“如果现在轻松，打正赛时就会很辛苦”

　　U22第4期集训，教练组组长陈洋说训练要提速

　　21日，中国足协官网公布了U22国家队集训名单，按照教练组与足协商定的计划，球队将在11月30日集结，训练至明年1月4日，期间进行一些热身比赛。

　　陈洋上任后，进行了多次集训。第一次集训在8月份，时间是10天左右；第二期集训在内蒙古、云南进行；第三期集训是在武汉。前三期集训，期间都安排了热身比赛，但是总体而言，时间都很短暂。这一次，国内赛事基本完结，U22基本将本年龄段最强的球员完全征召入队，集训时间也是最长的一次。“我们要在U22亚洲杯备战初期抓紧时间训练，在训练当中提速，这样才会在正式比赛当中踢出快速足球。”陈洋说。

　　“希望张玉宁回来打一场”

　　在中国足协宣布的第四期U22集训名单中有一些变化，荷甲维特斯踢球的张玉宁首次入选U22国家队名单，如果张玉宁参加U22国家队比赛的话，他就创造了打遍各级国字号球队的纪录。

　　这份集训的名单当中，真正的新人是来自广州恒大队的鞠枫，他没有参加过之前三期的集训。作为中场球员的鞠枫此次被U22国家队教练组召入，目的就是要增强中场的攻防厚度。另外，曾经参加过第二期集训的江苏苏宁预备队门将李海涛重新入选，此前一直跟随恒大征战联赛和足协杯赛的陈泽鹏归队。来自天津权健的张修维没有在名单内，是因为他受伤，刚刚前往意大利进行了手术，处于恢复期。

　　维特斯拒绝了足协征召张玉宁的要求，不过，按照本赛季荷甲联赛赛程，12月18日荷甲第17轮联赛进行完后，上半赛季便结束，荷甲将迎来近一个月的冬歇期，冬歇期间正好是本期U22国家队备战期的后段。在荷甲联赛休战期的时候，张玉宁有条件返回国内参加集训，也可以由荷兰直飞卡塔尔，备战与当地球队的比赛。

　　当然，张玉宁能否参加U22的部分集训和比赛，关键要看中国足协与荷甲维特斯俱乐部之间的协调。从教练组的角度来看，张玉宁在荷甲的训练强度很高，“在欧洲张玉宁可以保持这种高强度的训练状态，我们希望能与维特斯俱乐部协调好，到U22国家队此次比赛期间协调让张玉宁回归踢一场比赛，这也是张玉宁与U22国家队相互熟悉的过程。”U22国家队教练组组长陈洋说。

　　争取让留洋球员尽早到队

　　在U22国家队第四期集训名单当中，有多名留洋球员，其中包括在葡萄牙踢球的韦世豪、唐诗、魏敬宗，在日本踢球的恒大球员王靖斌以及在西班牙踢球的吕品。

　　韦世豪、唐诗在U22国家队组建之后每次都入选大名单，但只有第三期武汉集训时才正式参与了U22国家队的集训与比赛，在武汉的三场比赛中，韦世豪、唐诗均参加了，韦世豪还踢了前锋和边锋两个不同的位置，陈洋对两人的状态表示满意。

　　在结束了武汉集训后，韦世豪迅速赶回葡萄牙，在葡萄牙杯第4轮比赛中，韦世豪效力的葡甲球队莱雄伊什通过加时客场2比1击败里斯本东方队，韦世豪替补出场，并在加时赛中打入制胜球，帮助球队成功晋级杯赛16强。比赛后，他在个人社交网络上写道：“着急忙活的回葡萄牙，第二天杀到里斯本客场！加时绝杀！可算进球了！”此球是韦世豪在葡萄牙留洋期间的首粒正式比赛入球。

　　对于除张玉宁之外的5名留洋球员来说，要求几名在葡萄牙和西班牙踢球的队员从集训开始就归队并不现实，尤其是在近期的杯赛里逐渐获得机会的韦世豪和唐诗，需要更好的训练，获得更多的上场时间。

　　对此，陈洋表示希望入选的队员都能尽快归队，中国足协正在与各支俱乐部进行协调。按照计划，U22国家队将在12月底在卡塔尔与该国U22国家队进行一场正式比赛，这样的实战比赛无论对张玉宁还是韦世豪、唐诗，都具有锻炼价值，也能与球队进行更好的磨合。

　　第4期训练提速

　　U22队的4次集训，每一次都有新的球员加入。按照陈洋的计划，每一期都有各自的侧重点。“第一期我们考察时，和球员的交流是第一位的，让球员了解我们有什么要求，如何向前发展和推进；第二期把第一期的队员和没参加过第一期集训的队员一起召入训练，以参加过训练的十几个队员为主，然后再考核几个，让新队员磨合；第三期更有针对性，海外的球员要回来，包括要完成三场比赛，构建球队的主体，然后有针对性地考核一两个位置。”

　　第四期，大约一个月的时间，有了充分的时间磨合技战术，当然也会在训练中进行升级，让队员能在高对抗下有能力执行技战术。在陈洋认为，现在U22国家队的训练要提速，“U22国家队此前共进行了三期集训，加在一起训练的时间并不长，这个时候距离正式比赛还有一段时间，如果现在让队员很轻松，那到正赛的时候队员们就会很辛苦。接下来这个阶段的训练确实会很累，主要是因为我们的训练水平要升级，所以训练才累。现在球队是在打破平衡产生记忆，然后建立新的平衡的阶段，未来才能在高对抗下有能力执行技战术。平时我们的队员在联赛中经历快节奏的对抗不多，如果我们不在U22国家队训练当中提速，以后就没有能力和对手踢快速足球。”

　　当然，在训练提速的同时，教练组也会进行更科学、更人性化的安排。对于U22国家队如何进行科学训练的问题，教练组曾进行过详细的研究。比如第三期集训是在10月28日开始到11月14日结束，U22国家队的国脚们刚刚结束联赛，几乎没有休息就加入到U22的集训中，这会让球员们在身体和心理上都无法得到休息，不过按照竞技规律来看，如果给球员休长假，比如1个月，球队的体能状况肯定无法保障，“所以我们采取让球员放假半个月，到11月30日再集中，训练两周，然后再给他们休息5天，之后到海口集结训练短暂时间，随后去卡塔尔参赛。我们采取分段休息的安排是按照竞技规律，保证球员们在得到休息的情况下也能保持其身体状态。从科学训练的角度来说，职业球员休息时间超过20天，再恢复身体的话就比较难了。”

　　对于外界有关里皮大国家队体系建立，里皮教练组当中有可能会安排人员关注U22国家队的传言，到目前为止，U22国家队教练组并未接到通知，一切如常，U22国家队教练组和工作人员正在按计划进行相关工作。

　　记者王伟报道

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