不切实际

　　解决方法

　　没有人喜欢阴沉的人，不要自寻烦恼

　　别那么容易受伤害，从积极的方面去看事物

　　找出你没有安全感的原因，有意识地强调正面观点，减轻负面看法

　　知道很必要就立即用行动表达你的爱，不要花太多的时间计划

　　适当放宽标准，世事难以尽善尽美，放松些

　　对于爱人心怀感激，你有成功潜力，别成为自己最坏的敌人

　　容易导致“沸点低”的性格类型

　　活泼型（类似多血质）

　　特点：具有讨人喜欢的性格，令人兴奋、像一个活泼的孩子、热情、极具表达能力，滔滔不绝的故事大王、自告奋勇的工作者、具有多姿多彩的创造力、启发并吸引别人。

　　活泼型“沸点低”的问题：注意力太易转移

　　兴趣容易转移，总被新鲜事物吸引

　　闪电般的开始，却容易不了了之

　　说得太多，行动太少，雷声大雨点小

　　无条理、不成熟，没有时间以及数字的观念

　　以自我为中心，不大关注他人情绪

　　不注意记忆该记得的事情，变化无常、容易忘记朋友

　　解决方法

　　压缩谈话，少说一半，学会聆听

　　控制自我表现的欲望。切忌言过其实，重视承诺

　　准备备忘录，不要总是为忘记而对恋人说抱歉

　　和爱人相处时找到真正兴趣点，否则你会感到痛苦

　　控制自己谈切实际的恋爱，不要拒绝成长

　　考虑每件事的代价

　　力量型（类似胆汁质）

　　特点：天生的领袖，能运作一切、对改变具有迫切的需要、坚强的意志和决策的能力、善于给他人分配工作、在阻力下勇往直前、不大需要朋友、紧急情况下判断力胜过他人。

　　力量型“沸点低”的问题：易怒和冒进，一触即发

　　是强迫性的爱人，必须在感情关系中取得控制权才舒服

　　刚愎自用，不知如何处理感情关系

　　容易一触即发、暴跳如雷、随意指责爱人

　　力量型人通常是对的，但不受欢迎

　　解决方法

　　学会放松，适当和爱人一起安排娱乐活动

　　减低对爱人的压力，停止支配，不要把别人看成“傻瓜”

　　响应爱人号召，与他一起释放情绪

　　保留观点，有的时候需要不问不言

　　尝试用较低调的方法处理事情，减少爆怒的次数，

　　让爱人“对”又如何？学会道歉，承认你有某些缺点