高杀、杀吊组合球路练习

上期给大家讲了把高吊连接在一起的组合球路练习方法，这期主要介绍高杀、杀吊的组合球路练习。

我在运动生涯的起步阶段，都是从单打技术的练习开始的。我曾经问我的教练：“教练，在单打中，接发高球第一拍，有没有说一定要打高球？或者是吊球、杀球？”教练回答我：“没有，自主权在你自己手上，这是你自由发挥的天地。主要根据你的特点和战术需要来，还要看你掌握的技术是不是足够全面。”

随着水平的增长、阅历的增加，我逐渐明白，羽毛球运动是一门控制与反控制的艺术。你的对手是有思维的人，比赛由各种球路组成，运用掌握的技术和对手周旋对抗，如同下棋、打仗一样需要智慧。所以，在比赛中处理球的方式是千变万化的，没有恒定的模式。我们在成长过程中逐步找到适合自己的出球方式，也就慢慢形成了自己的打法风格。

形成风格的前提是了解自己，我的打法是积极进攻有侵略性？还是习惯后发制人？无论哪一种打法，都必须具备全面的技术。

接下来介绍两种在单打中常用的进攻球路，一是高杀练习，二是杀吊练习。

一、高杀练习

高杀练习主要是通过平高球的压制，抓住对手反控制后场的时机，杀球上网处理。

主要的练习方法：

1、固定球路练习。和高吊类似，打平高球不上网，杀球上网。平高直线杀对角，平高对角杀直线。（图示）

2、固定球路练习熟练以后进行对抗练习，不规定压平高球的拍数，先打一拍平高球后，自由选择继续高球或者是杀球，高球不上网，杀球上网处理。

二、杀吊练习

杀吊练习是典型的进攻球路，球都是向下走的，属于攻击性的球路。