何宣林 慢生活是一面镜子

　　都市生活，匆忙而压迫，我们总是匆匆赶路，却忘了为什么赶路，蓦然回首，不知灵魂已经落在了半路，想起了慢生活，是否有一种缓慢和宁静，让我们歇歇脚，让灵魂跟得上。一起去享受慢生活所带来的幸福感。

　　有人说慢生活是一种奢侈，是一种浮夸。在何宣林的眼中它不是一种浮夸的现象。“我对慢生活的理解就是内心比较平静、佛系。我不太赞同形式化特别强的事物，会显得太过于拘泥，但是适当的形式还是有必要的。适当的形式可以刺激内心，成为一种动力。“在快节奏的都市生活中，我们想去寻找一份宁静似乎很难。“适当的慢生活会让自己在快节奏的生活中暂时解脱出来，可以去思考一些内心真实的想法。有时候在这种快节奏的生活中待久了，会有些迷失自己，适当的慢生活有时候会帮助自己思考一些自己内心的需求。”

　　每个人都曾经勾勒过自己的慢生活状态。何宣林亦是如此。“比如说找一段时间去旅游，不去拍照、不去旅游景点打卡，我会选一个风景特别美的地方，然后整天坐在那里，放空自己，这是我理想中的慢生活状态。我现在的生活方式就是制定一些计划，根据自己制定的方向前进，不需要急于求成，根据实际情况来每天完成一些，长此以往。这样就很充实，这是我的一种生活状态和方式。”

　　一旦你的生活方式放慢脚步，幸福感便随之而来。何宣林说每个人感觉都不一样，而她是比较追求精神上的满足，渴望一种“感觉”。“我得到了以后会觉得其他的就都不重要了，内在的东西会让我更满足一些。”

　　演员这个职业是非常需要“充电”的。它不仅来源于生活中的小细节，平时在看影视作品、文学作品时都可以激发自己的灵感。“我觉得演员最主要的是要保持一颗真诚的心和为人处世的态度，你付出了真诚，那么反馈回来的也是真诚，这样表演出来的东西也会是一种‘真’，如果总是带着面具，我会汲取不到表演时创作的灵感，所以生活当中一定要是一个真真实实的人。”

　　除了给自己充电，何宣林也会选择去旅行，开阔自己的视野。“平时的话我会选择去旅行，我非常喜欢去旅行，抽空就会去，没有最喜欢想去的地方。其实我不管去哪里，待几天就想回国，会觉得还是自己的国家最好。等疫情过去我想去一趟欧洲，每到一个国家，给我的感觉都是不一样的，最主要就是体验当地的风土民情。”

　　除了喜欢表演之外，何宣林也会尝试很多与表演相通的职业。“艺术是相通的，除了表演我会唱歌跳舞，平时也会去钻研这些东西。我还喜欢去美术馆，因为你会发现艺术表达的时候除了技巧的东西，大多数是一种情感之间的交流，我会在这些作品或者是钻研过程中汲取到很多艺术的养分。比如一幅画，我可以看出我的理解，即使不了解这幅画作者的创作背景，不过它可以给我一种新的感悟与启迪，我觉得这是非常有意义的事情。我非常喜欢探索新鲜事物，不同领域我都想去尝试，因为演员这个职业需要对各方面都要涉猎了解，这对我诠释角色有很大的帮助。比如说饰演一个医生的角色，我要去了解医生的特点以及生活轨迹是什么样的，什么样的生活习惯等等。”

　　“最近，我找到一个方法就是‘列计划’。因为我是一个比较容易迷失自己的人，需要时刻提醒自己干什么。所以我会写备忘录，列出自己每天要干的事情，完成以后就会觉得充实，会让自己的心平静下来，当然如果有更好的方式我也会去尝试。”

　　生活中的何宣林是一个很佛系也很真诚的人，不管是对自己还是身边的朋友。也会跟普通女孩一样爱美食、爱追星，为自己的爱豆加油。

　　《时尚北京》：最喜欢的一句话？

　　何宣林：加油，你是最棒的！

　　《时尚北京》：有压力的时候，你会选择什么方式减压呢？

　　何宣林：当我心情不好、压力大的时候我会选择跟我的狗狗待在一起。抱着它，这样我会感觉很治愈，狗狗会给我很多的力量。

　　《时尚北京》：你最喜欢的电影是什么？

　　何宣林：《这个杀手不太冷》，很多年都没有变过。片中两位主角的关系从冷漠到彼此救赎以及一份突破年龄束缚的爱情，给我很大程度的感动。

　　《时尚北京》：你最喜欢的书？

　　何宣林：我最喜欢的是东野圭吾的小说，最近在看《电影美学》，是一本关于学术方面的书。

　　《时尚北京》：对生活的态度是什么？

　　何宣林：佛系。我会尽我自己最大的努力去完成某件事情，其他的就看命。

　　《时尚北京》：觉得自己是一个时尚达人吗？

　　何宣林：是的。我会在社交账号上面给大家分享一些美妆、护肤之类的，会给大家推荐。