《足球》VS张辛昕 “跨过这道坎，想多踢几年”

　　国安的冬训如今已经进入第二阶段，在昆明的球场上，张辛昕被安排在他最熟悉的左后卫位置上，他穿着象征主力的红色背心，从底线一路加速冲刺，接队友传球，下底传中，落点刚好——那个熟悉的张辛昕，似乎又回来了。

　　也曾觉得膝盖好不了

　　《足球》：你离开公众视线有一段时间了，曾有一度，大家都以为你可能就不会再回来了？

　　张辛昕：我能理解，有一段时间，我自己都觉得（膝盖）好不了了，不过还是相信科学吧（笑），大夫一直和我说没问题、能康复，我就听大夫的，但是手术完后有一段时间怎么也不好，自己的信心受到了很大的冲击，心态也有了些波动。

　　你还记得你上一次出现在球场上还是哪场比赛吗？

　　2014赛季，倒数第五轮，打辽宁。那场踢完之后，我就决定必须做手术了。实际上，一年半以前我已经知道自己软骨这个伤了。2014年5月的时候，我去德国做运动疝气（手术）的时候，就觉得腿有些不舒服，当时检查出左膝髌骨软骨有问题。那时候大夫就让我做膝盖手术，当时我也和其他做过这个手术的人打听过，他们说做完这个手术会有一个很长的恢复周期，我想再坚持坚持，能踢就先踢着。后来运动疝气好了、脚趾骨折也好了之后，练了三个月，踢了四场比赛。可能也是因为练得不是特别系统，自己心态也急，状态还没调整好就想赶紧踢比赛，四场打下来，就觉得膝盖坚持不了了。

　　软骨的伤病是长期积累下来的还是某一次冲撞造成的？

　　是长期积累的，运动员时间长了都会有关节的磨损，职业病。

　　为什么在打完辽宁那场后觉得必须手术了？

　　那场比赛我踢满了整场，看起来像是没伤一样，实际上是在咬牙坚持，当时队医给我打了特别厚的固定。后来训练的时候，觉得移动都特别困难，特别疼，做不了动作，正常训练都跟不下来了，就下决心做手术了。

　　什么时候去做的手术？

　　联赛结束没多久，11月份，我去德国做了手术，我还记得手术那天是11月10号。

　　软骨本身就恢复得慢

　　《足球》：有没有考虑过，如果手术的话，会有很长时间踢不了球？

　　张辛昕：我想过，但没想到会这么长时间（笑）。做手术之前，德国专家说彻底康复需要6到8个月时间，但是第一次手术完之后，又出现一些问题，后来又做了第二次手术。

　　为什么要做第二次手术，出了什么问题？

　　第一次手术前，我找了很多医生来看我的片子，很多人都觉得当时那个地方（第二次手术的地方）是不需要手术的。第一次手术后，我在做康复训练时一直感觉有一个地方总是疼，但是在核磁检查时又没看出问题来，可能因为当时肌肉力量好，关节是正常活动的，后来肌肉力量下降，问题就明显了。按照原本的计划，我在那边康复到（2015年）4月就应该回来了，但一直感觉不好，而且找不到问题所在，我就有意识地在训练中练得狠一些，练完后再照片子，看出那地方确实有问题了，也是软骨问题，但不是髌骨软骨，就做了第二次手术。

　　什么时候做的第二次手术？

　　2015年的四月份。

　　当时跟你说要做第二次的时候，你心理压力是不是也挺大的？

　　那是肯定的。我原本想着是，最起码应该能赶上（2015年）下半年的比赛，但后来这个念头一点一点就打消了。大夫也很理解运动员的心态，知道我想快点回去打比赛，但确实不是急的事，软骨本身就恢复得慢，而且还需要一个磨合的周期，好了之后也会有一些疼，一直需要去磨合，什么时候真正磨得合适了，就不疼了。

　　越着急越怀疑自己

　　《足球》：在这两次手术期间，你一直都在德国吗？

　　张辛昕：期间回国内呆了几天，第二次手术后又在德国康复了三个月，去年七月份回到北京的。在那边的生活确实也很无聊。

　　能够形容一下那段日子吗？

　　有一段时间就我一个人在康复中心里，没有中国人，每天睁了眼就去康复中心，上下午做康复，晚上就住在康复中心旁边的酒店，在一个村里，和香河差不多（笑）。

　　你刚刚提到，去年七月份回到北京，当时医生给你的建议是什么时候能踢比赛？

　　医生说得看我自己的情况，每个人的情况不一样，有的人可能快一些，有的人就慢一点，我就属于慢的那种。我一直觉得疼痛得很明显，回北京之后也一直在做康复。时间越长，对于信心的影响就越大。

　　你自己当时是不是很想比赛？

　　肯定是想，每次自己都觉得一个月左右就能好了，但一个月之后就比之前好了一点点。康复过程中有太多次自己觉得没问题了，就练得狠一些，结果就又不好了。每次都进一步，退两步，总这样自己也很着急，我也在想自己这腿到底怎么了？到底好得了好不了？这一年的时间，除了训练、康复，心里总是会想这些，尤其是刚回来那会儿，还经常去工体看比赛，后来都不敢去了，看着总想自己下去踢，越想越着急，越着急越怀疑自己，这腿到底还能不能踢了？

　　当时外界好多人以为你要退役了，你有这个想法吗？

　　没有，我想最起码得让我试一下，如果确实不行了，我才会做其他决定。

　　这个过程中你是自己调节，还是和家人、队友聊聊？

　　有时候会聊，但聊得不多，尽量不聊（笑）。还是自己一步一步按照康复计划来吧，想多了也没用。

　　已经恢复百分之八十

　　《足球》：去年国安的比赛看了么？能看的都看了，有时候条件不允许看不成。

　　去年七月份回来到现在，你去国外复查过吗？

　　上个月去了德国复查，结果没什么问题，中间还去了趟美国，找专家看了一下。

　　什么时候开始碰球的？

　　去年九月、十月份那会儿，我回队跟着练了两天，当时在香河练。练的时候没事，但之后第二天，腿的反应非常大，有积水，而且疼痛加剧，觉得还是不太行，就又回康复中心了。实际上当时还没恢复到能跟队训练的状态，自己还是有些急了。后来直到今年海口冬训，才开始碰球。

　　如今身体完全恢复了？

　　也有一个过程，一开始一些动作做不了，现在慢慢开始做。从海口到昆明，越来越好吧。体能没什么问题。

　　国安在海口打了一场教学比赛，对青岛黄海，你伤停一年多之后重返赛场，那场比赛感觉如何？

　　那场比赛踢了20多分钟，教练想让我上去适应一下比赛节奏。那时候我还没恢复到百分之百的状态，上场比赛去全力对抗还是会有些困难。有些动作做起来会比较慢，而且在海口主要是以体能储备为主，身体还达不到很快的频率，青岛已经练了两个多月了，他们的身体情况比我们要好。所以一上场还是感觉对方的节奏很快，自己有点跟不上。再加上好长时间没有在大场踢比赛了，会有一点别扭，位置感觉自己也在找，还是需要一个过程，但我想只要有一段时间去适应，我很快就能够找回比赛的感觉，毕竟踢了这么多年了。

　　目前已经进入到昆明冬训阶段，你觉得自己已经恢复多少了？

　　百分之八十。身体上、心理上都包括了。

　　最近在技战术演练阶段，主教练一直把你分在主力一拨？

　　其实现在还没到定主力的阶段，教练主要是在灌输他的战术理念，也在观察每个球员的特点，还没到定阵容的时候。未来还是要去拼位置。

　　伤停一年多，再出来是不是会特别难？

　　干什么事不难？只要你觉得自己有这个能力，能适应比赛节奏，那就行，如果自己都觉得自己不行了，那就别踢了。

　　这是你职业生涯里最大的一道坎吧？

　　算是职业生涯里最困难的时候，主要是之前比赛一直在踢，有一些小毛病，自己也没当回事，习惯了去扛，以为能扛得过去，结果越积累越严重。如今这道坎跨过去了，接下来自己会更加注意，我还想多踢几年。

　　再次回到球场，你还会是以前那个张辛昕吗？

　　我觉得现在主要是慢慢恢复身体的状况，只要身体上跟得上了，比赛意识各方面都没问题。通过训练，逐渐把自信心找回来，按照目前这个节奏发展，我对自己还是很有信心的。第一阶段对我个人而言，我觉得完成得非常好，第二阶段希望别受伤，能正常地把训练跟下来，就会又往上上一个台阶。第三阶段以比赛为主，我相信自己会找回比赛感觉的。

　　记者 刘翔宇 昆明报道

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