理解恐惧，给心灵洗洗澡吧

　　一哥：

　　给你写信的时候，我的心都在颤抖。我真后悔自己要点开那个图片集看，是战争屠杀的场面。我本来胆子就小，看完之后，好像遭遇了五雷轰顶，心里又害怕却又感到新鲜，甚至神经病似的想试试那些残忍的画面。我都被自己这种心态吓到了，我不敢跟爸妈说，他们肯定不会理解我的，说实话，我也说不清自己的感受，就像恶梦缠身，暑假里我都快要窒息了，帮帮我吧。

　　后悔的桃子

　　后悔的桃子：

　　你好，看完你的来信，我真想立刻冲到你的身边，张开双臂抱抱你，用最温柔的声音对你说：“好孩子，别怕，让你受惊了。”胆子小的孩子大都拥有善良而柔软的心，他们不会去做坏事，却容易受到伤害，但就算受到伤害了，我们仍然要坚持做一个善良的人，对不对？

　　科学家说，好奇心越重的人越具有创造力，所以，你绝对是一个聪明的孩子。可是有时，好奇心也会办坏事，这也是很正常的，因此，不要再埋怨自己为什么要点开看、自己为什么那么好奇。就像看到鲜花，我们会心情愉悦一样，看到恐惧，我们心里的反应是害怕。害怕、焦虑和愉悦、轻松都是我们的情绪，只不过我们的身体和心灵更欢迎后者罢了。学会接纳我们产生的各种情绪，即使有些难以下咽，也要告诉自己，不要慌张，这些小东西都是我身体里的情绪，我会把它们照顾好的。具体怎么照顾这些有的安静、有的顽劣的情绪能量呢？

　　每个人都是天使和魔鬼的组合体，因为我们的教育和意识里更重视、更愿意接纳善良、快乐、感恩、平等这些美好的情绪，所以我们总体呈现出的就是真善美的一面，我们也确实应该如此。但其实我们内心的小野兽们一直都在蠢蠢欲动，它们也希望被唤醒、被重视，所以就抓住任何机会在主人面前表现表现。而那些刺激性的图片正是唤醒了你心底的小恶魔，可是一旦我们重视了它们，它们就会使我们做坏事。你被自己的心态吓到其实正说明你是一个自知、自制的好孩子，这种情绪给你的大脑拉响了警报，让你感到害怕，其实也提醒你该给心灵洗洗澡啦。一哥的胆子也不大，所以啊，以后咱们都别看这些心灵不喜欢的东西啦。

　　战争是残酷的，正因为惨烈，才让大家更加珍爱和平不是吗？亲爱的你，别怕，调整一下呼吸，对自己的心说一句：“小恶魔们，下次别再跟我开这种玩笑啦，我也会爱你们的，但是你们一定要乖哦。”

　　一哥

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