人人体内都有“情绪杀手”

　　自古以来人们就认识到，心理活动与躯体疾病之间有着密切关系。正如《素问·阴阳应象大论》云：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，喜怒不节则伤脏，伤脏则病起”。 又如《黄帝内经》明确指出：“心者，五脏六腑之主也……故悲哀愁忧则心动，心动五脏六腑皆摇”。这是心理因素可导致疾病的精辟论述。现代病理、生理学同样证实，长期慢性精神压力和刺激，不仅可使中枢神经系统紊乱、内分泌失调、免疫机能降低而诱发疾病，还会使用药不灵。

　　“情绪杀手”危害已有实验证据

　　人类属于高级思维动物，心理社会环境对疾病的发生影响更为明显。人际关系恶劣、重大自然灾害和战争等恶劣环境，都可造成人类对某些疾病的易感性。

　　上世纪五十年代，由于战争空前残酷，某国一个团的士兵因恐惧，全都患了癔病性黑蒙，瞬间眼睛啥都看不见。另有一次，美国洛杉矶体育馆正在进行一场扣人心弦的篮球比赛，观众兴高采烈，全神贯注。突然一位观众剧烈呕吐不止，值班医生接诊发现，是喝了体育馆的饮用水，便立即广播，提醒观众不要再喝这种水。岂料播出后不久，体育馆里就乱成了“一锅粥”，不断有人呕吐，200多人被送进了医院。但化验发现这种水根本无毒。这些都是“情绪杀手”诱发疾病的经典案例。

　　美国麦廸逊大学将志愿者分成A、B两组，分别接种流感疫苗。接种前要求A组志愿者尽量回忆愉快的往事，B组回忆极度忧伤、恐惧、愤怒的经历。结果显示良性情绪组体内产生的流感病毒抗体，远高于不良情绪组。实验证实，情绪好坏与机体的免疫机能密切相关，不良情绪可使免疫力降低而诱发疾病。

　　现代生理学研究表明，人的大脑在进行思维活动时，会产生许多化学物质。忧郁、恐惧等不良情绪，会产生一些有害物质进入血液循环，输送至全身而引发疾病。美国爱尔马研究所做了个实验，将一支支玻璃管插入0℃的冰水中， 然后让不同情绪的人们通过玻璃管向水中呼气，收集人们在不同情绪下的气水。结果发现，心态平和时呼出的水澄清透明，悲痛时水中有白色沉淀，生气时为紫色沉淀。化验证实，白色和紫色沉淀都是有毒的致病物质。

　　情绪与疾病防治息息相关

　　情绪不仅能诱发疾病，还与疾病防治息息相关。

　　类风湿：类风湿（类风湿性关节炎，RA）患者，具有一些特定的行为模式和性格特点。多为性格内向、惯于隐藏、压抑情绪，常为某种观念苦思冥想，心理承受能力差，易受外界不良因素刺激，使免疫力降低而发病。

　　有人研究了50例RA患者，把每个人生活遭遇与疾病过程绘成了一张图表。结果发现2/3的患者，在精神受刺激与疾病加重之间，存在着时间上的密切吻合。笔者就遇见过，经过治疗病情明显缓解的患者，却因失恋、夫妻争吵、与上司顶撞、股票大跌等，一夜之间痛得死去活来，急诊入院。

　　美国豪迈斯调查表明，心理刺激达到一定量，即可引起心理到生理活动的变化而突发疾病。有位34岁女性，自幼丧母与父亲相依为命。其父患脑癌病故，她悲痛至极，20天后就患了RA。这就表明心理因素，对疾病的发生起着激发或“扳机”作用。美国科学家研究发现，RA患者的不良情绪，尤其是忧郁、恐惧和怒气，会使体内C—反应蛋白（C—RP）含量明显升高。这是一种会导致炎症的炎性蛋白，不仅会诱发RA，还会加重炎症，使疼痛加剧，病情恶化。因此，临床上把检测C—RP，作为观察病情活动度和病情变化的可靠指标。

　　心血管疾病：有人设计了一种心理社会环境，即“笼式系统”， 使动物处于相互持续争斗及争夺食物的紧张环境，易感棕鼠全都患了高血压。流行病学调查发现，急躁、焦虑、发怒、有攻击情绪的人易患高血压、心脏病。这种恶性情绪可超量释放体内肾上腺素，不仅使血压骤然升高诱发脑溢血，还会徒増心脏负荷，使心脏耗氧量大幅增加，心肌细胞受损、心肌纤维断裂，导致心律失常甚至室颤而猝死。伦敦大学调查发现，长期感觉生活沉闷的人，比生活惬意的人早死几率高37%，而死于心脏病或中风的竟高出1.5倍。

　　癌症：有个实验充分证实了“情绪杀手”的致癌作用，即给白鼠设计一种强迫繁殖的环境，把刚生下的小鼠立即拿走，使白鼠經常处于一种强迫繁殖的环境，造成群居结构紊乱，结果雌性白鼠乳腺癌的发生率高达100%。

　　英国曼彻斯特大学神经免疫学者研究发现，人体血液中有一种具有抗癌作用的干扰素，它能“唤醒”人体免疫系统的人体卫士淋巴细胞、吞噬细胞去杀死癌细胞。忧郁、恐惧、压抑和矛盾等不良情绪，不仅可使中枢神经系统紊乱、内分泌失调、免疫力降低，诱发人体组织细胞突变，并可激活潜伏的癌细胞，增生成恶性肿瘤。还阻碍了干扰素生成，使人体卫士“昏昏欲睡”，丧失了杀灭癌细胞的能力，造成癌细胞迅速增殖而导致恶性肿瘤。临床上常可看到，有些癌症患者并非死于癌症本身，而是被活活吓死的。

　　显然，不良情绪是许多疾病的杀手，它不仅是这些疾病的发病基础，还可左右疾病的疗效及转归。我国患身心疾病的患者群体庞大，群众普遍对身心疾病缺乏认识。要想治愈身体上的疾病，除了接受相关手术、药物治疗，情绪的调整也很重要。日常生活中，可从养成规律生活习惯、适当运动、多听舒缓音乐入手。

　　高家骏

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