养只猫吧为了健康

　　你是不是也有这样的感觉？

　　只要和喵星人在一起，就会觉得平静而满足，仿佛整个人都被治愈了，一切都会好起来。而今天，我们就是要用科学告诉你：“亲，这不是幻觉。”其实，喵星人统治蓝星的目的，就是为了拯救“病入膏肓”的我们。而它们就是全宇宙最好用的健康治疗仪。

　　Investigation

　　一些有趣的健康报告

　　越来越多的研究报告证明，养宠有益身心健康。

　　○一项调查显示，80%的养宠人认为自己非常健康，这一数字比不养宠的人要高得多。有71%的养宠人认为自己在养宠后运动水平有所提高。

　　○美国一份统计显示，每年没有宠物的病危人群中有1/3没能熬过去，而在养宠物的病人中这个数字只有1/20。

　　○在相同年龄段的人中，养宠物的人的健康状况更好。

　　○养宠人群的平均寿命比没养宠人群要多3年。

　　○养宠人群比不养宠人群患心脏病和中风的几率低了40%。

　　○养宠物的人看医生的次数也比其他人更少。

　　○还有研究显示，宠物对治疗和缓解某些精神疾病有益。

　　○让科学家们头痛的阿尔茨海默病，宠物对其也能起到神奇的积极作用。

　　Professional

　　喵星人也能成为动物医生

　　随着研究的深入，动物的治愈作用得到了人类的重视，甚至出现了许多专业的动物医生，其中最出名的要算狗医生了，但最近喵星人的职业素养也渐渐被发现，许多猫医生也进入了这个行业。某些网站还公布了喵星人治疗师的条件，并欢迎猫奴们为自家小主报名，以帮助治愈更多的蓝星人。

　　现在就快来看看，你的猫可以拿到医师执照吗？

　　√性格沉稳冷静。

　　√能很舒适地和陌生的人或动物相处。

　　√能很快适应新的环境。

　　√能够佩戴牵引绳，不会特别抗拒。

　　√没有侵略性。

　　√身心都非常健康。

　　如此说来，许多猫都有成为专业医师的资质，而实际上，每只喵星人都是我们的私人医生。

　　Good For Your body 给你一个好身体

　　许多宠物拥有治愈的能力，而喵星人则是其中“疗效”最好的。下面，就让我们先从身体出发，看看它们是怎么做到的吧。

　　Heart 强壮的心脏

　　一项新研究显示，与从未养过宠物猫的人相比，养猫的人死于心脏病发和其他心血管疾病的几率较少。

　　这些发现来自一项针对将近4，500位蓝星人的分析资料，这些人的年龄是30～75岁，而实验结果是——

　　○与养猫的人相比，从未养过宠物猫的人，在超过20年的研究期间死于心脏病发的几率高了40%，他们也较容易死于其他心脏血管疾病，包括中风、心脏衰竭以及慢性心脏疾病。○20年中，仅有3.4%的养猫人士死于心脏病，而从未养过猫的人死于心脏病的比例为5.8%。

　　Why？

　　研究人员表示，养猫之所以会让心脏病的发病率降低，可能和以下原因有关。

　　○拥有一只猫能大大降低压力。较低的压力会让心脏的紧张水平降低。

　　○调查显示，没养宠的人群的血压值比平均血压值要高28个点，而养宠人群的血压则比平均值低6个点。

　　○在研究人员将其他风险因素纳入考量之后，这些结果仍然成立，风险因素包括年龄、性别、种族、血压与抽烟。也就是说，尽管你有不良的生活习惯，猫咪依然能帮你在健康上赢回几分。

　　○据说爱抚小猫能够降低血液中的应激激素水平，让血压和心率趋于健康值。

　　○还有一种说法是，喜欢养猫的人往往自身就没什么压力，因此患心脏病的几率也较小。

　　Point

　　研究人员发现，养宠物狗的人并没有这样的关连性。

　　Bile 降低胆固醇

　　有加拿大科学家认为养猫可以降低甘油三酸脂水平，从而防止高胆固醇，这一点在男性身上反映得更为明显。

　　而这也有可能与压力有关，一份可靠的研究显示，人类在压力过大的情况下更容易吃下高热量、高胆固醇的食物。也就是我们常说的，不是肚子觉得饿了，而是精神觉得寂寞。而猫恰恰能让我们的心灵得到满足，因此就不再需要用那些不健康的食物来填满了。听起来似乎颇有道理。

　　Bloodsugar 控制血糖水平

　　据美国糖尿病协会的杂志称，有1/3的糖尿病患者在喂养了宠物之后改变了他们的生活习惯，从而使血糖水平呈下降趋势。

　　Breath 预防哮喘

　　免疫学家们发现，猫对人类建立免疫系统有非常好的作用，特别是在儿童时期。在儿童时期多接触猫咪的孩子，成年后患上哮喘或其他过敏症的几率比其他人低了30%~40%。

　　科学家推测，由于早期缺乏对细菌和致敏原的接触，不利于人类免疫系统的建立，由此宝宝和喵星人适当接触有益无害。

　　Get Away From Cancer 远离癌症

　　某国家卫生院有研究报告指出，养猫的人患有淋巴癌的几率较小，而且养猫时间越长风险越低。为什么会这样？据说是因为在接触猫咪的过程中，它们携带的细菌有提高抗感染能力的功效。

　　这个听起来有点扯，不过我们愿意相信它是真的。

　　AD 阿尔茨海默病

　　宠物能帮助阿尔茨海默病患者回归现实世界。阿尔茨海默病协会某分会的副主席托马斯·柯克说还表示“宠物甚至可以成为这类患者的保护神”。

　　Best Way 治愈的秘密恐怕就是喵星人的呼噜声

　　其实，喵星人的呼噜声一直困扰着人类。这种在猫咪喉部发出的声音究竟有什么用？

　　有人单纯地认为，那是喵星人心情愉悦的表现，有些人觉得是它们自我治疗的工具，还有人发现那是它们和“母星”联系的方式，而近期有些科学家发现，它可能还是喵星人治愈我们身体的仪器。

　　喵星人发出的呼噜声在20~140Hz之间，而这一频率的震动似乎有着神奇的作用。

　　○能让人逐渐放松下来，消除紧张感。

　　○帮助骨骼愈合。据说20~50Hz的频率最利于让骨骼强壮起来，而100~200Hz的频率则位居第二。实际上，人们早就发现，喵星人正是用这种呼噜声治愈自己的骨伤的。

　　○这种震动对软组织的恢复也有效，因此对肌肉、肌腱和韧带的损伤也有治疗作用。

　　○听听猫的呼噜声或者是抚摸它们的被毛都有助于降低血压。

　　○呼噜的声音还能防止伤口感染和红肿，让它们快点愈合。

　　○猫的呼噜声还能大大降低呼吸困难症的发病率，这一点对喵星人和蓝星人都适用。

　　Funny

　　在老兽医的格言中有这么一句有趣的话：“如果你把一只猫和一把碎骨头放在一起，这些骨头都会长好的。”

　　Super Experts！最好的精神治疗师

　　如果说对于生理疾病，猫咪的治疗作用主要体现在预防和恢复上，那么对于现代社会中越来越“精分”的精神疾病，喵星人完全可以胜任“首席治疗师”的工作。更值得一提的是，基本上你能想象得到的精神疾病，喵星人都能治！

　　Warmest！从动物温馨治疗说起

　　喵星人精神治疗师，有任何科学依据吗？

　　当然有。不仅如此，它们还是一种著名的精神治疗法——动物温馨治疗中最重要的成员之一。

　　Something about 动物温馨治疗

　　动物温馨治疗出现于20世纪80年代的德国，主要针对抑郁症、自闭症和自杀倾向患者，其主要的理论依据是通过可爱的动物激发病人的责任意识并使情感转移，所以这种疗法也被称为爱心治疗。

　　作为人类最亲密的伙伴，喵星人当然是最早担此重任、经验丰富的治疗专家。所以说，治疗心理病，请认准猫专家！

　　Other

　　与之相对的植物温馨治疗

　　与动物温馨治疗一起被提出的，还有植物温馨治疗。在治疗对象方面，动物温馨治疗的对象大多是女性，而植物温馨治疗的对象却大多是男性。这和男女表达情感的方式不同有很大关系哟。

　　Communication！与自闭儿童的神奇沟通法

　　来自星星的孩子——这不是什么浪漫的说法，它代表的意思就是——自闭症。

　　医学上至今没有治愈自闭症的方法和药物，但是，很多临床报告和科学研究表明，自闭症儿童在对待身边的猫咪时，不会出现其固有的冷漠、无视或者暴力行为；昆士兰大学的一份研究报告也指出，养有猫咪的自闭症儿童说话、直视他人面部，还有微笑的几率比普通患儿大得多。

　　可以说，它们是惟一可以和自闭症孩子沟通的伙伴，也是治愈孩子们最温暖的一剂良药。

　　Truth

　　自闭症儿童处于完全未社会化前的状态，本质上与动物相当近似。猫咪和孩子共有的，相似的原始本能与非语言的理解能力，使他们之间能产生特殊的互相理解沟通方式。

　　或者，我们也可以用一种更温馨的解释方法：来自星星的孩子，只有来自喵星的同伴才能治愈！

　　Case 那些治疗案例

　　4岁的自闭症男孩弗雷泽就是在猫咪比利的帮助下一步步走出自己世界的。比利不仅改变了他易怒、烦躁的情绪，还让他学会如何温柔地表达自我。目前，他们是寸步不离的最佳搭档！

　　另一种孤独：阿斯伯格综合征

　　与自闭症不同，阿斯伯格综合征患者没有明显智能障碍，只是会出现社会交往障碍和刻板、笨拙的动作等症状。

　　不可思议的是，患有这种病的孩子在和猫咪“交往”的时候，同样没有语言、动作上的障碍。

　　Truth

　　有沟通障碍的孩子无法用语言表达自己的感情，很难理解也很难被理解，但他们可以和猫咪进行动物间的、原始性的交流。而且，以“猫咪朋友”为契机，孩子们开始倾向于主动向别人寻求沟通，厌恶沟通和身体接触这种现象也有明显好转。

　　Depression！让猫咪扫清抑郁吧

　　我们的生活越来越丰富，精神却越来越脆弱。这也正是抑郁症患者越来越多的原因。而他们其中约15%的人会以自杀的方式结束生命。值得庆幸的是，喵星人可以及时阻止这些。

　　在全世界范围内，猫咪都被当成治疗抑郁症的一剂“良药”，尤其是对那些有自杀倾向的患者。

　　要知道，你的猫咪一直都在致力于把你从死亡线上拉回来！

　　Why？

　　据科学研究表明，猫咪只和它认为最亲近的人接触，同时也会更加温柔，而且不会过分依赖和打扰主人，能非常好地增强人的责任感。自杀意识过高是人格缺陷之一，而责任感的建立是人格完善的标志之一，以健全责任感抵制自杀意识。

　　Health！和吃货一起抵御厌食

　　厌食症属于一种心理障碍性疾病，听起来似乎不算严重，但事实上，有10%～20%的厌食症患者死于营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。

　　目前，厌食症也无法由药物医治，但是，你可以找一个小吃货来帮你治疗。

　　Why？

　　道理再简单不过：整天面对着一个小吃货，你还有心情厌食吗？看着它们少吃一顿都会不爽的样子，你还有时间抑郁吗？

　　这时，你需要注意的是稍后可能变成和它们一样的吃货，仅此而已。

　　Case 那些治疗案例

　　身高1.8米的厌食症患者Ashley Ransley体重一度掉落到49千克，直到她收养了一只猫咪。在她专注于把小猫养肥的时候，厌食症也逐渐减轻。现在，她的体重是73千克，并成为了一名饮食失调症的顾问。

　　Bestpsychologist！你身边的免费专家

　　除了治疗疾病，猫咪还是随叫随到的免费心理医生。不仅猫奴们异口同声地赞同这点，来自权威医生和科学家的研究也表明，猫咪的确能减轻忙碌生活中人们容易出现的心理问题。换句话说，就是它们真的能让你生活得更幸福一点。

　　Science！科学上是这样解释的

　　作为心理医生，喵星人不仅能为你提供毛茸茸的身体和萌范儿的小脸儿，它们还能对蓝星人产生物理性的影响，就像药物治疗一样，实实在在地为你治疗。

　　感应 & 呼噜治疗法

　　猫咪能缓解人类的负面情绪，是因为它能捕捉到我们释放到空气中的信息素，根据每种情绪独特的“气味”，识别出我们的紧张情绪，然后用呼噜等物理方法降低我们的焦虑情绪。

　　碰触抚摸治疗法

　　如果你感到沮丧、焦虑，可以把猫咪当成“焦虑治疗仪”，使用方法很简单，只要抚摸它就可以——因为在抚摸猫咪时，人体内的后叶催产素水平会上升，从而产生愉快的感觉。

　　Fact 其实只是自利而已！

　　喵星人真的是上帝派来的“天使”，无私为我们治疗吗？其实，这只是它的利己行为。有研究表明，它们明白内心平静的人更能回应它们的需求，因此才会先把我们治好，这样我们才能更好地为它服务……

　　Emotion！情感上是这样解释的

　　当然，有时候猫咪治疗师也承担了人类感情慰藉对象的作用，它们即使什么都不做，也能让我们产生满足和喜悦的感觉。

　　这时候，它们和“最好朋友”的作用是一样的。

　　孤独感off！

　　这点不难理解，有猫咪陪在身边，即使一个人生活也有感情的倾诉对象，孤独感会大为下降。据说，养猫的幸福感等同于正在恋爱，尤其是对女性而言。

　　空虚感off！

　　养猫之后，每天要做的事情大大增加，生活的充实感也随之提升，尤其是对那些“空巢老人”而言。因此，现在很多养老院和临终关怀医院都聘用猫咪或者狗狗作为特别“护工”。

　　Fact 有了坏情绪也可以迅速恢复！

　　养猫不等于和压力绝缘，但事实证明，这些小家伙总能让你迅速走出阴霾。当然，也有人觉得，养完全不听话的喵星人本身就是件自虐的事儿，受打压多了，普通的压力当然不在话下！

　　Moreover！给孩子一个积极的小玩伴

　　养只猫，让它和宝宝一起长大？

　　对很多人来讲这可能还只是美好的愿望，但也有更多人真的这么做了。然后，他们得到了一只最好的喵保姆和一个积极向上，温柔善良的乐天宝宝。

　　那些喵保姆才能做到的事儿

　　喵保姆可以为孩子做什么？

　　看起来只是陪伴而已，但事实上，猫咪和孩子之间的互动能潜移默化地影响孩子的性格形成，它们就像真正的家人，在孩子的成长中起到非常重要的作用。

　　让他们身体强壮很多科学研究已经证明，和猫咪在一起长大的孩子免疫力更强，不容易患上哮喘或者过敏等疾病。还有医生表示，养猫的孩子发生耳内感染的几率较低。

　　陪他们玩

　　在独生子女众多的国内，给孩子一堆玩具和给他一只猫咪的作用是完全不同的。有猫咪陪伴的孩子寂寞感更少。

　　被他们照顾

　　事实上，孩子们都有照顾其他事物的“天性”，而猫咪很容易将这种天性激发出来，使孩子们有更大的责任感，同时习惯性地去体谅和理解他人的想法与感情，塑造他们乐于助人的性格。

　　做最好的倾诉对象

　　根据国外的相关调查，81%的小朋友都表示更愿意向猫咪倾诉心事，而非家人和朋友。另外，有87%的孩子把猫咪当成最亲密的朋友。

　　同时也照顾他们

　　在孩子照顾猫咪的同时，猫咪也会把自己视为家庭中的守护者，它们会教孩子如何温柔地接触和对待别人。事实证明，和猫咪一起长大的孩子，暴躁情绪和暴力行为都要少很多。

　　Puzzle

　　虽然不知道原因但的确是这样的！

　　在孩子与猫咪相处的各种调查中，也有很多难以用科学或者情感因素解释的现象。比如，养猫的孩子每年平均比没有猫咪的孩子少缺课9天。

　　是因为孩子们的免疫力增强？还是养猫使他们的责任感更大？

　　和猫咪在一起的世界，就是这么不可思议。

　　插画/wendy 编辑/李琼 孙双润

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