完美过冬 So esay!

　　跨年、雾霾、假期、寒冷……多个因素组成了2014年的最后一个月。这一年发生了很多，于是我们迎来的冬天就十分不同，不仅仅针对健康，而是从狗狗生活的方方面面来告诉你这个冬天怎么过。无论你在哪里，我们都时刻关注着你与狗狗的生活，并以分享健康、科学的生活方式为乐！

　　冬季改造机能计划

　　现在汪星的胖子很多，难道只有更换减肥犬粮或者节食这两样“残暴”的减肥方法吗？冬天，学会利用冬天，不单是减肥，还要增强体能改变机体，由内而外地健康！

　　借冬季改造什么？

　　你要相信，动物比人类对自然的变化更敏感，所以对于狗狗来说，冬天是一个特别的季节，一切正在悄然发生着变化。

　　身形

　　冬季狗狗需要更多的热量来御寒，于是你会发现保持一贯的喂食量后，狗狗居然变瘦了！换个说法，在保证狗狗身体营养需求的情况下，狗狗身形在冬天会变得比其他季节苗条。

　　体能

　　健康往往是环环相扣的，当狗狗想保持身体热量时，往往会通过运动来增加身体温度。运动量增加后狗狗的身体机能自然会增强。

　　心脏

　　运动对于那些养尊处优的室内伴侣犬而言是最好的心脏保护伞，可以让心脏保持活力。但对于那些心脏有先天缺陷的狗狗来说，冬季的运动量不宜过多。

　　肌肉

　　冬季主人都会为狗狗增加动物蛋白质的摄入，这些蛋白质会变成营养补充到狗狗身体的方方面面，包括肌肉，所以你会看到冬季的狗狗肌肉更加结实。

　　被毛

　　狗狗的生理系统会很自然地刺激毛囊，令其增长更多被毛来为身体御寒。这也正是很多主人秘传——冬天是补毛好时节的原因所在。

　　你和狗狗可以一同进行的健康计划

　　走，跑步去！

　　我们的杂志曾经介绍过，慢跑是主人与狗狗最佳的健身方式，方便易行随时可以开始。冬天慢跑计划更不要停，只要坚持就会发现一个冬天之后你和狗狗所发生的变化。

　　每天坚持30分钟慢跑

　　设定好路线、时间等计划，现在帮助运动的APP很多，连狗狗都有专门的健康监测佩戴设备，只要你下载好就可以带着狗狗和手机出发了。还能够随时看到自己和狗狗所消耗的热量。

　　或者30分钟快走

　　什么程度才能被称为快走？每个人的体能不同，所以不能一概而论。但是有一个超级渐变的方式，就是你走路的速度可以令自己出汗就是最佳状态了（如果你怎么走都不出汗，建议你先去看看内分泌科）。此时，消耗热量的目的已经达成！

　　走，骑行去！

　　如何帮助中、大型狗狗在冬天增强体能？很简单，借助最质朴的交通工具——自行车。骑行对主人来说是一项很好的运动，属于消耗均衡的有氧运动。加上狗狗，可谓一举两得！保持时速在20公里/小时，每天骑行30分钟以上，你一定会看到不错的效果。

　　Tips

　　每骑行10分钟要停下来让狗狗休息一下，注意配合狗狗运动的速度，强度不要太大。

　　改造机能的N个真相

　　也许你认为的并不是对的，科学绝不是习以为常和众所周知。

　　它减掉的可能不是脂肪

　　狗狗的身体是由皮肤、骨骼、血液、内脏、水分等组成，脂肪只是其中一部分。因此想在冬天减肥不要盲目求快，几天不吃饭狗狗可能会瘦，但减掉的部分未必是脂肪，也有可能是水分！

　　不适合在冬季拼命的狗

　　那些站在家里就瑟瑟发抖的玩具型狗狗真的不适合在冬天进行健身计划，冬天会令狗狗的骨骼变得脆弱，没准儿体重没减轻反而骨头折了……

　　膳食能量科学王

　　冬日绝对是进补身体的好时节！这些从口腔进入的食物会源源不断帮助狗狗增发被毛、增长肌肉以及提供所需的热量！

　　冬季放肆食谱

　　全麦牛肉蔬菜丸子

　　☆ 全麦面粉

　　☆ 蔬菜（可选择冬日应季蔬菜，如胡萝卜、玉米、西蓝花等）。

　　将蔬菜洗净煮熟后剁碎，牛肉剁碎。将全麦面粉与蔬菜碎、牛肉碎混合。将混合物揉成适合狗狗食用的球状。将水烧开，然后将牛肉蔬菜球放入。看到牛肉蔬菜球漂浮起来后加入一点凉水。再次漂浮起来可以捞出，晾凉后食用。

　　为什么吃这个？

　　牛肉热量充足，适合在冬天给狗狗增加体能。加上冬日应季蔬菜后营养变得更加均衡，而且狗狗会超喜欢。

　　蜜汁烤肋排

　　☆ 肋排 ☆ 鲜牛奶

　　☆ 蜂蜜 ☆ 坚果（适量）

　　为什么吃这个？

　　肋排是狗狗的最爱，再加上特殊配置的蜂蜜烤肉酱，基本没有狗狗可以抵抗其诱惑。而且这样的美食非常适合在节日里给狗狗加餐！

　　在5分钟内用食物为狗狗迅速增热

　　你的狗狗很挑食， 而且冬天胃口更差？DOGFANS有办法！这些食物可以让狗狗爱不释口并且在冬天里为它迅速增加热量。

　　花生酱

　　花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，但很难让狗狗食用，可一旦变身为花生酱就是狗狗最爱的食物了，可以选择含有花生酱的零食、自制花生酱小饼干或给狗狗单独喂食一些花生酱作为佐餐奖励。

　　多出来的花生酱你要怎么办？

　　● 普罗大众：涂抹在面包上吃。

　　● 吃货：做成火锅调料。

　　● 神经病：德国拜伊罗特大学高温高压研究所的Dan Frost 最近从花生酱这么便宜的东西里造出钻石来了！

　　酸奶

　　应该没有不喜欢酸奶的狗狗吧，酸奶提供了优质的蛋白质，具有牛奶所含的营养，同时不会让狗狗造成腹泻等问题。酸奶也是运动员们在冬天增加体能的重要食物，所以绝对靠谱。

　　多出来的酸奶你要怎么办？

　　● 普罗大众：喝呗。

　　● 吃货：做成奶昔、沙冰、冰激凌……

　　● 神经病：古希腊名医希波克拉底把蜗牛敲碎拌入酸奶给皮肤消炎。

　　黑豆

　　可以在为狗狗烹饪的食物中加入煮熟的黑豆，黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。

　　多出来的黑豆你要怎么办？

　　● 普罗大众：煮粥。

　　● 吃货：黑豆乌鸡汤，补肾！

　　● 神经病：吃10g以上，测试是不是如科学家所称——吃黑豆放的屁比吃其他豆类更浓郁……

　　迎战灰色冬季

　　冬季阳光不足，气候阴冷、干燥，另外取暖造成的空气污染也会更为严重。于是如何健康度过冬季就成为了我们首选的研究课题。

　　缓解室内不流通空气

　　在冬季，我们会习惯关闭窗户，这个习以为常的小动作会带来健康隐患。

　　冬季的健康数字

　　冬季供暖期的室内湿度通常为15%，而人体适宜的健康湿度为45%～65%。

　　在空气不流通的室内，空气中的病毒、细菌、飞沫有的飘浮可长达30小时左右！

　　当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

　　空气不流通会怎样？

　　首先，会让室内环境变得干燥。

　　人们普遍会感到烦躁不安、皮肤发紧、口干舌燥、唇裂上火，有的人甚至会流鼻血。

　　干燥会加速体内水分流失，使机体纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。

　　狗狗的皮肤会变干，易产生皮屑或患上皮肤病。

　　狗狗的被毛会变得干枯，易发生断裂。

　　长时间在室内的狗狗尿量会变少，这会影响它的泌尿系统健康。

　　也有可能变得食欲不佳，从而抵抗力变低。

　　冬天狗狗不能住哪里？

　　不能居住在室外，除非你喂养的是山地巨型犬，即便是“雪橇三傻”系列，因为城市生活也可能会变得不禁风雪。

　　不能靠窗住，靠窗的位置温度明显低于室内，冷热温度不均衡易生病。

　　不能住在取暖器旁，同样是温度过高会对狗狗健康带来危害。

　　最佳通风时间

　　将室温保持在18℃～24℃，湿度以50%～60%为宜。

　　冬季最佳的开窗通风时间是在9~11时和14~16时，这时气温已经升高， 沉积在大气底层的有害气体已经散去， 开窗换气效果较好。

　　一般早晚各开窗通风一次，注意避免对流风，每次开窗时间不少于30分钟。

　　保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿， 如室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等， 还可用加湿器加湿。

　　Tips

　　即便是冬天，也没必要让狗狗在室内穿上衣服睡觉，只需要为它提供冬日窝垫或毯子就能满足它的健康需要，无毛犬除外！

　　室内取暖产品大战

　　狗狗主人挑选取暖产品时不单要关注性能，更需要关注的应该是安全性！

　　No.1 空调

　　室内环境的温度相对均匀，如果是中央空调就最好了。普通的空调因为挂在墙壁上也不会对狗狗的安全产生影响。

　　No.2 电热膜取暖器

　　属于新型的辐射型取暖器，别一听到辐射两个字就惊恐。这种取暖器环保、高效、节能，而且还防水、柔软、不怕折、耐用，缺点是新品价格过高，可选的款式不多。

　　No.3 对流式取暖器

　　目前较为主流的独立取暖器，技术成熟运行宁静，缺点是升温缓慢，室内温度均匀性较差，流动的空气会产生一定程度的扬尘污染。

　　No.4 电热丝取暖器

　　加热速度较快，但能耗相对较高，风机转动会产生噪音，而且狗狗凑过去会烧伤被毛。

　　极好用的空气净化器

　　解决空气差最简单的办法就是通风换气，但如果你在北京，还是买台净化器来保障自己和狗狗的健康吧！

　　10000元价位销量第一：IQ AIR

　　5000元价位销量第一：飞利浦

　　2000元价位销量第一：亚都

　　购买时需要考虑

　　净化效果，一般包括对颗粒物的过滤、对有害气体的净化以及对于细菌病毒的杀菌。

　　净化能力，根据房间大小选择单位时间净化风量恰当的空气净化器。如15平方米的房间应该选择120立方米/时的空气净化器。

　　寿命，随着净化过滤胆趋于饱和，净化器的吸附能力就会下降，所以应该选择具有再生功能的净化过滤胆，以延长使用寿命。

　　冬季里的大节日

　　寒冷的冬季，也是节日扎堆的时候。弥漫着喜庆味道的精彩节日，自然要有精彩的过法。今天，我们就来告诉你。

　　假期倒计时

　　还有什么比节日更能振奋人心？中西文化的交融早已让我们将各种节日作为尽兴的理由。那就从现在开始倒计时，即使不是法定假期，你也可以带着狗狗疯狂一把。

　　作为资深养狗者，你的假期生活自然与普通人有很多不一样的地方。养狗，已经从方方面面改变了你的生活。

　　利用好节日前的黄金时间

　　对于冬季来说，元旦和春节是两个大日子。尤其是春节的七天长假，你可以尽情做出各种自己喜欢的安排。但是别光顾着自己，也要想想能够利用这段时间为狗狗做点什么，小编在这里为你支上几招，保证你们度过一个舒心惬意的假期。

　　换种造型，换种心情

　　在节日之前，为狗狗梳妆打扮一番，可爱的小模样也会增加节日的喜庆。

　　寄养也有门道

　　如果你的节日假期因为临时情况需要寄养，那么为狗狗挑选好一家可靠的寄养中心也需要列入计划表。

　　1. 准备好防疫本等证件，并填写好相关的文件表格。

　　2. 假期尤其是春节寄养中心的位置较为紧张，因此最好提前半个月预约。

　　3. 为了安全卫生，可以携带狗狗自己的食具和衣物窝垫。如果狗狗挑食，则要提前准备好犬粮。

　　4. 寄养前查看好狗狗的身体情况，并滴药预防体外寄生虫，如果正在生病一定要痊愈后才能寄养。

　　5. 如果狗狗有特殊的生活习惯，要提前和工作人员说明。

　　正确的出行方式很重要

　　节日出行一直对于养狗人来说是个难题，尤其在春节这样的高峰期，所以规划好你们的出行方式不容忽略。以下这三种是现在出行的主流交通方式，可以供你参考。

　　在制订出行计划之前先要进行简单的训练，使狗狗熟悉航空箱，以确保其在运输过程中的安全。

　　耍宝技能show

　　节日期间家中来客人或者家庭朋友聚会，做主人的免不了会让狗狗“显摆”一下。如果狗狗这时候很听你的话乐意为大家表演，那么一定会增添许多乐趣。

　　初级招式“坐如钟”

　　坐下是狗狗的最基本训练之一，也是平常经常使用的口令。

　　初级招式“卧如虫”

　　这里所说的卧下并不是四脚朝天，而是四肢伏地的动作。

　　中级招式 引领穿越

　　在室内很容易表演的技能之一，只要将椅子等家具组合即可。

　　中级招式的表演要诀

　　家具不要太多，可以自由搭配，但不宜过高。

　　高级招式 滑板小王子

　　有一只会滑板的狗狗是一件很酷的事，不要以为有多难。

　　高级招式 平衡小能手

　　控制狗狗的平衡能力，可以在家使用多种工具进行。

　　高级招式的表演要诀

　　这两种招式都与狗狗的平衡能力有关，因此在制作工具和放置滑板时一定要保证其稳定性，表演重要，安全更重要。

　　Tips

　　1.冬季应调整户外训练的时间，以免狗狗着凉感冒。

　　2.不要做加强狗狗敏捷度的跨栏等障碍训练，以免因造成肌肉抻拉损伤。

　　健康检查不能少

　　在节日来临之前，最好带狗狗进行一次全面的身体检查，排查出可能会有的健康隐患。这样一来，无论是外出旅行或是宅在家，即使是要放到寄养中心或交给朋友寄养，也会放心许多。

　　冬季狗狗保暖大调查

　　据我们调查，各位主人为狗狗选择的保暖方式多种多样，那么你可以对号入座，看看自己是哪种。

　　关于保暖的N个误区

　　误区1 我的狗狗怕冷，所以一定要把它裹严实！

　　你要知道，不是所有的狗狗都怕冷。像阿拉斯加雪橇犬和哈士奇等犬种的狗狗还会为了抵御严寒而生出厚厚的被毛防寒，所以为狗狗保暖，一定要根据它的实际情况，以免适得其反。

　　误区2 户外太冷了，让狗狗待在屋里多好！

　　许多长毛犬的生理周期到冬天会调整到一个合理的状态，也就自然地刺激了被毛毛的生长。这时很多在室内的狗狗由于接触天气变化不明显，被毛的生长比生活在户外的狗狗要差。因此安排适时的户外运动，充分接触户外的低温可以帮助被毛很好地生长。

　　误区3 雪地里又湿又冷，不能让狗狗在雪地中玩耍！

　　刚下过雪的空气很好，让狗狗适当在雪地中玩对它们的身体没有坏处，还可以增强免疫力。只是要注意进家门前要给狗狗清理身体，最好在玩耍之前穿上鞋子，另外在雪地中的时间不宜过长。

　　误区4 自带加热的电热毯窝垫，实在是太方便了！

　　之前说过狗狗本身就具有御寒能力，为年幼或体弱的狗狗准备棉质犬窝当然可以。但是电热毯就大可不必，因为这不仅会干扰狗狗正常的自我防寒功能，还会增加触电等安全隐患。

　　误区5 冬季到了，也要多给狗狗洗洗热水澡！

　　我们在冬天会调高热水器的温度或者打开浴霸洗浴，但为狗狗洗澡时则按照一贯的水温即可，浴霸的长时间高温照射会对狗狗的被毛有很大影响。另外频繁地洗澡对狗狗反而有害无益。

　　它们适合穿衣服

　　已经说过，不是所有的狗狗都适合穿衣服，那么到底谁在冬天能穿衣呢？如果你的狗狗符合以下特征任何一条，在外出时就要考虑为它置办衣服了。

　　●身形瘦弱：迷你犬大都符合这个特点，瘦弱的身形会造成它们对外界气温变化十分敏感。

　　●被毛短：犬类主要靠厚厚的被毛御寒，如果你家的狗狗属于中华冠毛犬一类无毛或短毛的犬种，就要准备添衣了。

　　●体质差：体质差的狗狗免疫力低下，无法适应多变的天气，容易生病感冒，因此也需要及时穿衣。

　　●幼犬：刚脱离母体的幼犬身体机能还未发育成熟，适应力差，因此适当地穿衣保暖很重要。

　　穿衣服是保暖的最佳办法？

　　我们可以看到， 为狗狗穿衣是主人们最常用到的保暖方式。但你要知道， 狗狗本身具有御寒能力。因此不是所有的狗狗都要在冬天穿衣服， 例如被毛较厚较长或年轻体壮的成年狗狗就不需要穿衣服。穿得太多， 反而会使狗狗身上的热量散发不出去， 从而容易着凉。

　　挑衣有诀窍

　　●轻薄透气：即使是为了保暖，狗狗也不用穿上厚厚的“羽绒服”，以免有碍活动。

　　●纯棉面料：不安全的面料会造成狗狗的皮肤过敏， 因此在挑选时要格外注意。

　　●舒适合体：在购买衣服前先要为狗狗量好颈围、胸围和身长， 尺寸合适穿上才能起到保暖效果。

　　冬季的另类保暖法

　　对于南方城市来说，冬季天气湿冷，没有暖气，狗狗在室内也面临着“严峻”的考验，就有一位这样的主人，自造取暖灯展示出了自己的聪明才智。

　　材料：75W取暖灯或40W小浴霸灯泡或40W磨砂灯泡、电线、灯头、插头、钳子、螺丝刀、打火机

　　步骤：取电线2头，用打火机烧掉一节后取掉外面的漆皮，一头装灯头，一头装插头即可。

　　注意：要将取暖灯放在高处避免狗狗咬到电线或烫伤。

　　文/李葳、婷婷 题图提供/gettyimages 部分图片摄影/TM Studio

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