换工作还是离婚-找到撬动人生幸福之轮的支点

　　近日去参加了为期三天的《新精英的职业生涯导师认证》培训，课上学习到了生命平衡轮的的评价工具，我们可以找到人生中最重要的8个方面，然后评价现在的状态，10分为满分，飞翔个人8个方面按重要程度从高到底依次排列为：健康、个人成长、自我实现、家庭、职业发展、公益活动、财务、社交与娱乐。这张图让飞翔特别感慨，于是飞翔先对目前的状态做了评价，又对十年前的状态做了评价。

　　看上图的状态，真的是惨不忍睹，先来回忆下飞翔10年前的情况：2004年那年，飞翔32岁，结婚七年，有1个四岁的儿子，工作11年，刚刚升职，待遇不错，各方面都很稳定，按说是幸福的生活，但当时的自我评价如右图。那时有三个极度困扰的方面。

　　一、职业发展和自我实现：农村长大的飞翔虽然是女孩子，但志向远大，很小时就立志要为国家为社会做贡献，中学时就有梦想去做全世界的连锁餐饮企业，等钱足够了就去公益办学，让穷孩子能读书。大学毕业后开始到一家做技术咨询服务的国企上班，凭着个人努力和头脑好用，业绩一直不错，04年时刚刚升职到一个当时来讲已经很高的岗位。但飞翔对工作一直很苦恼，从来就不喜欢那个行业和工作内容，每隔2年就会开始琢磨是否换行？是否换工作？一直喜欢参加公益活动，除了物质捐助外，从2000年起就喜欢组织线上或线下的公益活动，只是业余做公益还不满足，总是想转行去做更有价值更有意义的工作，但苦于家庭条件所限，不能全力去投入。

　　二、身体健康方面：天生体弱多病，上大学时与同学一起出外游玩一天，晚上浑身酸痛睡不着觉，每天不管几点开始入睡早上都睡不醒，经常感冒发烧，长期伏案工作导致严重的颈椎腰椎痛，身体处于极度的亚健康状态，勉强应付繁重的工作，回家最多带带孩子，不能再做一点家务劳动。2004年时经常设想如果到了60岁时身体还是很多病痛，生活只有痛苦没有乐趣，就安乐死算了。

　　三、夫妻关系方面： 恋爱6年后结婚，但结婚后才发现我们是天平的两端，飞翔活泼开朗，先生古板沉稳，飞翔天天读书，追求精神成长，先生10年不读一本书，清心寡欲，生活简单。这些个性和价值观上的差异就造成了飞翔喜欢做的事先生全部反对，不管是养生还是公益活动，他都不能理解和支持，而且总要想法设法地反对。更让人难以忍受的是，先生在思维观念上没有体贴照顾飞翔的一点想法，先生在外面对人都很耐心宽容，但回到家却对生活细节很挑剔、说话尖刻，脾气暴躁，喜欢发脾气，金钱方面没有安全感，不管飞翔收入多少，一直都抱怨飞翔花钱太多。

　　飞翔双鱼座的个性天生物质欲望少，是个特别彻底的利他主义者，钱宁肯捐出去也不会多花一分在自己身上。当2004年夏天时他在平静的状态下告诉飞翔，他认为飞翔是个虚荣的女人。于是飞翔对先生所有的不满一起爆发了，气愤地想：这样的婚姻无法坚持下去了。

　　飞翔开始琢磨要改变现状，必须要改变外在的环境，才能有幸福。要么先换个工作，去做有意义有价值的事，要么先离婚，坚决不再受这种委屈。但理想与现实就是那么矛盾，当时飞翔还生活在郑州，郑州的工作机会比较少，而且当时的情况飞翔也不知道到底什么才是有价值有意义的工作，而家庭方面当时孩子已经四岁，要离婚也得有个具体的原因吧？日子平静地向前流淌，飞翔天天在纠结中渡日。

　　庆幸的是当时飞翔正在学习传统文化，牢牢记住了孟子的一句话：“行有不得，反求诸己。”，这句话让飞翔明白生活中出现的问题一定与自己有关系。既然改变外在的环境没那么容易，改变自己总是相对容易些，于是决定从改变自己开始来寻找解决之道。

　　04年时飞翔首先感悟到对自己不够爱护，不能做到无条件地接纳自己和爱自己，开始寻找爱自己的方法，但怎么才能真爱自己？飞翔不知道，于是潜心苦读台湾翻译的扫描版本的《心灵地图》（后来大陆出版了，更名为《少有人走的路》），一有空就看，一边读一边悟，整整读了1年多，也不敢说读了很多遍，但确实读到认为自己都理解了。

　　读书的同时先从养生开始改变自己，当时国内已经开始出现了保健养生热，飞翔坚持实践过很多当时比较流行的养生方法，得到的经验是不管别人怎么评价这个养生方法，只要坚持实践三个月以上的养生方法都有较好的效果，但有些方法做起来比较麻烦，就慢慢放弃了。养生坚持到2005年底时，飞翔从众多的保健养生书籍和自己的实践总结出保健四要素：首要是心态改变成正向良性的，无条件地相信人体内在拥有巨大的自愈能力；其次是多睡觉不熬夜，保证让身体在肝经行血的11点前休息，养肝补气血，第三是多喝清水，让身体能通过定期的新陈代谢排出多余的垃圾；第四是找到一种自己喜欢和适合的方法坚持身体锻炼，比如有氧运动或者经络保健。

　　飞翔从05年开始运用最简便的经络保健方法来养生，身体有大小不适不再上医院，自己找到对应的经络穴位，通过敲打经络、按摩穴位、刮痧、艾灸和拔罐来治疗。这个方法坚持到2009年，这期间身体状态也发生了很大变化。

　　身体变好了，生活也越来越安定，每天工作也很充实，但有时还是会有疑惑，工作一闲下来就会空虚和无聊，总是在寻找生命的意义和价值。空虚和无聊时飞翔喜欢看电视连续剧，抱一部情感游戏的韩剧没日没夜地看一遍，然后放下来再去投入当时认为有些无聊的日常生活中去。打发无聊的方法还有一个就是读书，飞翔从小到大喜欢读书，每周至少读1-2本书，每年读50-100本书。2009年初因工作需要调到广州工作一年，有了更多离开家庭独处的时间，于是越来越疯狂地读书，09年一年就读了上百本心理学和心灵修行方面的书。在广州工作期间，遇到一些人际关系的挑战，当时有一个同事特别不配合工作，相互之间产生很多冲突。飞翔悟到是因为自己有太多的控制欲，与这个人更加强烈的控制欲起了冲突。当时也有强烈的感慨：虽然思维已经知道了很多道理，但行动却做不到，知易行难啊。

　　于是飞翔就想寻找那种真正提高个人行动力的方法，也曾经上过一些灵修课程，但那些灵修课程学费高昂，这与飞翔爱捐助的消费观不符，所以不愿意多上灵修课程，幸运的是，2009年10月飞翔通过互联网找到了全球公益免费的霎哈嘉瑜伽，开始每天早晚坚持练习冥想。霎哈嘉瑜伽通过入静冥想的方法，可以让人感受到自己和环境的能量状态，让人进入完全无思无虑的入静境界，享受到内在的平安和满足，过去的纠结和未来的忧虑，都不复存在，达到身心灵的和谐健康。坚持冥想，让飞翔的身体状态越来越好，情绪上偶尔也有小的波折，但大多时侯都能品尝到生命本有的喜乐，生活变得越来越幸福。

　　10年过去了，飞翔工作的公司还是那家公司，只是工作地点从郑州换到了北京，甚至10年来没有升职，还做着原来的工作岗位和工作内容，先生也还是原来的那个男人，观念和性格也没有发生变化，唯一的变化是儿子已经从四岁的小男孩长成了14岁的青葱少年。但她个人的生活状态却发生了翻天覆地的变化，当年极度困扰的三个方面都已经完全改变了。

　　一、职业发展和自我实现：飞翔内在成长过程中慢慢认识到：“物质上的帮助，只是短暂的，并不能持久；心灵上的帮助对人更持久，更有力量”。为了让更多的人从心灵上得到满足和快乐，近些年飞翔除了每两周去敬老院陪伴老人外，还积极参与到霎哈嘉瑜伽在全国及全世界各地的公益活动中，不能前往参与的活动就捐款支持，主办每周的冥想公益课堂，参与组织全国交流会、公益演出、压力管理工作坊、儿童夏令营等活动。在日常生活中，飞翔还运用在霎哈嘉瑜伽练习中学习到的精微能量系统知识，为来自全国各地有困惑的朋友提供咨询和帮助，很多人在飞翔的陪伴下恢复了心理健康。飞翔虽然在本职工作上没有太多发展，但她通过练习霎哈嘉瑜伽在业余找到了能够实现自己人生价值的公益事业。

　　二、身体健康方面：现在的身体比20多岁时精力还要充沛，过去成天睡不醒的人现在明白了什么是自然醒，就是与天地同步醒来，当太阳刚刚升进，鸟儿叫了虫子开始蠕动时，就会自然轻松地醒来，然后开始冥想入静。每天忙碌的工作结束后还经常参加各种社会活动，同时还爱上了打扫卫生、洗衣做饭等过去认为很无聊的家务劳动，现在我们一家三口独立生活，飞翔要负责家庭中多数的家务劳动。

　　三、夫妻关系方面：10年来，夫妻关系经历了不计其数的挑战和许多难以想象的考验，但凭着毅力和耐心，飞翔坚持到了现在。而且飞翔现在明白先生是上天派来帮助修行和磨练的天使，没有这位天使的帮助，飞翔不会坚持走这条让人蜕变重生的内在成长的道路，因为这条路上布满了不计其数的考验和难关。虽然现在先生的价值观还是没有多少改变，甚至还是不能接受飞翔的公益活动、霎哈嘉瑜伽冥想练习等，但他不再全力反对，开始尝试接纳。同时先生的负面情绪多数时候不再对飞翔有任何影响，不管他再用什么出格的行为来挑战飞翔的底线，飞翔多数时候都能做到静观，不为所动。虽然两人还不能达到那种心心相印美满幸福的关系，但基本上可以做到相敬如宾了。

　　“有两种事情，一是冥想，另一个是内省，这是人类成长的两种方法”。

　　霎哈嘉瑜伽导师锡吕·玛塔吉

　　飞翔的经历充分地说明了这句话的正确性。飞翔现在明白，外在的改变不可能让人找到真正的幸福，只有追求内在的成长才是根本的解决之道。生命平衡轮中，“个人成长”方面真正提升了，其他的所有方面都会有巨大的变化。