赵倬霆生活需要一个平衡点

来源:时尚北京
关键字:生活,平衡点,节奏
发布时间:2021-09-08 19:06

　　在这个浮躁的时代，拥有慢下来定力的人真是很不容易。一个人只有在慢下来的时候，才会离真正的自己更近，才会更有满意感，幸福感也直线上升，忙忙碌碌、疲于奔命只会让你与真正的幸福渐行渐远。

　　不得不承认的是当人们在这种节奏快、压力大的社会大环境中生活得太久了，难免会从身体到心灵都感到一种无力感、疲惫感，逐渐丧失了对生活幸福、快乐的体验，并且为此感到茫然不知所措，不清楚自己追求事业的成功、财富的增加，最终的目的又是为了什么？

　　在赵倬霆看来，“慢生活”的本质是回归人的初心与生活的本真。比如，一次家庭聚会、一次朋友游玩，或者是喂马、劈柴、周游世界……“其实慢生活就是做自己想做和喜欢的事情，没有必要急急忙忙，只需要从容及淡定。这样心中才会没有焦虑。”

　　“我认为我们需要让自己适当的慢下来，给自己和周遭事物一个互动的时间。”赵倬霆说道。因为现代人不管是工作还是生活节奏都太快了。人们早已忘记慢下来的自己是个什么样子。“所以我觉得生活需要一个平衡点，适时给自己一点空间。懂得适度暂停的人，才真正懂得如何前进。”

　　问及工作和慢生活会不会有所冲突，赵倬霆坦言会有一定的冲突，但他会自我调节，让自己的压力不要那么大。“其实我是一个在工作的时候比较较真的人，总是希望做到最好。不过慢下来的时候我的内心会很恬静，做一些自己想做的事情。我更喜欢慢生活状态下的自己。”

　　赵倬霆觉得不论你做什么工作，一定要劳逸结合，因为适当的慢下来可能会为你接下来的工作带来更好的状态。“就比如我们演员，好的表演往往来源于生活，我们需要去观察生活、体验生活。想要好好打磨自己的演技，生活也一样需要打磨。”所以闲暇时，在条件允许的情况下，赵倬霆喜欢多尝试一些新鲜事物。他也会和好朋友一起聚会聊天，释放压力，感觉很放松。“我也想一个人去世界各地旅行，最想去北欧看一看，觉得那里很美，生活节奏也很慢。”

　　生活中的赵倬霆觉得自己是一个沉稳类型的人，自尊心比较强。没有工作的时候，他喜欢跑步、看书、看电影，或者在家打扫卫生……赵倬霆说身处演艺行业，压力在所难免，但是他有自己的调节方法。“比如我现在一直坚持跑步，因为跑步的时候大脑比较放空。而且会感觉压力也随着汗水散去了。除了跑步，我也会一个人听听歌、散散步，或者睡一觉缓解压力和低落的情绪。如果能顺利完成一件事我会感觉很开心、快乐。”

　　身为演员，赵倬霆会利用空闲时间给自己充电，比如看电影，“最近我比较喜欢一部讲人性的电影——《狩猎》。除此之外，我还喜欢美剧《我们这一天》，纪录片《人生果实》。我也喜欢看书，比如《人类简史》，或者是村上春树的作品都是我喜欢的。”

　　因为小时候在北京舞蹈学院附中学习，后来顺利考入北京电影学院，赵倬霆觉得一切发生的都挺自然。“其实跳舞的时候也需要表达人物，感觉就像演员在表演，所以我一直很喜欢表演，不管是在舞台上，还是在镜头前。我觉得作为演员一定要先做好人，才能演好戏。我希望自己能成为受到大家认可的演员，也希望自己能把精力都放在塑造人物、创造角色上。不忘初心。”

　　对话赵倬霆

　　《时尚北京》：你会选择一种让自己静下来的生活方式吗？你是怎样发现它能给你带来这种慢的生活方式的？

　　赵倬霆：我觉得静下来会让我多一些思考。给生命一个舒展的空间，积蓄力量，走得更远。

　　《时尚北京》：当工作或者某些事遇到困难的时候，你会如何排解疑惑或者压力呢？

　　赵倬霆：我遇事和排忧解惑的方式是找好朋友聊天，拥有倾诉对象的同时，他们的一些想法也会让我从其他角度来看待遇到的问题。

　　《时尚北京》：你会利用假期或者休息时间，去学习和尝试不同于自己从事的其他职业吗？

　　赵倬霆：会有想法去学习不同的技能来充实自己。因为作为演员要时时刻刻去汲取新鲜事物，没准儿哪部戏的哪个角色就能用得上。

　　《时尚北京》：对待生活的态度是什么？

　　赵倬霆：听从我心，无问西东。

　　《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己吗？

　　赵倬霆：会保养，基础护肤之类。更多的时候偏养生一些，希望自己的身体可以健康一点。

　　《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗？