一夜变老的危险

　　变老是所有女性都无法接受的事实，当松弛和皱纹与日俱增时，焦虑促使她们毫不吝啬地购买昂贵的护肤品涂涂抹抹，去美容的次数也越来越频繁。大自然的法则不会轻易改变，时光的脚步从未停歇，如何让时光的脚步变缓，是变老那一刻永远的征程。要战胜敌人，首先要了解敌人，衰老缘何而起，应该如何抵御，光靠产品是否能行？都是我们将要直面的问题。下面让我们走进肌肤的微观世界，探索青春流逝的终极奥秘。

　　一夜变老在35.09岁

　　睡觉是件可怕的事儿：指不定哪天起床，你连镜中的自己都不认识。因为仅一夜的功夫，脸上就可能爬满了皱纹，皮肤不再平滑有弹性。这不是危言耸听。“一夜变老”的过程和罪魁祸首被科学家揭示出来。面对这一看起来不可逆转的临界点的到来，科学家会有什么对策？

　　人体哪个部位最先变老？答案是眼睛，眼袋和眼角纹显示着一个饱经风霜的人生，也是女性最注重保养的地方。尽管衰老看起来是坚定的，但缓慢而温和的速度能给人一点安慰。然而，最近宝洁公司的科学家们告诉爱美的女性：一夜变老式的突然衰老会发生在每个人身上。

　　“这项研究开始于2008年3月，当时对22-55岁间的100名日本女性做了调查，调查的结论是：抵御皮肤衰老的武器会越来越不顶用，甚至在某天，也就是一夜变老临界点出现的那天，武器就突然失灵了。”宝洁公司SKII产品研发部门高级科学家劳拉·J·古德曼说。

　　脸颊量是反映衰老程度的一个重要数据。整形外科医生拉吉夫？格拉夫最近发布了一项针对100名女性、为期10年的研究成果。她每年对这些女性的眉毛高度、脸颊量、鼻孔到嘴角的皱纹和面颊厚度进行测量。尽管一些指标缓慢下降，但是标志年轻的关键指标—脸颊量，会急剧下降。格拉夫说脸颊量一年最多可减少35%。

　　为了监测衰老的速度，宝洁SKII开发了一个脸颊切片测试仪，它能对皮肤弹性和应变能力作出各项测试。据古德曼说，这个灵感来自地球板块构造理论，把皮肤看做是地表，对皮肤进行建模，给它一定的力，就能在计算机中显示这个力所带来的影响。“如果你分别给一个20岁和一个40岁人同样的压力，显示的计算结果会有很大的区别。”古德曼说，“老年妇女表皮的变化就像大型机车碾过，而年轻的姑娘则仅仅是小小的颠簸。”

　　较小的颠簸意味着皮肤更紧凑，更坚固，能够更好地承受压力。在对100名25岁至55岁日本女性皮肤研究测试中，皮肤的自我修复能力在35.09岁直线下降。“在这个时间点上，脸颊弹性和厚度的损失严重，开始大面积出现纹理改变，如皱纹或下垂。”古德曼说。这一发现让研究者也感到十分惊讶。虽然知道皮肤的主要结构成分会逐渐衰退，“但是，我们真的没有想到这样一种戏剧性的转变。”古德曼说，“这是一个转折点、临界点。”

　　祸起自由基

　　那究竟是什么原因导致了临界点的到来？“当皮肤的弹性蛋白和胶原蛋白水平，以及水合作用的能力在与紫外线、自由基和压力的对抗中处于下风时，临界点就会到来。”古德曼说。

　　自由基中最重要的氧自由基，其实是“不稳定的氧分子”，人体稳定氧分子的电子数是偶数，而自由基的电子数是奇数。通常人体吸入的氧气，98%被正常利用，还有2%形成活性氧，这2%带奇数电荷的活性氧在人体内四处游走，大搞破坏。

　　自由基的破坏行为发生在皮肤上时，造成胶原和弹性纤维的松弛和脆裂。细胞核不能正常分裂，细胞间的脂质也会被破坏，不能再维持住皮肤中的水分。而自由基在抢夺别人电子的过程中，又制造出更多自由基。整个过程如同连锁炸弹一样。

　　拒绝临界点

　　“我们需要一支对抗自由基的抗氧化物军队，尽可能的延后临界点。抗氧化物战士需要自己找到自由基并附着上去，提供自由电子，除掉毒性再一起被排出体外。”古德曼说，“方法有很多，比如涂抹含有番茄红素、多酚类、虾青素类护肤品。”

　　在蒙特利尔皮肤科的调查会议上，雅芳也发表了自己抵御临界点的新方法，针对性地应用能激活身体的信使分子。当皮肤被擦伤，激活素刺激皮肤释放其维修部队。“我们想这样做，在临界点还没来临前，激活一些新鲜细胞，让皱纹的修复与治疗一个孩子擦破皮的膝盖一样简单”雅芳高级科学家冈萨雷斯说。

　　“但影响更大的是基因排序和生活方式。比如防晒，很多人都不会做。”纽约大学皮肤科医学博士安妮恰帕斯说，“细胞面对组织环境的恶化，他们的更新速度无法跟上破坏。”经过太多的氧化应激，细胞停止分裂开始衰老，没有新的细胞诞生，他们持续死亡，最终，临界点出现。但是，35.09岁是临界点出现的时刻，安妮不敢肯定。“事实上，我们看起来有多老和我们到底有多少岁，是两个问题。去年，雅诗兰黛进行了一个调查，对77个可能影响到皮肤实际年龄的变量进行分析，最终，该名单缩小到9个最重要的因素，从皱纹到老人斑的细胞增殖率。有趣的是，这些因素中只有65%是可见的。”

　　“除了通常的吸烟或过量饮酒或咖啡，”安妮说，“卡路里也是让临界点提前到来的元凶之一。你无法控制你的基因，但你可以控制环境压力和体重。”

　　抗衰激进派

　　抗衰是一个持久战，光彩焕发的容颜离不开平日里兢兢业业十年如一日的保养。当然，对于歌星、影星、公众人物等特殊职业或身份的人来说容貌至关重要。无论是拍电影还是上杂志，都不能允许半点瑕疵，这时候，就要采取稍微激进一点的手段了。比如被广大人们所手熟知的：肉毒杆菌。

　　曾经是广大女性、明星救命稻草的肉毒杆菌如今却面临被时代所淘汰的局面。据外媒8月25日报道，越来越多的女士开始正视肉毒杆菌注射，发现其中弊端重重，愿意理性选取抗衰老对策，因而新科技方法受众面愈来愈广。

　　多年来一直仰仗肉毒注射保持年轻面容的女性大多开始拒绝这种方法，他们发现这一针不仅价格昂贵，且来得快去得快，还含有对身体有害的毒素。此外，肉毒杆菌的质量、剂量，从业医生的专业度成为让人担忧的不定因素。她们或多或少都体验了注射过多而导致面部表情僵硬的“明星脸”，以及肉毒效果退去后肌肤状况更恶劣的后果。

　　伦敦医学美容诊所创办人Ayham Al-Ayoubi博士坦言：“许多医生用量无度。更值得注意的是，肉毒只适合向额头注射，其他部分越接触肉毒越耷拉。”此外，对一些人群而言，肉毒会产生副作用或者完全无作用，临了，钱只能打了水漂。《美容手术导读》(The Cosmetic Surgery Guide)7月刊登调查显示，英国3/4女性放弃肉毒，欲尝试温和无害自然的换颜方式。由此看来，肉毒时代的终结似乎成了必然。

　　其实，容颜衰老并不仅仅是皱纹在作祟。《欧洲皮肤病学会会报》2008年刊文指出消除皱纹及面部色素沉淀，人可以年轻16岁。因此，对口的新一代低价非注射抗衰老技术如雨后春笋般，淹没了仅能战胜皱纹的肉毒，赋予大龄女性以自然不僵硬、容光焕发的面庞。

　　例如，镭射、脱皮、微量射频、维纳斯冷冻法，通过激发皮肤产生胶原蛋白、弹性蛋白，舒适无刺激、疼痛感，科学、合理唤回年轻、弹性肤质。影像脱皮护肤(ImageSkincare)通过甘蔗萃取的乙醇酸褪去肌肤死皮，展现下层嫩肌。Harmony ClearLift技术则不损伤表层肌肤，每次持续一个半小时，无红肿反应，打造紧致、光滑肌肤。如此看来，能和肉毒注射方式相抗衡的方法也越来越多。

　　被时光“静止”的女性

　　谈论衰老是一件令人气馁的事情，好在总有无数的先锋抗衰的道路上杀出一条血路，以少女般的逆龄美肌和窈窕姿态，傲然站立在永恒的美丽巅峰，供后来者膜拜感叹。今天列举出四位耳熟能详的抗衰斗士，她们的美丽各有千秋，或温婉或大气，或高雅或俏皮，当她们行走在光芒万丈的红毯上时，必定秒杀无数菲林。今天，我们称她们为“被时光静止的女性”。

　　奢华名媛Carolina Herrera——“乐观积极的人生态度是无视年龄的有力武器！”

　　1939年出生，今年75岁

　　同时拥有法国与西班牙的贵族血统，从小受贵族式教育的熏陶，拥有积极向上的人生态度，加之健康规律的生活作息，成就独特的气质和卓尔不凡的设计天赋。

　　她融合欧洲的保守与美国的现代感，在1981年成立CAROLINA HERRERA品牌。1988年和西班牙PUIG香水公司合作，发展香水事业，推出第一款以设计师名字命名的香水“Carolina Herrera”。

　　林志玲——“保养时多按摩，坚持才有效！”

　　1974年出生，今年40岁

　　作为宝岛台湾第一美女，林志玲绝对是冻龄的典范！她认为最好让皮肤自由的呼吸，不要在年轻时使用太重的保养品。平时擦保养品时加入一些按摩的手法，就有紧实肌肤的功效。此外，林志玲超爱各式精油、牛奶泡浴，也是她全身皮肤紧致白皙的秘诀。

　　徐若瑄——“保养做减法，紧致产品随身备”

　　1975年出生，今年39岁

　　徐若瑄采取的是“懒人保养哲学”，她甚至认为“不保养等于保养”，她认为涂过多的保养品容易堵塞毛孔，反而增加肌肤负担，与其一味的做加法，不如做好最基础的“清洁——爽肤——乳液”保养步骤。

　　徐若瑄天生小脸，她每周会固定敷一至两次面膜。具有紧致塑颜功效的产品是她的心爱之物，每次都会在面部重点穴位进行点按，然后扬起头用手指从下往上进行按摩，每天坚持轮廓有收紧的效果，无论从哪个角度拍照都是上镜的小V脸。

　　伊能静——“冰敷，收紧毛孔，赶走浮肿松弛脸！”

　　1969年出生，今年45岁

　　美容教主的名头不是白来的！45岁的她像25岁一样青春貌美，幸福的得到小她10岁的男人浪漫求婚，推出个人品牌的面膜，不仅有才还有貌，真是羡煞众人！对于对抗肌肤松弛，伊能静说矿泉水是她的法宝，她习惯每晚在瓶里注入大半瓶水放在冰箱里冰冻，第二天起床洁面后进行冰敷，可以收紧浮肿的肌肤，改善松弛，法令纹也不容易出现哦！她还有一个窍门，用瓶底轻压眼周肌肤，既提神，又促进眼部肌肤新陈代谢。

　　抗衰温和派

　　不是所有人都会有激进派们的勇气，但不可否认，细水长流的方式可能会使肌肤状态更为稳定。面对不可避免的衰老，温和派们一如既往的早睡，晨练，吃一顿健康的早餐，临睡前在脸上拍拍打打，如此兢兢业业，连衰老都不忍下手。一个合格的抗衰温和派至少需要满足以下七点，也许无法让你一夜回到20岁，但却能够让你美的从容，美的大气，美的足够让你拥有超脱尘俗的光辉。

　　多吃青椒猕猴桃。蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。

　　防干燥。秋冬季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿；也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。

　　抗紫外线。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜；外出避开紫外线最强的时间段；减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。

　　快速入眠。良好的睡眠能促进人体分泌生长激素，促进皮肤代谢，能预防皮肤皱纹的出现。人体分泌生长激素的高峰期是夜间22点~凌晨2点，要争取在这个时间段内处于熟睡状态。平时就要养成早睡的良好习惯，可以在睡前喝杯牛奶来助眠。

　　泡温水澡。泡澡能通过给人体发汗来促进新陈代谢以及排毒。尤其推荐半身浴(浸泡肚脐以下的部位)，促进下半身血液循环，把血液输送到全身，保持人体各部位血量的平衡。泡澡水温宜保持在40℃以下，时间应不少于20分钟，程度以额头出汗为宜。

　　每天保证摄入抗氧化食物，如番茄。要延缓氧化速度首先就要做到饮食平衡，多吃抗氧化食材。抗氧化食材的典型代表是富含多酚的红葡萄酒、富含番茄红素的番茄以及富含儿茶素的绿茶。还要注意摄取优质蛋白来保持肌肉的强健，这方面的代表食材有牛肉、鸡肉等禽畜肉，鱼类，乳制品以及大豆制品。另外，吃的时候多咀嚼能锻炼口腔咬肌，防止嘴角下垂，建议一口菜咀嚼20次以上。

　　快走和游泳。现代人多运动不足，运动量不够会引起体力以及代谢不足，也易致肥胖。有助抗老化的运动是有氧运动，可给肌肉供氧供能，保持肌肉弹性。有氧运动的典型代表就是快走以及游泳。

　　EDITOR：周倍