治疗糖尿病,这些误区一定要避免

  • 来源:家庭医药
  • 关键字:疾病,遗传,身体
  • 发布时间:2019-08-09 20:20

  目前,我国糖尿病发病呈現年轻化和扩大化的趋势,危害人群的范围越来越大。然而,很多人群不仅对糖尿病没有正确的认知,甚至还存在许多误解。

  误区一:可以根治

  许多药企、保健品企业在利益的驱使下,四处散布“不吃药、不打针、不忌口治愈糖尿病”“特效药几疗程完全治好糖尿病”等虚假广告,使许多不明真相、病急乱投医的患者上当受骗,不仅花了冤枉钱,还把病给耽误了,甚至出现严重的并发症。那么糖尿病是不是真的可以根治呢?

  任何一种疾病只有祛除病因,才有望彻底根治。研究表明,糖尿病与遗传、自身免疫、肥胖、营养过剩、不良生活习惯等因素密切相关,但其确切的病因还未完全明确,所以,糖尿病目前无法根治,是一种需要终身控制的慢性疾病。就目前世界的医疗水平来说,还没有能够根治糖尿病的特效药,所以一切能治愈糖尿病的宣传广告都是骗人的。

  误区二:使用胰岛素会上瘾

  门诊或住院期间,有些患者会抗拒使用胰岛素,他们认为胰岛素像“毒品”一样,容易上瘾,一旦使用就无法停用,或认为糖尿病晚期才会使用胰岛素。胰岛素真的有那么可怕吗?

  事实上,胰岛素不是“毒品”,而是人体内最主要的降低血糖的物质,正常人身体内都有,没有成瘾性。胰岛素就像“搬运工”,把血中的葡萄糖转运到身体的细胞内提供能量;也是体内唯一可以直接降低血糖的物质。没有它的帮忙,机体就不能完成新陈代谢,生命就无法维系。如果体内含量不够,就要及时补充,就像人渴了要喝水,冷了要穿衣,饿了要吃饭一样,所以使用胰岛素是弥补自身胰岛素分泌不足的缺陷,并不是注射之后就会上瘾。研究也发现,新发现血糖较高的糖尿病患者,如果能采用一段时间胰岛素强化治疗,可以显著改善胰岛细胞功能,对长期血糖控制有很大好处。

  误区三:血糖控制得越低越好

  大家都知道高血糖是糖尿病的主要特征,于是乎就会有一些糖尿病患者拼命降血糖,甚至到了“强迫症”的程度,血糖是不是控制得越低就越好呢?

  过分苛求血糖降低会增加低血糖的风险,而对于糖尿病患者来说,低血糖的危害远远大于高血糖!一次严重的低血糖,可能会将之前的血糖达标效果全部毁于一旦。高血糖会引起各种严重的慢性并发症,影响人的健康甚至寿命,但高血糖的危害通常是长期的、逐渐的,短时间内不会威胁生命。而低血糖的危害是快速的,一旦发生,可能导致大脑缺氧、昏迷,还会诱发脑中风、心肌梗死、心力衰竭等,有时甚至会造成死亡。因此,血糖并不是越低越好,而应该平稳降糖,控制在一个较理想的范围内。一般理想目标为:空腹血糖4.4~7.0mmol/L,非空腹血糖≤10mmol/L,糖化血红蛋白(HbA1c)<7.0%。而对于年龄在70岁以上的老年人来说,应根据年龄、病程、预期寿命、并发症或合并症病情严重程度等进行综合考虑。

  误区四:糖尿病主要是控制血糖,其他的可以不管

  糖尿病患者血糖得到控制,并不意味着可以高枕无忧。糖尿病除了高血糖,有的还会伴随如高血压、血脂异常、肥胖等多种代谢紊乱,即所谓“代谢综合征”。也有专家曾提出“糖脂病”“糖胖病”“糖心病”的说法,就是提醒人们糖尿病并不仅仅是高血糖的问题,而是伴随多种代谢性疾病的综合征。饮食、运动、药物、教育、监测这“五驾马车”,让无数的糖尿病患者获益。如今,糖尿病远期并发症形势严峻,各位专家对“五驾马车”也进行了补充和发展,总结出新“五驾马车”,即降压、调脂、抗血小板、减轻体重、控制血糖,为糖尿病并发症的防治提供了依据。因此,糖尿病患者不仅要关注血糖的变化,还要关注血压、血脂、体重的变化,做到管理面面俱到。

  误区五:可以放心吃“无糖食品”

  现在,很多商家为了迎合糖尿病患者这一大群体的需求,推出各种“无糖食品”,这可让好吃的糖友会心一笑:“终于可以放心地吃了”。

  其实,“无糖”是一个概念上的误区,按照国际上的规定,无糖食品是指不含蔗糖或是淀粉糖的甜食,但是没有这两种糖,食品中还是需要添加其他的食糖来增加甜味。很多所谓的“无糖食品”,比如无糖饼干、无糖奶粉、无糖麦片等,虽然不添加蔗糖,但它们的成分是碳水化合物,有的甚至还添加了其他的甜味剂。所以在选购食品的时候,不要被商家的宣传语所误导,一定要认真阅读配料表,仔细辨识食品中的甜味剂,小心误入“陷阱”。

  误区六:只吃素不吃荤可以控制血糖

  有一些糖尿病患者觉得,糖尿病是一种富贵病,得了以后就只能“吃糠咽菜”,在饮食上容易走极端,如认为荤菜油脂、胆固醇高,容易升血糖,素菜油脂低,不长胖,血糖会控制得更好,于是乎,就有选择只吃素来控制血糖的糖尿病患者。

  糖尿病的饮食原则是控制总热量摄入,合理、均衡分配各种营养素。世界卫生组织提出:糖尿病患者饮食应均衡,每天碳水化合物占总热量的50~60%,蛋白质占15~20%,脂肪占25~30%。主食应该粗细搭配,副食应该荤素搭配。但在选择肉类食物时,尽量选择脂肪含量低的瘦畜或禽肉,鱼类可以提供优质蛋白,可适当多吃一些。肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物,不宜过多食用。在选择肉类烹饪方法时,尽量以炖、清蒸、烩、凉拌、煮、煲等方式为主,尽量不要炸、煎、红烧。只要注意日常饮食的平衡,注意好量,肉、菜和水果都可以适当吃些。

  吴绮楠

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