曲线才是王道

　　现在的时尚圈对于美的概念太过于绝对了，不一定所有的“骨感”都算是美丽的一部分，也不是说，美丽一定就是不能跳出“骨感美”这个范畴，有时候，有曲线的线条美才算是符合大众审美！

　　之前，《Vogue》承诺只使用超过16岁并有健康体重的模特，模特界日渐消瘦嶙峋的趋势终于由此止步，大码模特频频亮相。随着越来越多人归入加大码人群，大码女性被边缘化的倾向正逐渐终结，时尚界正兴起对大码女性的接纳之势，女性环肥燕瘦的多样化审美也开始影响“瘦之夭夭”到极端的时尚界。美不是“纸片人”的专属，身材各异的人都拥有时尚的权利。

　　时尚辣评为曲线代言

　　Suuzy Menkea：能定小马哥“生死”的毒舌辣评

　　看似面容和善的胖大妈Suuzy Menkea，最擅长用犀利的语藻指点“时尚江山”，说话风格一般都是雷厉风行的，特点就是说话一针见血，很多大牌的设计师被点评勘称“招架不住”。Suuzy Menkea只要是不如法眼，必定会毫不偏袒地笔诛一番。置于那些被Suuzy直言讽刺过的设计师、模特、明星们，多半都是不敢加多言语，生怕是一步错步步错直接滚出时尚圈。面对能在时尚圈判人生死的铁笔判官，谁不得多陪些笑脸？

　　Crystal Renn：大码模特的代表人物

　　在时尚界，CrystalRenn一直处于模特尺码争议的风口浪尖。她大力反对厌食症，也曾公开发表言论，抵制使用电脑修片软件来变出一个纤瘦版的自己，这些都一再令她登上新闻头条。在一定程度上，她已俨然成为了“任何身材尺寸都该被接受”运动中的口号代言人。她认为：“我觉得时尚产业是在不断变化的，而现今的时尚界对各种新鲜态度都敞开着大门。这是一个忠实个人独特个性的时代，一切无关身材尺寸，只有努力才能将每个人独特的气质传递出来。”

　　微胖女神：女孩太瘦不好看

　　中国有代表性的美女是按地域划分的：湖南妹子甜美，四川姑娘灵秀，江浙女生精致，而山东女人美艳。以上三位女星皆为山东出品，不知道是不是从小吃得苹果多，统统美得饱满天然，一旦整理好出场，方圆百米就能够被闪光灯噼里啪啦的闪到不行！

　　该圆润的地方就该有身体部位的特色，该丰腴的地方就该有丰腴美的特色，这才是符合正常审美的身材！

　　巩俐168的身高和身材比例驾驭时尚红地毯是完全无障碍的，在红毯上非常压得住场子的，在同比外国模特相对的高大个儿身形来说，不仅没有输掉，气质气场还能更胜一筹！

　　范冰冰以龙袍裙征服国际，这个气势需要身高和丰腴来协助完成，范冰冰的“龙袍战衣”可谓是一战成名，让国际红毯秀记住了她的名字，龙袍配中国美人，二者相互呼应，正是因为这种有着丰腴别致的“凹凸美”，才能够把有着中国古韵特色的龙袍表达的那么霸气和体面！有记者采访范爷，问她是否要考虑瘦一点，她淡淡的甩一句：我觉得女孩太瘦本身也不太好看。

　　随着时尚潮流的趋势，现在出现了一种新的族群，很受时尚界的青睐--街拍群。丰腴美人张雨绮的街拍质量很好，凹凸有致的身形在明星街拍族群里面算是有一定的名声！这种才是时尚街拍界的楷模，无论是什么场合，都能够把合适的衣服穿得很适合！166，100斤身形的张雨绮被外界评定为微胖，这实在是要为张雨绮抱不平，这根本不能评定为“胖”的范畴里面，这真的是标准的身材！

　　山东女神代表的这类美女身材高挑，肩宽丰满，腰线和臀线都明显，接近西方女性身体结构，可谓是享有了得天独厚的优势。因为在东方女性的普遍特点来说，东方女性较对于西方女性来说，没有广义上的身形高大。所以在镜头感中，就会相对于有些单薄，给人的感觉就是拥有女性弱柳扶风的韵味。但是时尚是国际的，以古韵女神巩俐为代表类的肩宽丰满的女性，得到时尚届的青睐的比率会更高一些！

　　审美见仁见智，如果你能够欣赏这种有血有肉的类型，那恭喜你进入了成人审美。

　　练就一身“脱衣有肉，穿衣显瘦”的好武功

　　——最重要的还是要瘦对地方！

　　知道男人和女人身材上面最为不同的显眼的地方是什么吗？女人是有腰线的！

　　与其瘦的没有曲线，不如跟它打个商量，把肉管理起来，让它去该去的地方。当然，这也很难。那还有一个比较讨巧的办法，那就是竭尽全力，保有你的腰线。没有腰线的女人是没有前途的女人。道理很简单，有了腰，你才能摇曳起来，而摇曳是女人跟男人外在性征上最大的区别，没有之一。试着让肩和腰保持一个清晰的比例，这会使你看上去会比实际体重起码苗条3公斤。把钱和功夫花在腰线上，把美容院预算中最多的部分放到塑腰的疗程，想想看这个道理。有着紫罗兰眼睛的伊莉莎白泰勒，从来不是一个瘦子，157cm的迷你身高支撑着110磅的圆润身材。而且她不时自嘲自己的大屁股小短腿。但是，当一个女人拥有了恰当的腰肩比例，同样的157/110，你可能就不是每天擦拭小区大堂的保洁大妈，而是这世界上最诱人的胴体。

　　下面让小编为大家介绍一下几款别出新颖的收腰运动！

　　Point1、变形的仰卧起坐运动

　　据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。

　　双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。

　　Point2、坐椅腹部练习操

　　这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。

　　做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。

　　第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。

　　第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。

　　Point3、用脑减肥

　　前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。

　　纤细的蛮腰是女性完美身材不可少的一部分，但是，由于工作的原因，很多常年伏案工作的女人，腰间都会堆积一些赘肉。其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存。

　　Point4、按摩法

　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。

　　以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

　　Point5、进食减肥

　　早食减肥正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。

　　食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。

　　Point6、游泳减肥

　　游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。

　　Point7、粗盐减肥法

　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

　　方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

　　方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。

　　Point8、缩腹走路法

　　首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

　　EDITOR：梁碧君 PHOTO：本刊工作室